養(yǎng)心之道

蔣子龍

當(dāng)下或許是有史以來最注重養(yǎng)生的時(shí)代，保健品鋪天蓋地，醫(yī)藥廣告天花亂墜，許多電視臺(tái)也都開設(shè)了養(yǎng)生欄目。從十幾歲的孩子，到耄耋老翁，談起養(yǎng)生都是一套套的：這個(gè)不能吃，那個(gè)要那樣吃，吃什么不得病，按哪個(gè)穴位能夠健康長(zhǎng)壽，水該怎么喝，路應(yīng)該怎么走，怎樣睡覺，怎樣喘氣……很有點(diǎn)兒“吃唐僧肉可以長(zhǎng)生不老”的味道。

就在人人都重視保健、大談養(yǎng)生的同時(shí)，病人卻越來越多，“看病難”“醫(yī)患關(guān)系緊張”，竟成了社會(huì)一大疾患。過分養(yǎng)生，反而使現(xiàn)代人的生存變成巨大的負(fù)擔(dān)，人人都像得了病，有些人，甚至到了無病亂投醫(yī)的地步。越是大談養(yǎng)生，人們?cè)绞遣恢涝撛鯓印吧?、怎樣“活”，大家都喊累，這樣還有意思嗎，這是健康嗎？

所有這些養(yǎng)生高論，都基于食物、飲水、空氣與環(huán)境是像從前那樣無害的，而如今有些利欲熏心之人，給螃蟹抹油，給豬肉注水，把果蔬催熟，等等，只有你想不到，沒有他干不出來的。這種人為制造的“災(zāi)難”，使得有些人越“養(yǎng)”越奸，而健康卻越“生”越少。

多年來的全民養(yǎng)生，為什么“養(yǎng)”出了這樣的結(jié)果？皆為養(yǎng)生不養(yǎng)心，心壞了，結(jié)果只能是越養(yǎng)越糟。食物有毒、環(huán)境有害不只是傷害身體，更傷害人的良知，見人不懷好意，遇事不往好里想，這是對(duì)養(yǎng)生大潮的莫大諷刺，也是養(yǎng)生不養(yǎng)心的必然結(jié)果。

不養(yǎng)心的另一個(gè)結(jié)果是，造就了許多失信之人。近年來陸續(xù)曝光的失信被執(zhí)行人名單，就是一個(gè)例證。由此可見，現(xiàn)代人的健康與否，不是身體狀況，而是靈魂的狀況是否出了問題。醫(yī)學(xué)專家說，導(dǎo)致現(xiàn)代人死亡率最高的是“心腦病”。這警示人們養(yǎng)生須先養(yǎng)心，身心一同養(yǎng)。心靈的疾病，比身體的疾病更危險(xiǎn)，也更可怕。

寫這篇短文并非反對(duì)養(yǎng)生，中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，而養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。自古以來，就有“下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心”之說?？匆粋€(gè)人也一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。養(yǎng)生是一種智慧，是一種身心修養(yǎng)。心地不善，靈魂晦暗，無論吃喝拉撒睡多么講究，抬腳動(dòng)步多么規(guī)范，“生”也難以“養(yǎng)”好。

其實(shí)，養(yǎng)生并不復(fù)雜，其要義就是八個(gè)字：“處心有道，行己有方?！碑?dāng)下，最緊要的是強(qiáng)健心智，拯救靈魂，身體自然也會(huì)隨之得到保養(yǎng)。

【原載《河北日?qǐng)?bào)》】

插圖 / 起居養(yǎng)生 / 朱慧卿