全民健身背景下健康生活方式傳播的價值與路徑研究

賈雨 李浩

對全民健康和全民健身深度融合的推動，已成為我國體育發展的重大戰略部署。基于全民健身的時代背景，對健康生活方式的傳播價值和路徑進行探討有其必要性和重要性。從健康生活方式的傳播價值出發，其基礎要求就在于對全民健身和健康生活方式之間關系的理清。只有這樣，才可以借此分析健康生活方式傳播下的教育價值、健康價值、社會價值和經濟價值。除此外，健康生活方式的傳播，也有四種相對比較高效的策略，像是社會人際交往傳播、群體性傳播、組織化傳播、媒介類傳播等等，以策略的實施和開展，期望引起公眾對“健康生活方式”的注重，并切實進入到實踐的過程當中，繼而自覺投身于健身鍛煉當中和健身推動的時代進步潮流當中。

關于人體層面的“健康”理念，指的其實就是，人類各項身體機能都呈現出良好的狀態，這種狀態，除去表現在外顯的沒有疾病層面，還展現為人類個體在生理層面、心理層面、思維層面和社會迎合等層面呈現出良好的狀態。而伴隨我國經濟的持續發展以及人們生活水平的不斷提高，人類個體的生活方式，也出現了很大的轉變，這對人類群體的健康會產生相對比較廣泛的影響，立足于我國當前的健康情況，有70%的人群呈現出“亞健康”的狀態，30%的人群呈現出擁有“慢性疾病”的狀態，由于慢性疾病所引發的死亡率占據總死亡率的88%，且這一概率正在持續提升。所以，怎樣轉變群體的健康狀態，就成了國內研究學者的探討熱潮。

有探究者提出，個體所呈現出的良好健康狀態和生活形式緊密相連，錯誤的生活方式會引發各類疾病的誕生，像是人類個體所出現的慢性疾病，就和他們的營養不平均，運動量匱乏等錯誤生活方式相關。但什么樣的生活方式算是健康的生活方式呢？現階段有不少學者對其進行了探討和研究，將其定性為“人們在身體層面”“心理層面”“精神層面”以及“社會適應層面”等領域上呈現出良好形態的生活形式，而依靠數據表明，健康的生活方式能夠有效降低疾病產生的頻率，對個體不良生活方式的轉變，是強化國民健康能力的關鍵路徑。自世界衛生組織提出健康生活方式以后，其定義就將內容概括為了四個層面，即合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。在上述組織要素當中，適當運動占據著主要的位置，有研究者表示，適當的運動，對人體的身體、心理以及社會適應都擁有著較為明顯的推動作用，而鍛煉的時長和健康所得利益之間的關系是正向影響的關系，時間越長，健康所得利益就越大。也就是說，積極參與運動，可以有效幫助公眾提高其健康水平。

依托國家體育總局所頒布的《綱要》，我國要持續推行“全民健康的計劃”，其根本目的就是為了加強我國人民群眾的健康生活，而這種目標展現和健康生活方式的推廣是相同的，換句話說，兩者之間是相互輔助、相互成就的關系。而其價值和推廣路徑，就成了研究者需要探討的問題。基于此，本文從解析健身和健康生活方式的關系出發，對“全民健身背景下健康生活方式傳播的價值和路徑”進行深層次探討，借此推動全民健身運動的進一步落實和發展。

1 全民健身與健康互動關系下的相互影響

1.1 全民健身背景能夠引導群體重視生活方式的健康轉變

從健康中國戰略出發，提倡全民健身運動，目的在于促使人民群眾積極參與到鍛煉身體的運動當中，借此提高國民的身體素質和整體健康水平。依從它所隱含的實質，對全民健身運動的深層滲透，實則就是對群眾性體育運動的推進，這和推廣與落實健康生活方式緊密相連，其目標都在于，完善國民身體素質，提高國民健康水平。

根據醫學保健的理念思想，人類個體所擁有的健康狀態是受多方面要素所影響的，簡言之，要維持和把控一個人的健康狀態，需要多元要素的參與，不可以單單依賴于體育層面的鍛煉，還要增強膳食營養層面的注重。即個體要在充足營養的背景之下，進行有效的、科學的運動鍛煉。而這也恰恰證明了全民健身戰略的落實，是不能遠離健康生活方式推廣的。國民健康規定計劃的內容，也不單單包括“健身運動”，還蘊藏營養、健康教育、環境、疾病預防等內容，它擁有多元的角度，是一種整合性的、有效性的、擁有現實需求的健康推動策劃。

1.2 健康生活方式的實踐可以有效推動全民健身的進展

從現實情況出發，推進群體性體育運動，和很多要素相關，例如，個體的健康意識、周圍的環境以及社會的支持等等。所以，在計劃實施全民健身運動的時候，需要關注多維度的內容。并且公眾之所以對健康生活方式進行實踐和推廣，其根本目的，無非就是促進全民健身的深層落實。

在推進全民健身運動過程中，要讓人民群眾樹立正確的體育價值觀。隨著人們物質生活水平的不斷提高，人民群眾的物質生活不斷豐富，身體的免疫力反而逐漸下降，很多人會出現懶惰情況，就這直接影響著人們的身心健康，因此，要讓人們樹立正確的體育價值觀，樹立“健康第一”的思想意識，加強人民群體的主體地位，加強人民群眾對體育健身活動的重視，激發人民群眾的體育健身興趣，使人們養成健康的生活方式，經常參加體育健身活動，從而培養崇尚團結、友誼互助、公平競爭、積極進取的運動精神。

2 傳播健康生活方式的價值

2.1 教育層面

向民眾傳播健康的生活方式，是在為他們展現“健康生活方式”的內容和策略，其目標就在于帶領民眾明白健康生活方式，理解健康生活方式的思想，自主進入到“健康生活方式”的踐行當中，所以，也從屬在“教育”層面的活動當中。健康生活方式的高效傳遞，一定會引發民眾健康思維的加強，讓其注重自己和周圍群體的身心健康，從而自主學習和“健康”內容相關的知識。由此可見，傳播健康生活方式存在一定的教育價值。

2.2 健康層面

在傳播健康生活方式的過程里，除去要向公眾傳授其需要的“知識和技能”，還要重視公眾健康生活水平的提升，推動公眾身體素養、心理素養和思維素養的健康發展。偏向于傳播成效來說，傳播健康生活方式的價值，側重于后者。現階段，我國因為不良喜好和習慣，引發的疾病類型，有很多，所包含的群體也不少。而健康生活方式可以有效提升公眾的健康，所以其對民眾的健康具備重要的積極價值。在傳播的過程里，國家可以依靠各式各樣的媒介，傳遞健康的生活方式，以提高知識技能為導向，促使公眾形成良好的生活行為習慣。比如，當健康生活方式傳播至“慢性病”群體當中，他們就會基于自身健康認知的增加，積極調整自身身體產生的不良狀態。當健康生活方式傳播至“亞健康”群體當中，他們就會立足于方式和理念的踐行，提高自身對“不良狀態”的預防能力。簡言之，傳播健康生活方式存在一定的健康價值。

2.3 社會層面

傳播健康生活方式所面臨的對象是人民群眾，在理念和方式以及踐行傳播的過程里，存在一定的社會價值。其主要展現在人類個體和社會群體之間的交流和互動當中，以及人類個體對社會的貢獻價值當中。在傳播健康生活方式的過程里，國家對應部分會依靠相關新聞媒介，對民眾的健康生活方式進行引導，并推行了對應的政策和法律。比如“健康中國綱要”“全民健身規劃”等等。在傳播健康生活方式的過程里，位于新聞領域的工作者，要重視新聞的價值闡釋，以此引起民眾的重視和關注。與此同時，良好的社會氛圍，能夠增強個體和個體之間的有效交流，彼此之間能夠透過健康認知的一致性拉近距離，增強信任，而人和人之間的和諧，就會推動社會往“正確、和諧”的方向發展。

2.4 經濟層面

對健康生活方式進行傳播，除去存在一定的社會價值、健康價值、教育價值，還擁有一定的經濟價值。對比健康素質良好和健康素質較差的工作者，前者相比后者，工作時間更長，效率更高，其展現出的勞動價值就更高。從企業的角度出發，傳播健康的生活方式，可以讓企業獲取到更多、更健康的勞動者，而為企業所帶來的經濟效益就更高。而從社會角度出發，一個企業的健康指數越低，越不利于企業的發展，企業對社會作出的貢獻就越少。由此可見，健康和社會經濟之間也有一定的關聯性，而對健康生活方式的傳播，可以通過對“社會醫療成本”和“經濟資源”的節約，展現對應的經濟價值。

3 傳播健康生活方式的實施措施

3.1 個體和個體之間的溝通傳播

在傳播健康生活方式的過程里，個體和個體之間的溝通傳播，擁有其獨特的價值，像是“太極拳”“五禽戲”等這類民族留存下來的傳統功法，都需要進行親身傳授，以此讓受教群體，感知到健康運動的真諦。但個體和個體之間的溝通傳播，具有一定的限制特征。

其一，基于全面健身的背景，國家在傳播健康生活方式的時候，所面臨的受教對象是廣大民眾，但個體和個體之間的溝通，屬于面對面的一對一、一對多形式，所以無法滿足全民健身的具體要求。

其二，個體和個體之間的溝通交流，是一種私下溝通的方式，所以，傳播的范圍較小，時間較長。所以，有時會阻礙全民健身的開展，影響健康生活方式的推行。

雖然它擁有很多缺點，但在開展全民健身的過程里，個體和個體之間的溝通傳播，仍然屬于傳播的一種措施，只是它所擁有的渠道，無法迎合現階段健康生活方式傳播的條件。

3.2 開展群體活動的傳播

所謂“群體活動傳播”，指的其實就是公眾用“群體”的方式進行信息傳播的活動，這種傳播渠道的特征，展現在群體內部和群體之間，擁有著優質性的聯系。而群體溝通活動，如若展現頻繁的話，就能夠高效地將“咨詢”和“方式”傳播除去，也能夠幫助個體在群體當中，獲取認同感和歸屬感。從而依托持續延伸的朋友圈子，進一步推動健康生活方式的傳播。

基于全民健身背景，群體逐步開始主義健康生活方式的培養，很多個體都開始自覺地參與到健康活動當中，像是“快步運動”“滑板”“廣場舞”等等。這些活動擁有著相同的特征，其形式都是群體方式，且健身的人都是主動參加的。當然，和個體傳播一樣，群體活動的傳播也存在一定的缺點。即這類活動的開展和人類群體的主觀能動性相連，它對參與者有著“意識”和“精神”層面要求，只有參與者擁有主動參與的意識和精神，他們才能夠做好健康生活方式的正確推廣。雖然，群體活動的傳播也有一定的缺點，但這種形式依舊還是當前傳播正確健康生活方式的手段。

3.3 系統化力量的傳播

系統化力量，指的是一個組織。像是企業、學校、社會群體、政府機關等等。這類傳播的個性在于，其都具備特定的紀律約束。這類傳播活動的效率成果，和組織的權威相關，權威越高，組織傳播活動的效率成果就越高。

依托全民健身的發起組織進行分析，政府機構下的傳播活動，具備非常高的權威，各類社會組織。都會在政府機構的引導下，采取對應的傳播措施。像是江蘇大豐市所舉辦的社區實踐活動，就是系統化力量下的傳播。系統化力量下的傳播，具備一定的優勢，就是它含有強制性特征。而這類特征，恰恰能夠促進那些健康認知匱乏，缺乏健身鍛煉的人群，但也有一定的缺點，具體展現在，這一活動如若在某一環節出現了組織上錯誤，其呈現出的效果就相對不足，還會浪費人力資源、物力資源以及財力資源，影響健康生活方式在基礎層級的傳播和發展。

3.4 紙質和網絡媒介的應用傳播

紙質媒介和電子媒介都屬于媒介傳播，而這類活動的開展，是最符合當前健康生活方式傳播的路徑。因為媒介傳播有其優勢性特點，就在于它的受眾群體是廣大群眾，傳播范圍十分廣泛，影響力也十分的高。除此外，無論是紙質，還是電子，媒介信息傳播的渠道是專有化的渠道，一般由職業新聞信息傳播者，依靠對應的媒介，來對信息進行傳播。

從“紙質媒介”出發，其主要蘊含報紙、雜志、書籍等內容，報紙和雜志一般具備周期性的特征，通常依靠健康生活類欄目的設立，完成傳播健康生活方式的正面成效。和報紙、雜志相比，書籍不具備周期性的特點，但書籍上的健康闡述更為全面，群體能夠從中，感知到健身的重要性，明白健康生活方式對自身健康的影響。

從“電子媒介”出發，其主要包含“廣播”“電視”和“網絡”。廣播和電視的傳播渠道有一定的社會價值，可以一對多的進行信息傳輸，但隨著信息技術的發展，網絡媒介是當前傳播健康生活方式的主要手段。新聞工作者或是新媒體工作者，可以依靠網絡平臺，像是微信、西瓜、微博等等平臺，向群眾傳授和健康生活方式相關的知識，以此提高群眾的健康認知，促進全民健身的進一步開展。

4 結束語

綜上所述，全民健身和健康生活方式之間有著不可拆分的聯系，兩者相互輔助，相互促進，相互影響。在當前這個階段，全民健身活動已經在我國部分區域內開展，健康生活方式逐步成了當前社會上，群體關注的熱點。特別是在全民健身的開展背景之下，健康生活方式的傳播，就成了眉睫之內的問題。因為非科學化的健康理念和管理方式的單一，阻礙了健康生活方式的實踐。所以，國家要從價值考量層面，完善民眾的健康理念，使其在明確應用健康生活價值的背景下，進一步實施傳播健康生活方式的策略，從而推動“全民健身”的深入開展。

本文系河南理工大學年度校級人文社會科學研究基金項目《健康中國背景下自媒體對全民健身路徑構建的社會價值研究》（編號：SKND2022-30）研究成果。

（作者單位：河南理工大學體育學院）