動不動就提“離婚”的伴侶究竟有多想離？

很多時候，是心靈上的相似傷口讓人們循著熟悉的味道找到彼此。所以在愛情中，我們都是帶著傷口勇敢前行的孩子。

出軌、婆媳矛盾、無話可說、金錢紛爭、性生活不和諧……婚姻中危機四伏，讓夫妻束手無策。遇到棘手的婚姻危機，我們要如何處理？2022年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續為您提供最實用的婚姻危機處理攻略。

秦風藍和鄧立平結婚后，每隔幾個月就會在兩個人吵架時提一次離婚，而且態度堅決。剛開始，鄧立平會哀求、討好，竭盡所能地挽留她。有好幾次，當秦風藍表示原諒他、繼續留下來時，他都忍不住崩潰大哭。但隨著時間推移，他越來越有一種隨時會像抹布一樣被丟棄的無價值感，擔心下個月就得離婚，變成一個沒有家的男人。

婚后第四年，秦風藍又一次在爭吵時說“我們離婚，我搬走”時，他平靜地說“還是我搬走吧”，然后拿出早已寫好的離婚協議書遞給她。那一刻，他心里除了憤怒和悲傷之外，還有一種為這個時刻蓄謀已久的快感。

行為背后，是心靈的傷口

婚姻之所以成為世界上最復雜的親密關系，是因為我們和伴侶的內心世界里，除了住著當下的自己，還住著彼此過往人生歷程中所有的情感記憶。這些情感記憶有些是顯性的，能夠被覺知、思考，成為人們自由支配的心理資源;有些是隱性的，被壓抑在潛意識深處，而且越痛苦就壓抑得越深，變成難以掌控的心理情結。

在吵架時動不動就提“離婚”的人，通常都是難以處理伴侶關系中的矛盾沖突，試圖通過“離婚”來威脅伴侶。他們的潛意識語言在說：你再不聽我的，我就拋棄你！這很可能是秦風藍小時候經常發生的事，只不過，那時候聲稱要拋棄她的人是父母，而她是處于無助的、隨時可能被拋棄的人。待到成年之后，雖然她已經不記得具體事件，但是潛意識里卻隱約感到，這是能夠有效震懾鄧立平、讓他繳械投降的做法，因為這曾經對她很有效。

處理婚姻危機時，第一個原則是思考自己的責任。雙方先給情緒一個安放的空間，待自己冷靜下來，再認真思考這樣一個問題：我究竟做了什么導致對方認為他可以這樣對待我？

比如經過認真思考之后，鄧立平可能會發現，妻子之所以動不動就喊著要離婚，是因為他經常在情感上拒絕她而不自知，秦風藍才不得不用一種非常激烈的方式表達憤怒和怨恨，試圖通過拋棄威脅來抓住他、親近他。一旦鄧立平能意識到，雖然秦風藍讓他屢次受傷，導致對婚姻失去信任感和歸屬感，但他也不是毫無責任的，才能坐下來面對問題，耐心溝通，嘗試用成年人的方式來解決問題。

透過行為，看到內心的需求

世界上最好的愛，是告訴對方“我懂你”，甚至是“我比你自己還更懂你”?；橐鑫C的持續發生，往往是發生了相反的事，即大家都只能看到對方的行為，而無法理解行為背后的感受、想法和需求。

處理婚姻危機的第二個原則，是去思考對方到底怎么了。夫妻共同生活多年，一定聽過彼此的人生故事，了解雙方的成長背景，知道兩個人最痛的地方。只要有任何一方開始動起來，試圖去理解對方行為背后的心理訴求，并把自己的思考告訴對方，就足以開啟心靈交流的大門。比如：“當你在提離婚的時候，是不是覺得我不夠重視你？”“你不像以前那樣哄我，而是提出離婚，是想告訴我你也是一個有感覺的人。很抱歉，我現在才意識到。”

很多時候，是心靈上的相似傷口讓人們循著熟悉的味道找到彼此。所以在愛情中，我們都是帶著傷口勇敢前行的孩子。夫妻如果能意識到這一點，就能多多擁抱對方，努力去看見和理解對方，在寒夜里燃起爐火，互相依偎，互相療傷。