哪些壞習慣傷害牙齒？

編輯同志：

我兒子今年12歲，剛剛換齊了恒牙。我督促他愛護牙齒，可他聽不進去。我該怎么辦？

讀者?元女士

元女士：

牙科醫生臨床發現，許多牙齒疾病是長期的不良習慣造成的，而習慣大多是從小養成的。所以，建議您多觀察孩子，督促他戒除以下用牙習慣：

1.?磨牙和咬緊牙。有些人一緊張會忍不住咬緊牙，或是晚上睡覺時有磨牙的習慣。經常咬緊牙會給牙齒施加額外的壓力，甚至改變牙齒的外觀。磨牙會造成牙齒的過度損耗，使牙體組織變薄或缺損，出現牙齒過敏。睡覺磨牙是疾病導致的，建議及時就診。

2.?咀嚼冰塊。生冷食物會刺激牙齦，引起牙痛。用牙齒咀嚼冰塊還會磨損牙齒。

3.?常吃零食。經常吃零食或喝含糖飲料，會增大患齲齒的風險。如果平時再不好好

刷牙，零食殘渣在牙縫中沉積，久而久之還會形成牙結石，引起牙周發炎。

4.?刷牙太用力。刷牙用力過大可能引起牙面損傷，主要損傷牙齒表面的牙釉質，使牙釉質變薄，進而引發牙髓炎、根尖炎，對牙齒的傷害非常大。

5.?咬指甲。經常啃指甲會破壞牙齒，使牙齒變得松動，還會引起下頜關節紊亂綜合征。為避免咬指甲，可以白天戴薄手套或口罩，幫自己改掉這一壞習慣。

醫生?丁之云