魚肝油系列之魚肝油與維生素AD制劑的區別

王和億

2016年，黨中央、國務院發布了《“健康中國2030”規劃綱要》，這是我國首次公布健康領域中長期的規劃，明確了“共建共享、全民健康”是建設健康中國的戰略主題和根本目的。2017年10月18日，習近平總書記在黨的十九大報告中提出，實施健康中國發展戰略。2019年6月24日，國務院印發《關于實施健康中國行動的意見》（以下簡稱《意見》），成立健康中國行動推進委員會，從國家層面出臺了《健康中國行動（2019—2030年）》。這一中長期行動聚焦當前主要健康問題和影響因素，緊密圍繞疾病預防和健康促進兩大核心。國務院在《意見》中明確提出了15項行動目標、指標、任務等，努力使群眾不生病、少生病，共建共享健康生活。本刊開設“健康中國”欄目，關注相關健康中國重大行動，傳播科學的健康理念，助力國家推進健康中國建設。

魚肝油作為孩童時期的營養補充品，得到了年輕父母們的青睞，但在給孩子服用魚肝油前，家長應先弄清楚魚肝油和維生素AD制劑的區別。

魚肝油和維生素AD的區別其實不大，主要在于名字與藥品含量濃度方面的區別。其實，魚肝油和維生素AD制劑成分相同，本身都是維生素A和維生素D的復合制劑，在醫學臨床上，均屬于用來治療、預防佝僂病與夜盲癥的藥物。

一般而言，魚肝油和維生素AD制劑都可以用于給孩童補充維生素AD。但魚肝油和維生素AD制劑，在維生素AD劑量、配比以生產標準等方面具有不同的特點。具體來說，魚肝油是從鯊魚和鱈魚等深海魚類的肝臟中提煉出來的脂肪油，它含有維生素A、維生素D及不飽和脂肪酸（docosahexaenoic acid，DHA），是一種常見的營養保健品，其主要作用是補充人體所需的維生素A、維生素D及DHA。而維生素AD制劑是人工合成的藥品，主要作用是預防和治療由于缺乏維生素A及維生素D所引起的如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥等病癥。

從構成和配比的角度看，維生素AD制劑配比和劑量比魚肝油更科學，魚肝油中的維生素A、維生素D含量沒有統一標準，不同企業之間因生產與技術原因導致含量參差不齊，市面上的魚肝油中維生素A、維生素D配比一般為10∶1，而這種配比是不適合0～3歲嬰幼兒營養需求的，如果長期口服可能會造成維生素D攝入不足或維生素A攝入超標；而維生素AD制劑中，維生素A與維生素D的含量是嚴格按照我國《中華人民共和國藥典》中3 ∶1的配比標準，是針對0～3歲嬰幼兒營養需求量而研制的，其3∶1的配比標準完全符合中國營養學會的推薦標準。

在孩子出生兩周后，醫生就會建議常規補充維生素A和維生素D，這時選擇維生素AD制劑或者魚肝油都可以，二者都能達到相同的治療或者預防效果。但需要注意的是，無論選擇哪種，都要嚴格按照醫囑進行服用，不能過量口服，避免孩子出現頭痛、煩躁、嘔吐等魚肝油中毒現象。

（作者系高級健康管理師）

（編輯 吳蘭芳）