奇跡或在半夢半醒之間

青青

傳說愛迪生在發明工作受阻時，他會拿著鋼球坐在椅子上打盹。當他開始入睡、肌肉放松時，球就會落在地板上，他在這一瞬間就會被喚醒。一個世紀以后，科學家在實驗室里重復了這一“技巧”，發現遵循愛迪生這一睡覺方法的人，解決數學問題的機會增加了3倍，秘訣就是在深度睡眠之前，在睡眠和清醒之間的過渡階段醒過來。我們都知道，經歷深度睡眠階段有助于提高創造力，但這是第一次詳細探討睡眠起始期及其在解決問題中的作用。

在這個過渡時期，人們不是很清醒，但也沒有熟睡。它可以短至1分鐘，發生在開始打瞌睡的時候。這時肌肉開始放松，人們會有夢境般的幻覺或想法。即使這一階段只維持15秒，人也能產生創造性的想法，但這對那些進入后期睡眠階段的人并沒有效果。

另外，有研究小組還通過實時監測睡眠起始期腦電波發現，人們還真的進入一個創造性狀態。“愛迪生的直覺在某種程度上是正確的?！毖芯砍蓡T說，“現在我們有了更多的探索?！?/p>