產后護理，首重宣教

李瑞

產婦在妊娠后，由于感染、并發癥、環境等各方面的因素都可能導致不良情況的發生，因此要為其提供綜合且全面的產后護理科普宣教，讓初為人母者掌握相關知識，促進產后身體恢復，也能使得母乳喂養更加順利。那么產后護理通常包括哪些內容呢？

心理疏導 初為人母，對新生命存在疑慮、緊張、恐懼等心理是人之常情，必然會導致產婦和產婦家屬出現精神焦慮和高度緊張的狀況，這是非常常見和正常的情況。針對這類情況，護理人員要做到關心和關注產婦，給予其精神上的支持和鼓勵，用溫暖的語言舒緩孕婦的緊張情緒，對產婦擔憂的問題進行耐心、細致地講解。

出血護理 為了避免產婦出現出血的情況，護理人員要定時做好產婦出血量、尿量以及各項生命體征的檢查和記錄，幫助產婦進行適當的子宮按摩，同時做好消毒和預防感染的措施，確保產婦產后順利出院。

做好環境護理 要給產后媽媽及新生兒營造安靜舒適的環境，科室應添置分貝儀監測科室分貝，護理人員要叮囑家屬在行走時注意行動輕緩，說話時聲音輕柔，且要注意避免猛烈開關箱門等發出大的聲響，給產后媽媽及新生兒帶來驚擾。給予新生兒暖箱罩遮擋，避免強光刺激，讓寶寶能夠處于一個安靜、溫和的環境中。同時也要確保產后媽媽能夠在分娩后得到足夠的休息，叮囑家屬要減少對產婦的影響，避免過多的探視。產后媽媽可以看電視或用手機，但是時間上要控制，以多休息為主，以盡快恢復體力。

母乳喂養指導 產后應盡早開奶，讓寶寶多吮吸，保障有足夠的母乳喂養寶寶。護理人員指導產婦注意母乳喂養的細節操作，保持連續6個月左右的母乳喂養，同時注意母乳喂養的衛生條件。

注意飲食的護理 產后不建議太過于大補，在飲食方面應嚴格按照產婦當下的身體健康狀況，合理制定飲食計劃，循序漸進的進食，少量多餐。建議以高蛋白、易消化的食物為主，保證維生素攝入量充足，減少油膩、辛辣的食物。產后不宜吃生冷的食物，對雪糕、冷飲應克制，水果也可加熱吃。

產婦衛生護理 產后要注意衛生，根據產婦情況，一般順產在產后1～5天即可進行擦浴、淋浴；剖宮產則應在傷口愈合后進行，以免傷口感染，而傷口愈合大約需要一周左右的時間。洗澡要注意避免受涼、感冒。產后會排惡露，一般一個月左右能排干凈。在此期間產婦要勤更換衛生巾，保障外陰、陰道的干凈和衛生，避免感染的發生。

感染護理 產婦住院期間，要對產婦的陰道分泌物和肛周分泌物進行檢查，可預防性給與抗生素，避免產婦宮內和陰道的感染。同時對護理人員加強護理培訓，增強護理人員的防感染意識，增強院內感染防控的能力，嚴格按照防感染要求對病房進行感染疾病的防控，避免發生醫源性感染，而導致住院時間延長。

生活行為護理 產婦不可在身體未恢復的情況下進行房事，最起碼要在42天后；產婦在產后2～3個月身體可恢復月經，在就醫確認后方可進行再次受孕；順產產婦在產后3個月方可進行安環操作，而剖腹產患者在產后半年才可進行安環。避免在母乳期間攝入激素藥物。

運動護理 產后只要身體允許，建議產婦盡早下床活動，促進血液循環，還能幫助惡露排出，有利身體恢復。護理人員要指導產婦進行產后的鍛煉，如腹式深呼吸鍛煉，每天訓練10分鐘左右；其次是縮肛運動，每次5～10分鐘，每日可做多次。

新生兒預防保健護理知識科普 在新生兒出生30天內要進行卡介苗的接種，在半歲時確保完成乙肝疫苗的接種，以及其他相關疫苗的接種。