高子奧：青春，“跑”起來

跑步，是高子奧最熱愛的一件事。從7歲開始，他已跑了6年時光。他的跑步足跡不斷延長，從學校運動會到望城區(qū)運動會，還有即將開賽的湖南省青少年運動會。

因為跑步，高子奧見過第一縷晨光射穿薄霧，邂逅過翻滾金色鱗光的夕陽美景，也曾頂著風冒著雨，穿過嘈雜的街道。他說，跑步帶來的不僅是汗水紛飛的快樂，更多的是內(nèi)心的豐盈與安寧。

小學一年級的高子奧，在學校組織的跳繩比賽中輕松脫穎而出，母親見他在運動項目中顯露優(yōu)勢，便為他報名了學校短跑100米訓(xùn)練班。經(jīng)過3年的訓(xùn)練，愛好中長跑的父親發(fā)現(xiàn)了子奧的耐力強、肺活量大，便建議他轉(zhuǎn)向中長跑戰(zhàn)場。

中長跑與短跑是兩種截然不同的運動方式，短跑對訓(xùn)練者的爆發(fā)力要求高，而中長跑則是周期性的大強度運動項目，既要求有一定的速度，又要求一定的耐力。對于高子奧來說，也許中長跑比短跑更有優(yōu)勢。

找準方向，高子奧便開始了專業(yè)訓(xùn)練。跑步的耐力訓(xùn)練被他稱為“魔鬼項目”，一次跑200米，連續(xù)跑18組，高強度的訓(xùn)練常常讓子奧的胃里“翻江倒海”，可這些身體上的不適，他并不在乎，他在乎的是完成訓(xùn)練后，他的成績又提升了多少。

說起高子奧印象最為深刻的比賽，當屬2019年望城區(qū)第二屆“食安杯”春季馬路賽，子奧參跑的賽程為3000米。那天，發(fā)令槍一響，選手便如箭離弦。一路上，高子奧輕松越過一個又一個對手，任憑汗水在臉上流淌，以沉穩(wěn)矯健的步伐在賽場上綻放著耀眼的光芒。然而2000米后，疲憊感向他襲來：嗓子冒煙，胸悶、喘不過氣，他不得不放慢速度，調(diào)整呼吸。一名、兩名……逐漸有人超越了他。眼看離終點越來越近，子奧一鼓作氣，靠著必贏的信念，奮力向前，最終以男子組第二名完美收官。這場比賽也讓他找到了自己眼中的體育精神——堅韌、有力、不屈。

奔跑路上，高子奧也并非一帆風順。由于長期訓(xùn)練，他的腳傷舊疾復(fù)發(fā)，學校運動會，800米與1500米，要不要堅持完成？“要！”他忍著傷痛，一步一步走向了終點。雖然此次比賽名次不佳，但體育人堅持不懈的意志與頑強拼搏的精神在他身上展現(xiàn)得淋漓盡致。“我的偶像是蘇炳添，我希望我能成為與他一樣的人。”

用微笑面對比賽，用汗水浸染青春，是高子奧的真實寫照。他相信，青春就該“跑”起來；他也相信，每一個冠軍的背后一定有著巨大的努力與付出，而他正努力蛻變成這樣一顆耀眼的新星。

（文/李佳玲）

追風課堂

關(guān)于跑步的冷知識，你知道多少？

1.每跑一步，你都需要用上身體200塊肌肉。

2.體重每增加1千克，走路時膝蓋就需要多承受3千克壓力，跑步時膝蓋就需要多承受10千克的壓力。

3.長距離跑步有助于對抗抑郁心態(tài)。

4.跑步消耗量最大的裝備是鞋，據(jù)統(tǒng)計，全球每年跑鞋的銷售量超過10億雙！

5.跑步最先消耗的是血液和內(nèi)臟的脂肪。

6.怎樣繞地球一圈？如果一個成年人每天跑20千米，堅持跑2004天，你就會累積40080千米跑量，成功“繞”地球赤道一圈！

7.人類其實是地球上最適合長跑的物種，雖然速度不快，但我們擁有優(yōu)秀的排汗系統(tǒng)，它讓我們在長距離跑步中耐力十足。