高子奧：青春，“跑”起來

跑步，是高子奧最熱愛的一件事。從7歲開始，他已跑了6年時光。他的跑步足跡不斷延長，從學校運動會到望城區運動會，還有即將開賽的湖南省青少年運動會。

因為跑步，高子奧見過第一縷晨光射穿薄霧，邂逅過翻滾金色鱗光的夕陽美景，也曾頂著風冒著雨，穿過嘈雜的街道。他說，跑步帶來的不僅是汗水紛飛的快樂，更多的是內心的豐盈與安寧。

小學一年級的高子奧，在學校組織的跳繩比賽中輕松脫穎而出，母親見他在運動項目中顯露優勢，便為他報名了學校短跑100米訓練班。經過3年的訓練，愛好中長跑的父親發現了子奧的耐力強、肺活量大，便建議他轉向中長跑戰場。

中長跑與短跑是兩種截然不同的運動方式，短跑對訓練者的爆發力要求高，而中長跑則是周期性的大強度運動項目，既要求有一定的速度，又要求一定的耐力。對于高子奧來說，也許中長跑比短跑更有優勢。

找準方向，高子奧便開始了專業訓練。跑步的耐力訓練被他稱為“魔鬼項目”，一次跑200米，連續跑18組，高強度的訓練常常讓子奧的胃里“翻江倒海”，可這些身體上的不適，他并不在乎，他在乎的是完成訓練后，他的成績又提升了多少。

說起高子奧印象最為深刻的比賽，當屬2019年望城區第二屆“食安杯”春季馬路賽，子奧參跑的賽程為3000米。那天，發令槍一響，選手便如箭離弦。一路上，高子奧輕松越過一個又一個對手，任憑汗水在臉上流淌，以沉穩矯健的步伐在賽場上綻放著耀眼的光芒。然而2000米后，疲憊感向他襲來：嗓子冒煙，胸悶、喘不過氣，他不得不放慢速度，調整呼吸。一名、兩名……逐漸有人超越了他。眼看離終點越來越近，子奧一鼓作氣，靠著必贏的信念，奮力向前，最終以男子組第二名完美收官。這場比賽也讓他找到了自己眼中的體育精神——堅韌、有力、不屈。

奔跑路上，高子奧也并非一帆風順。由于長期訓練，他的腳傷舊疾復發，學校運動會，800米與1500米，要不要堅持完成？“要！”他忍著傷痛，一步一步走向了終點。雖然此次比賽名次不佳，但體育人堅持不懈的意志與頑強拼搏的精神在他身上展現得淋漓盡致。“我的偶像是蘇炳添，我希望我能成為與他一樣的人。”

用微笑面對比賽，用汗水浸染青春，是高子奧的真實寫照。他相信，青春就該“跑”起來；他也相信，每一個冠軍的背后一定有著巨大的努力與付出，而他正努力蛻變成這樣一顆耀眼的新星。

（文/李佳玲）

追風課堂

關于跑步的冷知識，你知道多少？

1.每跑一步，你都需要用上身體200塊肌肉。

2.體重每增加1千克，走路時膝蓋就需要多承受3千克壓力，跑步時膝蓋就需要多承受10千克的壓力。

3.長距離跑步有助于對抗抑郁心態。

4.跑步消耗量最大的裝備是鞋，據統計，全球每年跑鞋的銷售量超過10億雙！

5.跑步最先消耗的是血液和內臟的脂肪。

6.怎樣繞地球一圈？如果一個成年人每天跑20千米，堅持跑2004天，你就會累積40080千米跑量，成功“繞”地球赤道一圈！

7.人類其實是地球上最適合長跑的物種，雖然速度不快，但我們擁有優秀的排汗系統，它讓我們在長距離跑步中耐力十足。