□陳海賢
回想一個讓你焦慮的問題,在這個問題里你能控制的部分是什么?不能控制的部分是什么?從你能控制的部分里找一件事情嘗試著做一下。
如果你想鍛煉身體,你可以控制自己是否早起,晚上是否去小區散步,還可以控制自己的飲食,就算不能控制自己每天都鍛煉身體,每周至少可以保證鍛煉一天。
可是我們并不愿意控制這些,因為這些事情看起來太小了,不能馬上改變結局,我們只想控制現實,好讓我們立馬就擁有鍛煉后的好身體。我們由著性子去想那些自己控制不了的事情,由此便陷入自己給自己造出來的旋渦之中,痛苦不堪。
中外文摘2022年12期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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