脫發(fā)越來越普遍，該如何正確應(yīng)對(duì)

整理｜豆子

圖｜上海江城皮膚病醫(yī)院

時(shí)代在進(jìn)步，人們生活的節(jié)奏也在不斷地加速，與日俱增的精神壓力，再加上環(huán)境污染、飲食不節(jié)，使脫發(fā)問題變得越來越普遍。據(jù)調(diào)查，每6人當(dāng)中會(huì)有1位脫發(fā)患者，出現(xiàn)概率如此之高的脫發(fā)究竟是怎么引起的呢，出現(xiàn)脫發(fā)又該如何正確應(yīng)對(duì)？

一、脫發(fā)究竟是怎么回事

1.遺傳因素：常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)，此類患者的頭皮毛囊對(duì)體內(nèi)的雄激素過于敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，造成脫發(fā)。

2.精神壓力：當(dāng)患者長期存在焦慮、緊張、抑郁等不良情緒時(shí)，可導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，進(jìn)入毛發(fā)休止期，從而出現(xiàn)脫發(fā)。

3.藥物副作用：使用某些藥物可造成頭發(fā)大量脫落的情況，如治療惡性腫瘤的化療藥物。停止使用相關(guān)藥物后，脫發(fā)情況多可改善。

4.內(nèi)分泌失調(diào)：毛發(fā)的生長可受到多種內(nèi)分泌激素影響，當(dāng)人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況時(shí)，可引發(fā)脫發(fā)。

5.疾病因素：某些免疫性疾病，以及頭皮感染性疾病，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。在積極治療原發(fā)疾病后，脫發(fā)情況也可隨之緩解。

6.其他因素：頭皮外傷、年齡增長、不良美發(fā)習(xí)慣、長期吸煙等因素，也容易誘發(fā)頭發(fā)脫落。

二、頭頂脫發(fā)還能長出來嗎

頭頂脫發(fā)是否還可以長頭發(fā)，首先要明確診斷。常見的是雄激素性禿發(fā)，即脂溢性脫發(fā)，表現(xiàn)為頂部頭發(fā)在不知不覺中變得細(xì)軟、稀疏，男性還會(huì)出現(xiàn)額部發(fā)際線后退。如果及時(shí)治療，頭發(fā)的密度是可以不同程度增加的。其次是斑禿，可以在任何區(qū)域突然出現(xiàn)圓形或卵圓形的禿發(fā)斑，包括頭頂。斑禿部分可以自愈，即使脫發(fā)嚴(yán)重者在經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀笠部赏耆謴?fù)正常。但也有很多瘢痕性脫發(fā)好發(fā)于頭頂，例如毛發(fā)扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、中央離心性瘢痕性脫發(fā)等，如不能及時(shí)治療，則毛發(fā)不能再生。

三、脫發(fā)可以治好嗎，怎么治療

導(dǎo)致脫發(fā)的原因相當(dāng)多，所以要改善脫發(fā)現(xiàn)狀，也需要在醫(yī)生明確原因后針對(duì)性地治療，包括在醫(yī)生指導(dǎo)下消除誘因、藥物治療及毛發(fā)移植等，可以達(dá)到改善毛囊、刺激毛發(fā)再生的效果。

四、中醫(yī)可以治脫發(fā)嗎

中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因與五臟六腑的失調(diào)有關(guān)。五臟六腑失調(diào)，導(dǎo)致人體氣血不足、陰陽失衡。中醫(yī)治療脫發(fā)，講究從深層原因入手，有瘀先除瘀、有濕先祛濕，之后把調(diào)五臟六腑和調(diào)表征相結(jié)合，內(nèi)服中藥調(diào)理五臟，外用生發(fā)液除淤止癢，內(nèi)外同治、五癥同調(diào)，讓機(jī)體內(nèi)外通暢、陰陽平衡，使得氣血充盈且順暢，經(jīng)氣遍布肌理，從而達(dá)到治療脫發(fā)的目的。

五、脫發(fā)可以預(yù)防嗎

脫發(fā)主要是遺傳因素引起的，尚無明確有效的預(yù)防方法，脫發(fā)患者做好以下幾點(diǎn)，可能對(duì)改善脫發(fā)癥狀有所幫助：保持心情愉悅、健康作息；選擇合適的洗護(hù)用品，控制洗發(fā)頻率；不要用力抓撓頭皮，洗發(fā)后自然晾干；保持營養(yǎng)均衡、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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溫馨提示

正常成人每天脫發(fā)50—70根，一般不會(huì)超過100根，如果超過100根，則應(yīng)當(dāng)心是病理性脫發(fā)，建議及時(shí)就診。脫發(fā)患者及時(shí)就醫(yī)十分重要，早期的脫發(fā)通過規(guī)范治療，大多能很快治愈或改善；但是如果到后期毛囊完全壞死，再想長出新的頭發(fā)就很不容易了。

閔自強(qiáng) 上海江城皮膚病醫(yī)院主治醫(yī)師

上海江城皮膚病醫(yī)院特聘專家組成員，畢業(yè)于湖南省衡陽醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)更名為南華大學(xué)，教育部卓越醫(yī)生教育培養(yǎng)計(jì)劃單位）臨床醫(yī)療專業(yè)，畢業(yè)后在南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院（三甲）皮膚科工作20年。后調(diào)入衡陽市中心醫(yī)院皮膚科擔(dān)任科主任。另外，早年在復(fù)旦大學(xué)附屬上海華山醫(yī)院進(jìn)修期間跟隨孫翔、方麗、王俠生等多位教授學(xué)習(xí)。30多年深耕臨床，不論是皮膚科常見病，還是疑難雜癥，在發(fā)病機(jī)制、規(guī)范診療方面，均有獨(dú)到的理解和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。