20個狠狠改變自己的微習慣

文：泠月淑雅 編輯：紫陌

1、沒事多看紀錄片

特別是那種相對冷門的、知識又豐富的，綜合評分也不低的紀錄片。這樣的紀錄片里面的內容才比較稀缺，而“物以稀為貴”，不用多說都知道為什么。看下來可以極大的拓寬自己的視野，增加你的深度思考力，長此以往你的思想、眼界等都會變得與他人不一樣。

2、聽到鬧鐘就掀開被子，從床上跳起來，這樣你想賴床也賴不成了。

這個微習慣對喜歡賴床的人來說，效果那是杠杠的，而且小月亮也親測有效。以前的我能從六點賴床到八點，氣得我的爺爺奶奶都不想說我了。后面我就采用了這個方法，就再也沒有發生過賴床，而是鬧鐘一響，就掀被子，然后起床。

3、起床后來一杯溫開水，來喚醒自己的腸胃，等于告訴它：起床了，要吃飯了。

同時也是喚醒自己的身體，告訴自己：不要迷糊了，該清醒清醒，準備開始一天的生活。當然有條件的也可以來一杯淡鹽水。

4、每日寫一份清單

這份清單里標明哪些事很重要，哪些事重要不緊急，哪些事緊急不重要，哪些事不重要不緊急。這樣自己每天先做什么，再做什么就很清晰了，就不會出現不知道每天做什么的情況。而且在這樣的清單下，完成了什么事，哪些事沒有完成，就很清楚，效率也提高了。

5、起床后疊被子

說句實話，小月亮也不喜歡疊被子，但是離開家后，學校宿舍嚴格要求疊被子。因此，沒辦法只能疊被子了，但是時間久了以后，一天不疊被子還不習慣。總感覺有什么事沒做。其實疊被子是為了讓你養成一個好習慣，也是為了防止你睡回籠覺的一個方法

6、停止抱怨

馬云說：“當抱怨成了習慣，就像用海水來解渴，你喝得越多，反而越渴”。一旦你習慣抱怨后，就會陷入一個自己制造的負面情緒牢籠里，想走也走不出來。因此，請立即停止抱怨，用一個積極向上的好心態去面對生活中的一切。

7、靈感來的時候，馬上記錄

以前在書上看到過一個片段，寫的就是一個人有著記錄靈感的習慣，這個人不管在做什么，只要靈感來了就立馬記錄下來，后來他的創作源泉皆是來自那些記錄的靈感。

這個微習慣對我們來說，是很有幫助的，之前我就是沒有養成這個習慣。所以失去了很多的素材，但是養成習慣后，就會隨時在備忘錄里記錄下來，需要的時候再翻開看看，對自己的幫助很大。

8、加了對方微信，立馬改備注

①公司—職位—稱呼

②職業—單位—生日—稱呼

③生日—稱呼

第一二種適合工作中認識的人，而第三種適合的是好朋友啦。不管是哪一種，都能體現出你的一個態度。而不是你加了很久以后，還不知道對方是做什么的，那就很尷尬啊。

9、開始做一件事前，不要虎頭虎腦的去做

而是要先想想，應該先做什么，再做什么，最后做什么；我要怎么做才能做得最好。這個微習慣在職場是很適用的，如果貿然的就去做一件事，可能會不成功，領導又怎么能放心的讓你去做下一件事呢？

10、隨身攜帶一本書

這樣你在等公交、地鐵的時候就可以拿出來看啦。而不是每天都說“工作忙，沒時間看書”。

11、每天讀半小時的經典書籍

這個經典書籍指的不是那些國外的《簡愛》《假如給我三天光明》這樣的名著小說。而是類似于《道德經》《千字文》《論語》《三國策》《史記》這樣歷經千年還名傳于世的經典。如果這些不喜歡的話，就讀詩詞，在詩詞里感受中國幾千年的文化。

12、一日三餐按時吃，每天運動十分鐘，讓自己有一個健康的身體。

因為健康是1，有了1才有后面的234567，沒有1，其他的有了也是白有。

13、不管去哪里，包里都要有紙巾、衛生巾、耳機、充電器、充電寶。

帶齊這些東西，會為你省去很多的煩惱，特別是女孩子哦。

14、做思維導圖

學了一樣新知識，讀過一本新書，可能你記不住，但是做了思維導圖就不一樣了。做完以后，你會發現新知識、新書的主要內容都在你的腦海里，讓你不會輕易忘記。隨著你做的思維導圖的增多，慢慢的你的腦海里就會有自己的知識體系了。

15、靠近那些比你優秀的人

“你的平均水平在于你經常接觸的5個人”。言外之意就是：你的身邊人是什么水平，而你就在于常接觸的5個人的平均值。你和打麻將的朋友待久了，你也會成為一個麻將高手；你和常喝酒的朋友待久了，你也會慢慢的酒量變大。可如果你和愛學習的朋友待久了，你也會變成一個愛學習的人的。

16、遇到問題先思考

這是為了幫助你養成獨立思考的習慣，因為在你參加工作后，不會有人愿意天天幫你解決問題。你只有先思考，或者先問度娘，如果實在不行再去求助他人。但是你一來就求助他人，自己卻不思考，這就是你的不是了。

17、不開心時轉移注意力

不要把負面情緒帶去給他人，哪怕是你的好朋友也不行。這個世上每個人都不容易，沒有人有義務來聽你的負面情緒。你要做一個不動聲色的大人，而不是一個稍不對勁就哭鬧的小朋友。

18、早睡早起不熬夜

月亮不睡你不睡？可惜你不是月亮的小寶貝。長期這樣下去，可能黑眼圈、脫發、毛孔粗大會變成你的“小寶貝”，到那時候再貴的面膜都拯救不了你了。

19、珍惜自己的每一分錢

不管你的零花錢有多少，自己的月薪有多少，都要珍惜每一分錢。因為這些錢都是自己的父母或者自己用勞動賺來的，背后都是一分一秒的時間。浪費金錢就等于浪費時間。

20、列一份屬于自己的夢想清單

列夢想清單有助于我們更好的去實現自己的小目標，甚至也可以激勵自己，讓自己不要輕易放棄。內容可以是一年內要實現什么小目標，要養成哪些好習慣，要考取哪些證書。不管列的是什么內容，自己都要全力以赴的去實現它，讓自己不再虛度光陰。

最后，希望你們能將這些微習慣用于生活里，讓自己改變自己，再遇見更好的自己。