個體運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)及體育活動參與的影響

褚付成，李繼輝，張海霞

(1.山東華宇工學(xué)院 基礎(chǔ)教學(xué)部，山東 德州 253034； 2.沈陽體育學(xué)院 研究生院，沈陽110102；3.北京小湯山醫(yī)院 物理治療科，北京 102211)

運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)是個體的神經(jīng)系統(tǒng)在運(yùn)動中與環(huán)境相互作用并逐漸形成的對于運(yùn)動規(guī)律的認(rèn)識和技能的掌握。形成基礎(chǔ)是與環(huán)境的作用，環(huán)境中存在著各種潛在的行動機(jī)會和要求，一系列獨(dú)立的事件都以一個離散的刺激開始，并與神經(jīng)系統(tǒng)相互作用，產(chǎn)生一個特定的反應(yīng)而結(jié)束。交互作用產(chǎn)生的反應(yīng)以肢體運(yùn)動為外在表現(xiàn)，人類形態(tài)的發(fā)展和勞動是運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的必要條件，直立行走為體育性質(zhì)的身體運(yùn)動提供了生物學(xué)基礎(chǔ)[1]，勞動為體育性質(zhì)的身體運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展帶來了可能[2]。原始人類的肢體運(yùn)動大體經(jīng)歷了三個階段，即適應(yīng)自然、改造自然和改造自身階段[3]。研究顯示，現(xiàn)代體育教育中缺乏一般動作機(jī)會和經(jīng)驗(yàn)是導(dǎo)致孩子動作發(fā)展延遲的重要原因[4]。未來對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)理論的研究中對運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)關(guān)注必不可少。我國現(xiàn)有對運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的研究成果較少，尚無法滿足潛在的理論需求，加強(qiáng)對運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的理論研究尤為必要。

檢索Web of Science數(shù)據(jù)庫中2000-2021年有關(guān)運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的研究文獻(xiàn)，以運(yùn)動技能學(xué)習(xí)為邏輯起點(diǎn)，以運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)為研究對象，在對現(xiàn)有運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)研究進(jìn)行梳理和歸類的基礎(chǔ)上，探索運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)和個體不同方面促進(jìn)作用的影響，以期深刻認(rèn)識和理解運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的積累效應(yīng)，為今后運(yùn)動技能學(xué)習(xí)研究和體育干預(yù)手段的選擇提供理論參考，使運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)研究更好地服務(wù)于兒童和青少年健康發(fā)展。

1 國內(nèi)研究背景

關(guān)于運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的國內(nèi)研究背景，研究的關(guān)注點(diǎn)為識別并報(bào)告體育領(lǐng)域運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的關(guān)系情況，因此確定國內(nèi)運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)研究背景的數(shù)據(jù)來源納入標(biāo)準(zhǔn)為：發(fā)表于中文核心期刊或CSSCI期刊的文章；研究主題所屬為體育領(lǐng)域；聲稱研究運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)機(jī)制及與運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的關(guān)系。通過中國知網(wǎng)(CNKI)的“期刊”來源數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索，設(shè)置檢索條件：主題“運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)”AND 文獻(xiàn)分類目錄“體育”，檢索時間為建庫至2022年4月。共檢索相關(guān)索引文獻(xiàn)192條，通過人工篩查，最終確定3條具有代表性的文獻(xiàn)(圖1)作為運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)國內(nèi)研究背景數(shù)據(jù)來源，對進(jìn)入研究的3篇期刊進(jìn)行內(nèi)容分析。徐躍杰[5]等選取不同參與年限的運(yùn)動員，分析了籃球運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與比賽技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)延續(xù)性和順序性反映的關(guān)系，提出籃球運(yùn)動實(shí)踐會對運(yùn)動員的認(rèn)知能力產(chǎn)生影響，對具體內(nèi)在機(jī)制未做深入分析。陸穎之[6]等研究了運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與專項(xiàng)動作的結(jié)果預(yù)期判斷之間的關(guān)系，討論涉及了內(nèi)部模型理論及基于運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)建立的內(nèi)部表征模型，引入了與運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的研究內(nèi)容來解釋運(yùn)動員的知覺預(yù)判，研究重點(diǎn)在于比對不同運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)程度運(yùn)動員的預(yù)判能力。趙思[7]等研究考察了運(yùn)動員與普通學(xué)生之間對視覺空間旋轉(zhuǎn)判斷的能力，自變量為受訓(xùn)經(jīng)歷。研究結(jié)果認(rèn)為，運(yùn)動員具有更好的主動注意轉(zhuǎn)移能力和較高的認(rèn)知控制來應(yīng)對時刻變化的環(huán)境。我國關(guān)于運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的研究成果較少，應(yīng)重視對運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的研究。

2 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

運(yùn)動技能習(xí)得被定義為一組與實(shí)踐或經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的過程，導(dǎo)致相對永久性的反應(yīng)能力變化[8]，運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)過程，在此過程中獲得或修改從感覺輸入到運(yùn)動輸出的感覺運(yùn)動映射[9]。這一過程包括練習(xí)、環(huán)境、運(yùn)動錯誤、獎勵或懲罰等經(jīng)驗(yàn)的影響，也包括感覺運(yùn)動映射的產(chǎn)生、調(diào)整和鞏固。運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)屬于程序性記憶(Procedural memory)，又被稱作內(nèi)隱記憶(Implicit memory)，即對技巧、習(xí)慣和行為的記憶，只能通過長期運(yùn)動積累經(jīng)驗(yàn)逐步學(xué)會，但一旦學(xué)會就會終生保留[10]。

2.1 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中積累運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)

個體運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的能力潛力巨大，經(jīng)過不斷訓(xùn)練和適應(yīng)，運(yùn)動學(xué)習(xí)過程中能突破感知系統(tǒng)的極限。Daniel等研究顯示，專業(yè)的電子游戲玩家發(fā)展出一種非凡的能力，可以提取信息，并在一個廣闊的空間框架內(nèi)分散他們的注意力，而注意力表現(xiàn)卻沒有任何明顯下降[11]。感覺運(yùn)動控制是一個動態(tài)的、實(shí)時的控制系統(tǒng)，可以將感覺和記憶轉(zhuǎn)化為運(yùn)動，同時也可以將運(yùn)動中的規(guī)律、預(yù)判和長期積累下來的固定反應(yīng)等轉(zhuǎn)化為具有運(yùn)動記憶性質(zhì)的個體運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)。

2.2 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)助益運(yùn)動技能學(xué)習(xí)

對于技能的學(xué)習(xí)，積累的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)會對后期其他運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)具有增益作用。通過對神經(jīng)生理狀態(tài)、運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與新球相關(guān)技能習(xí)得之間關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)：具有多年球類運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的個體表現(xiàn)出較快的新奇球類相關(guān)技能的獲得，球類運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)越豐富的人，獲得與球類運(yùn)動相關(guān)的新技能的速度就越快[12]。通過對18名熟練棒球手、19名中級棒球手和17名健康對照者，采用磁共振成像方法比較他們的區(qū)域灰質(zhì)體積(Gray-matter volume GMV )和基于種子的靜息態(tài)功能連接(Resting-state functional connectivity RSFC)。結(jié)果表明，運(yùn)動動作種類越多，神經(jīng)系統(tǒng)對觀察到的動作反應(yīng)就越好，越有利于運(yùn)動控制和獲得新的運(yùn)動技能[13]。研究反映了不同運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)水平個體的結(jié)構(gòu)神經(jīng)可塑性及其相應(yīng)靜息態(tài)功能電路不同。運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)可以優(yōu)化個體的神經(jīng)系統(tǒng)，對個體的新運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)效率具有增益。但并非所有的表現(xiàn)都是好的，研究顯示運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)會帶來一定的消極作用。人類可以通過經(jīng)驗(yàn)獲得使運(yùn)動技能學(xué)習(xí)能力普遍增強(qiáng)，運(yùn)動的適應(yīng)性增強(qiáng)，但多次學(xué)習(xí)經(jīng)歷后，對外界干擾的抵抗力會減弱[14]。運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的積累效應(yīng)對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)中所具備的多項(xiàng)身體素質(zhì)均有增益作用。需要注意的是，運(yùn)動技能執(zhí)行過程中強(qiáng)化個體的抗干擾能力訓(xùn)練尤為重要。

3 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對個體不同方面的影響

3.1 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與認(rèn)知功能

認(rèn)知功能是人腦認(rèn)識和反映客觀事物的心理機(jī)能，包括感知覺、注意力、記憶、思維、語言等各種能力[15]。Ishihara通過評估68名參與者運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與兒童執(zhí)行功能之間的關(guān)系，結(jié)果顯示，只要每周參加一次網(wǎng)球活動，就能促進(jìn)男性兒童的執(zhí)行功能；網(wǎng)球經(jīng)驗(yàn)與認(rèn)知靈活性有關(guān)，而與身體健康無關(guān)，并認(rèn)為需要認(rèn)知參與的體育活動，可能對認(rèn)知發(fā)展有有益的影響[16]。來自活動干預(yù)的研究亦發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行5次體育活動干預(yù)，會對7～9歲兒童的抑制控制、工作記憶和認(rèn)知靈活性有積極影響[17]。Crova通過對70名9～10歲兒童6個月的增強(qiáng)體育課程研究發(fā)現(xiàn)，高健康水平兒童的抑制能力較好，超重兒童在干預(yù)前后抑制能力的改善比瘦弱兒童更明顯；對于超重兒童，開放式技能任務(wù)所固有的認(rèn)知和社會互動挑戰(zhàn)，即使是嵌入在低劑量的體育活動計(jì)劃中，也可能是提高認(rèn)知效率的有效手段[18]。運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)可使腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子mRNA表達(dá)與腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子合成增加，是促進(jìn)個體認(rèn)知功能的分子機(jī)制，運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)積累是大量運(yùn)動技能學(xué)習(xí)后的結(jié)果表現(xiàn)，是體育活動提高認(rèn)知功能的有效途徑。

表1 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對個體不同方面的影響研究Tab.1 Study on the influence of sports experience on different aspects of individuals

3.2 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與成年后體育活動參與度

體育素養(yǎng)是人類生命過程中獲得利于生存發(fā)展的運(yùn)動要素的綜合，體育活動或運(yùn)動行為是體育素養(yǎng)特性之一[19]。Kj?nniksen進(jìn)行了為期10年的縱向研究顯示，無論男女，在童年和青春期有組織的青少年身體育活動與23歲身體育活動水平呈正相關(guān)，但這種關(guān)聯(lián)在男性中更強(qiáng)[20]。另一項(xiàng)對參與者進(jìn)行了21年的跟蹤調(diào)查結(jié)果表明，青少年體育參與對成人體育活動有顯著的預(yù)測作用。成年后身體活動的可能性與參加高水平比賽和定期和持續(xù)的體育活動密切相關(guān)[21]。另外，青少年體育參與中的體驗(yàn)是影響成年后增加體育活動的重要因素。研究表明，參與有組織的青年體育活動與成年期鍛煉水平之間的關(guān)系可能取決于人們對這種體驗(yàn)的積極程度。積極體驗(yàn)的運(yùn)動員不僅會潛在地與身體鍛煉建立積極的聯(lián)系，還會在實(shí)際環(huán)境中體驗(yàn)到身體健康的價值[22]。這進(jìn)一步證明了正向的運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌虼龠M(jìn)個體成年后更加積極參與體育活動，有利于終身體育意識的養(yǎng)成。學(xué)校和家長在指導(dǎo)兒童進(jìn)行體育活動時應(yīng)更加關(guān)注運(yùn)動經(jīng)歷和運(yùn)動的積極體驗(yàn)，提升兒童參與體育的興趣，弱化體育活動中輸贏的重要性。

3.3 運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)與自我形象

參與體育運(yùn)動不僅可以幫助發(fā)展在生活中調(diào)節(jié)和適應(yīng)壓力所需的技能，還能建立和培養(yǎng)積極的健康行為和自我形象。Rohan研究認(rèn)為，參加俱樂部運(yùn)動的澳大利亞年輕人比不參加的人更活躍、更健康、體脂更少[23]。Lubans通過系統(tǒng)綜述和元分析表明，參與體育活動可以改善年輕人的身體自我認(rèn)知和增強(qiáng)自尊[24]。另有研究顯示，體育參與能夠使青少年形成健康的積極行為。Anna在對 6 522名美國學(xué)生電話調(diào)查后認(rèn)為，課外活動在預(yù)防青少年吸煙和飲酒方面具有積極作用，與教練參加團(tuán)體運(yùn)動的青少年吸煙的可能性較小[25]。參與體育運(yùn)動對身體結(jié)構(gòu)和功能的促進(jìn)直接影響個體的自我形象，健康程度、情緒狀態(tài)、積極行為及外部形態(tài)相互促進(jìn)的正向發(fā)展都會對自我形象產(chǎn)生積極影響(圖2)。

圖2 自我形象影響因素結(jié)構(gòu)圖Fig.2 Structure of influencing factors of self-image

4 結(jié)語

運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)的積累效應(yīng)具有實(shí)時性，且對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)中所具備的多項(xiàng)身體素質(zhì)具有增益作用。運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)對個體的認(rèn)知功能、體育活動參與度、自我形象等均有正向促進(jìn)作用。建議學(xué)校和家長在指導(dǎo)兒童進(jìn)行體育活動時應(yīng)更加關(guān)注運(yùn)動經(jīng)歷和運(yùn)動的積極體驗(yàn)，提升兒童參與體育的興趣，弱化體育活動中輸贏的重要性。