文|趙非一
老百姓常說:“一條頸紋老五歲。”很多上了年紀的人經過保養,臉部可以保持白皙粉嫩,但是往往一條頸紋就暴露出了其真實年齡。
專家介紹,隨著年齡的增長,皮膚本身的膠原纖維含量和排列都發生了變化,這就導致皮膚狀態不復當初。此外,紫外線、長期保持低頭的動作、不規律的作息等都會加速頸部皮膚的衰老,出現膚質變差、皮膚松弛等問題。頸部肌膚為何如此脆弱?我們又該如何保持頸部肌膚的良好狀態呢?下面我們一起來尋找答案。
人體的頸紋大致可以分為橫紋和豎紋。橫紋多與向前的低頭姿勢或睡覺時枕頭過高有關,特別是久坐的辦公族,由于缺乏運動、體重增加等,橫紋往往會早早出現。隨著年歲的增長,橫紋會越來越深。
豎紋是隨著年齡增長而出現的,多順著肌肉的紋路產生,尤其是上了年紀的人或者很瘦的人,因為皮下脂肪減少,容易在前頸部出現數條索條狀豎紋,非常影響美觀。

不管是橫紋還是豎紋,細分后又可以分為干紋和表情紋兩大類。所謂干紋,其形成主要是因為日曬和年齡增長,皮膚內的骨膠原漸漸流失,細胞內的水分無法被留住。表情紋則是由我們日常生活中的小動作所引起,例如經常垂頭工作、用頸夾著電話筒、用太高的枕頭睡覺等。在這些動作和習慣的作用下,脊椎骨肌肉和脂肪很容易在日積月累下皺起來,慢慢就形成了表情紋。
為什么頸部皮膚那么容易暴露年齡的秘密?其實,這與大多數人更關注面部的護膚美容,對于頸部皮膚的護理往往是順帶的,甚至完全沒進行過護理有關。此外,頸部皮膚的皮下脂肪較薄,隨著年齡增長,皮膚逐漸松弛,在缺少脂肪支撐的情況下,皺紋會變得更加凸顯。
頸部皮膚與面部一樣要做好防曬。日光照射會使頸部皮膚老化加快,讓皮膚膚質變差,產生色斑和皺紋,加上頸部防曬工作一般做不到位,因此需要引起重視。在給面部涂抹防曬霜的同時,也要細致地做好頸部防曬工作。
頸部皮脂腺較少,所以極易出現皮膚干燥的情況。同面部一樣,頸部的保濕護膚工作也要有序進行。市場上有專門針對頸部的護膚霜銷售,也可以使用面部精華來提升頸部皮膚的緊致度。另外,還可以將天然的橄欖油或牛油果油直接涂在頸上,起到鎖水作用。
如果頸部皺紋偏多且深,就容易“藏污納垢”,這種時候,做好頸部清潔尤為重要。頸部肌膚較面部更為細薄、脆弱,清潔頸部時一定要選擇溫和的清潔用品。
專家表示:“如果你洗澡時習慣用沐浴液和香皂清潔頸部,那么要趕快停止,因為這很可能會讓你的頸部皮膚變得更加干燥,而且會加速頸部肌膚的衰老。正確的做法應該是,用質地溫和的潔面乳清潔頸部肌膚,然后用溫水沖洗干凈。”
頸部肌肉衰退很容易使頸部皮膚松弛,產生頸紋,所以平時要注意坐姿,坐下時盡量保持身體挺直。空閑時還可以進行適當的頸部運動,從而促進頸部肌肉群的收縮,預防頸紋加深。比如,坐直后緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5 秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,每天重復拉伸5 次。

專家建議,大家可以每晚臨睡前進行5 ~10分鐘的淡化頸紋按摩,按摩方法如下。第一步:取適量的面霜、頸霜或按摩膏,由頸部下方至耳根處輕輕推開;第二步:頭部微微抬高,用手指由鎖骨往上推,左右手各做10 次;第三步:用拇指及食指重點推頸紋,向上推時切忌太用力,反復做15 次;第四步:將雙手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置,按壓約1 分鐘,促進淋巴循環,起到排毒的作用。
肌膚狀態不好有時候跟所處環境和個人生活習慣有關,比如頸部產生皺紋,很有可能跟每天睡覺的枕頭有關系,使用太高的枕頭很容易產生皺紋。專家建議選擇合適的寢具,枕頭最適宜的高度應在8 厘米左右,并擺放在脖子的凹陷處,同時注意不要長期蜷體側睡,睡覺時最好選擇仰臥位,這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋,以及因不良睡姿導致頸部血液循環不暢而產生暗沉和色斑。使用電腦時,頭部和電腦要保持平行,每隔1 小時沿逆時針方向旋轉頭部以放松頸部皮膚和神經。