淺談傳統拳術在實戰中的優劣勢及發展方向

韓亞軍

廣州工商學院體育部，廣東 廣州 510850

1 前言

武術源于生活，是中華民族數千年凝聚出的技藝。從遠古時期，人們為生存與野獸搏斗，形成一種自我保護的能力；隨后，我國進入長久的封建社會，建立王朝，成立軍隊，發生戰爭，相互廝殺，經過一代代人的對抗，形成了這種殺人與自保的技能；直到明末清初，火器出現，冷兵器逐漸遠離了軍隊，武術套路大量涌現于民間，出現在眾多的民間活動中，例如:舞臺、雜技等技藝中；即保留武術的技擊能力，又增強人們體質。建國之后，社會也發生了巨大的變化，武術為適合社會需求在不斷的變更，技擊能力一直是武術人爭論的話題，更有了現代武術和傳統武術的分類，對于傳統武術的實戰能力深受質疑，各具說法。在當今時代的背景下，從全方面探討和思索傳統拳術的實戰對抗能力，正確認識傳統武術。

2 傳統拳術的發展現狀

2.1 傳統拳術的定義

武術蘊涵了中國幾千年的文化，是中國文化發展史的重要組成部分。隨著社會不斷地變革和發展，武術也在不斷地創新，同時適應于社會環境，從第一部武術競賽規則的出臺，武術向多元化發展，是傳統武術與競技武術的開端。何為傳統武術呢？一直是武術人士思考的問題。傳統武術是傳統拳術的總稱，包括了各種傳統拳術。在《辭海》中，傳統武術的界定是在中國地域范圍、具有中國特色，為制止侵襲和戰斗的技能，蘊涵中國文化的技術體系。武術在不斷發展，人們對武術的認識也在不斷的加深，在《中華民族傳統體育概論高級教程》中闡述：“傳統武術是在農耕時期所形成并發展至今的，以套路、散打包括功法練習為有機活動內容，以家傳或師徒傳承為主要形式，以提高技擊能力為主題價值，注重體用兼備的中華民族傳統體育活動。傳統武術的本質屬性就是技擊能力，這與人們的生活是有一定的關系，人們最早與野獸搏斗生存，獲得生存資源，隨后進入長久的封建社會，為獲得自身利益，建立王朝，武術在軍隊起到了重要作用。關于傳統武術，不僅是一種殺人或自保的技能，也是中國文化的重要體現。通過武術，可以了解不同地域特征、人群習俗及文化精髓。本文將傳統武術界定為，在現階段，除競技武術以外的，具備“流傳有序、理法有據、拳勢齊全的拳術”。

2.2 傳統拳術的發展現狀

為了更好地傳承我國的傳統文化，從上世紀六十年代將武術列為學校教育內容，推動傳統武術的發展。經歷數十年的發展，武術有了快速的發展，但在學校的發展情況不太樂觀，雖然部分學校有武術課程，主要是以競技武術為主，而傳統武術沒有得到很好地發展。這與整個武術的發展有莫大關系，武術一分為二，競技武術和傳統武術，是以競技武術為主導的發展趨勢，迎合“更高、更快、更強”的宗旨，忽略了傳統武術的發展。傳統武術與中國文化息息相關，武術的攻防動作體現了中國人的思想和文化。在競技武術為主導的武術市場中，傳統武術要良好有序的發展，先要認識當前面臨的困境：（1）傳統拳術逐漸減少。傳統武術經歷千年，形成了種類繁多的拳術，一直延續到明清時期。清朝末期，世界各國文化進入中國，熱武器出現，傳統武術逐漸淡出人們視線。現在，社會發展迅速，全球化趨勢越加明顯，傳統武術受到了西方文化的沖擊，習練武術的人數下降，許多武術拳種消失。僅剩130種傳統拳術，只有30種左右的拳術還在規范的傳承，其他拳術已經無人練習，面臨著消失的邊緣。（2）傳統拳術傳承人斷層、老齡化。傳統武術是一種文化的傳承，傳授的不僅是技能，還有武德及民族氣節等，其中，口傳身授是它的主要傳承方式，需要長時間訓練和人品的考察，選擇合適的傳承人，將拳派延續下來。在科技化、信息化的時代，人們認為傳統武術沒有應用價值，學習武術與時代發展不符，出現了思想偏差。練習傳統武術的時間長、精力大以及不正確的認識，導致了傳承人斷層、老齡化的現象。

3 傳統拳術在實戰對抗中的優劣勢

3.1 傳統拳術在實戰對抗中的優勢

傳統武術源于生活，是人們傳承下來的一種生存技能，原本是人們與大自然野獸搏斗的產物，隨后用于人與人、部落與部落爭奪生活資源中，再后來出現在軍隊，成為帝王爭奪權力的武器。傳統武術始終存在于實戰對抗中，在實戰中不斷總結經驗，提煉出技擊的精華；熱武器產生，這種實戰技能逐漸轉化成套路的形式。傳統武術的練習是為了增加武者的身體協調性、靈活性，動作簡單易學，樸實無華，沒有花架子，一招一式扎實有用，勁力十足，需要內外相結合，才能發揮出最佳效果。它的招式虛實轉化，與人實戰對抗，以快取勝，快速制服對手。真正領悟一套拳術，達到隨心所欲的層次，所有招式任意組合、拆分運用，在實戰對抗中，準確使用招數。這些需要多年的刻苦訓練，每招式的速度、力量體現出來，實戰中快速制服對手。傳統武術注重拳理與技術的結合，在技術動作中融合了該拳術的理論，外則鍛煉身體，內則修身養性，提升內在勁力和個人武德修養。傳統拳術的師傅功夫越高，與人實戰時，后發制人，點到為止，不傷人性命，傳統拳術是一種一招致命、致殘的功夫。

在實戰激烈的對抗中，全身上下統一協調，靈活的間架結構，力量、速度和瞬間變化的反應，對實戰取勝有直接影響。中華武術博大精深，拳術繁多，各具特點，適應不同人群練習。傳統套路的練習，增強對招式的熟悉程度，提高人的手、腳、膝、肘等部位反應速度和力量；除此之外，還提高實戰對抗中搏斗技能應用的熟悉程度，把握時機和距離，敢打敢拼。當前傳統拳術在傳承過程中的教學模式訓練方法，沒有跟上時代的發展，多沉迷在招式上的繁雜花樣，不對等的非對抗性的拆招解式。現在練對抗實戰的大多是練散打、跆拳道、空手道，而練武術套路大多沉迷在表演性，健身性，并沒有什么實戰對抗練習。武術本身是人與人對抗的技術，是在對抗中不斷總結的技能技法。習武者是通過各種訓練和攻打來加強攻防技術，攻防意識，使二者結合產生練者本能直覺，不受外界刺激，下意識的瞬間反映，是要經過反復訓練和技擊攻打實踐來獲得的。

3.2 傳統拳術在實戰對抗中的劣勢

隨著時代的發展，技擊與人們的生活越來越遠，更加注重的是健康、養生。傳統武術為適應社會需求，逐漸以修身養性、強身健體為主，實戰訓練少之又少。如今國家發力發展傳統文化，傳統武術是包涵中國文化的技藝，技擊是武術的基本屬性，是核心。2017年“徐雷之戰”在武術界掀起了熱議，質疑傳統武術的技擊能力。在實戰對抗中，認可傳統武術的實戰能力，了解情況當前傳統武術面臨的問題。

3.2.1 技擊訓練減少

“踢、打、摔、拿”是武術主要技法，打和練結合才是完整的武術體系。從運動形式劃分，武術分為套路和散打，都有各自的訓練、競賽體系，套路趨于體操化和表演性；散打是在一定規則范圍內進行實戰對抗。傳統拳術劃分于武術套路內，盡管是原有傳承下來的招式，缺乏技擊的訓練，這與武術套路的發展方向有一定的關系，競技武術套路成為武術發展的主導項目，追求“高、難、美、新”，傳統拳術受其同化；同時也與社會發展有關，人們更加重視健康，追求養生之道。例如，太極拳是非常具有實戰能力的拳術，在這和諧社會中，這種技擊能力不適應時代需求，民間的拳師，注重傳授拳術的內在文化，結合動作，調節陰陽平衡，闡述拳術的養生之道，將技擊原理拋棄，無實戰對抗練習，技擊練習越來越少，傳統拳術的技擊能力漸行漸遠。

3.2.2 實戰環境缺失

傳統武術發展到現在，人們認為有很強的實戰能力，也有部分人質疑。它是一種搏殺技能，存在于戰爭之中，在穩定和諧社會，武術的功能減弱，是因為缺乏實戰環境。任何傳統拳術都是一代代的武術前輩在實戰經驗中總結出來的，編成武術套路，將其精華保留下來。太極拳宗師楊露禪，八卦掌宗師董海川，他們具有很強的實戰能力，怎能說傳統武術不能打呢？新世紀，國泰民安，人們安居樂業的生活，這使傳統武術脫離了實戰環境；傳統武術的技擊特點是在無任何限制下運用的，在當前法制社會無法還原這種實戰環境。它的許多技擊動作直插要害，因此，傳統武術的訓練體系中，除了套路的訓練，要制定實戰環境，給武者提供實戰機會，打和練結合，學以致用。

3.2.3 擂臺搏擊經驗缺乏

實踐是檢驗真理的唯一標準，任何理論知識需要實踐去驗證，傳統武術技擊能力多強，光說不行，需要實戰去證實。練習傳統武術的人與練習散打的人進行比賽，絕大多數認為散打贏，練習散打更多的是實戰對抗，在對抗中提高技術，總結搏擊經驗。傳統拳術多是套路形式的練習，盡管理解招式的用法，只是簡單的拆分練習，很少有實戰練習，真正進行擂臺搏擊，因無搏擊經驗，輸是必然的結果。提高傳統拳術在實戰對抗的能力，技擊訓練、實戰環境、搏擊對抗缺一不可，需要制定詳細的標準，讓傳統武術保留最基本、最核心的技擊能力。

3.2.4 競賽規則限制

在古代，武術是一種實戰對抗，生死搏斗，沒有固定規則可言，是武術先輩從實戰經驗中總結出來的；而現在，為了推廣競技格斗，需要一定競賽規則，與真實的武術實戰是不同，傳統武術的技術體現不出來，人們就認為傳統武術打不過競技格斗，從真正意義上講，兩者是沒有可比性的。例如，競技格斗比賽，參賽者要帶著護具和手套，反關節和要害不允許打；傳統武術的招式是招招致命或要害，真是這種生死搏斗的情況，誰輸誰贏，無法知曉。

4 傳統拳術發展的策略

4.1 傳統拳術實戰

隨著時代不斷地發展，傳統拳術的技擊功能逐漸向健身、養生轉變，許多拳師不在傳授動作的技擊能力，而是通過武術動作，傳授養生之道，傳統拳術在潛移默移化中失去了實戰能力。繼承傳統拳術的實戰能力，一定要制定規范的、系統的傳統武術實戰體系，由國家武術中心與武術家們共同探討，還原以前的實戰環境，定期舉行實戰交流比賽，傳承武術的技擊功能。

4.2 傳統拳術套路

傳統武術的套路和實戰時是相輔相成的，套路來源于實戰，是將實戰的各種技能編成一個套路，便于武者演練。這種拳術的招式都具備技擊能力，動作繁多，但簡單直接和實用，現在競技體育成為國家重視的項目，武術也越來越競技化了，傳統拳術逐漸向競技武術靠攏，放棄了原有的實用招式，選擇了“高、難、美、新”等競技動作，失去了傳統拳術的精華。在這種狀況下，傳統拳術要保持原有的動作，招式不變，動作縮減，注重傳授動作要領及思想內涵，繼承武術先輩保留下來的智慧結晶。

4.3 傳統拳術功法

傳統拳術的功法可分為練內和練外，與“內練一口氣，外練筋骨皮”意思相同。當前，傳統拳術的訓練，注重是外練，練習武術的基本功，增強骨骼肌肉，提高動作的速度和力量。內練是改善練武者的意念、氣息、經絡和血脈等，提高內在的精、氣、神，而內練的訓練少之又少。武術體現的是內外合一的練功思想，讓人的意、力、氣、身有機配合，融為一體，以身體導氣，以氣發力，才能發揮出最大的力量。傳統拳術的訓練，師傅要增加內練的內容，各拳術之間定期進行交流學習，梳理科學的內練方法，提高習武人的內在修養。

5 傳統拳術發展思考

傳統拳術隨著時代的發展，應與拳術套路的練習與實戰對抗內在實質要統一一致，兩者同步取其優勢補其劣勢。無論傳統拳術的發展如何，它的共性是在打擊能力，打擊能力強弱不在于拳名拳種，而在于掌握打擊能力的人，而有打擊能力的人是通過什么樣方式方法，什么樣的訓練手段，選擇傳統還是現代技擊，或二者兼練，是練者之人理念上選擇問題。現在跆拳道，散打，拳擊等對抗項目為什么上手快？是因為這些項目，從開始就是人對人的對抗訓練多于獨自練習。一直以來，傳統拳術在傳播發展上的缺陷已經無法與歷史上鼎盛時期相題并論了，現代對抗種類對傳統拳術的巨大沖擊，傳統拳術在民眾特別是在青少年心中，已無法與實戰對抗，大多靠電影吹噓，只停留在表演套路，強身健體，并沒有什么實戰能力。 傳統是現代的搖籃，傳統拳術也是現代武術發展基礎，但要汲取傳統拳術的優勢來補給實戰對抗的風采，使其通過傳統拳術的套路練習與實戰對抗技能有機結合，摒棄傳統拳術的花拳繡腿，提高實戰對抗的競技，攻防技術，促其實戰對抗種類的項目與傳統拳術完美結合，內容更加充實，更加完善，既讓傳統拳術具有傳統特色，又具有時代特征意義，在世界武壇中綻放中華武術的光彩 。

6 結論

（1）傳統武術在競技武術為主導的環境，認識自身面臨的問題:傳統拳術正在逐漸較少；傳統拳術傳承人斷層、老齡化的現象。（2）在穩定、和諧、法制社會中，傳統武術進行實戰對抗，挖掘自身的優勢，了解自身的不足，將傳統武術的實戰能力再現，需要制定良好、完善的傳統武術實戰體系，增加技擊訓練，創設實戰環境，提高擂臺搏擊經驗。（3）傳統武術在未來發展中，構建傳統武術實戰環境，盡可能的提高實戰能力；在競技武術主導下，保持原有的傳統技術，增強內練的內容，梳理出科學的內練方法和手段。