居家消毒，幾種簡單易行的中醫好方子

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中醫藥在疫情防控中發揮了有力作用，消毒防疫也不例外。中藥熏蒸如何用于居家消毒呢？佩戴香囊法、煮沸熏蒸法……上海市名中醫、上海市針灸學會會長、上海中醫藥大學針灸經絡研究所所長吳煥淦教授介紹幾個簡單易行的“好方子”。

中藥熏蒸法是指中藥在煎煮或燃燒時借助藥物的氣味作用于人體，達到防病治病的目的。在一千多年的時間沉淀中，中醫熏蒸療法衍生出多種操作方法，臨床適宜病癥越來越廣泛，中藥熏蒸儀器越來越規范，其他功能也越來越多樣。

中藥熏蒸法具有簡、便、驗、廉的特點，安全性較好，適宜居民在家中操作，有助于防疫保健。

熏蒸法常用到艾葉、蒼術、藿香、菖蒲、白芷等芳香類中草藥。這類中草藥揮發的氣味通過口鼻黏膜、皮膚孔竅，隨著氣血經脈的循行而遍布全身，起到開泄腠理、宣暢肺衛、平衡陰陽、防病保健的功效。點燃這類藥物對室內進行熏蒸，也有良好的凈化空氣的效果。就拿艾葉而言，它是避穢辟邪之要品，也是我國古代用于預防瘟疫的重要藥物。

現代研究表明，艾葉的煙熏對多種細菌，尤其是醫院常見的細菌，如大腸桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌、金葡菌等具有顯著的殺滅作用。對于多種真菌、病毒也有著抑制或殺滅作用，在疫情流行時，艾熏可作為一種消毒方法。

現將幾個簡單易行的“好方子”送上：

1. 點燃熏蒸法

在室內安全的地方放置鐵盒或香薰爐，直接點燃艾條，或艾葉加蒼術各30克，將其放進容器，讓其燃燒產生的煙霧直接進入空氣中進行消毒。

每次熏蒸30～60分鐘，每周2～3次。熏蒸時可分區域，逐個房間輪流熏蒸，要關閉房門。熏蒸完畢后徹底通風，人再進入房間。注意，家中如果有哮喘、“老慢支”等呼吸系統疾病患者，慎用此法。

2. 煮沸熏蒸法

將艾葉50克、蒼術50克、藿香30克、佩蘭30克、白芷30克，用冷水浸泡1小時；然后關閉門窗，在室內中央用電磁爐或養生壺煎煮上述中藥。大火燒開后，調為文火，再煮30分鐘，敞開鍋蓋，使藥液蒸汽在室內彌漫進行空氣消殺凈化。

每周2～3次。熏蒸時也應逐個房間輪流，關閉門窗；熏蒸結束后，人可進入房間。

3. 佩戴香囊法

佩戴香囊自古有之，中藥香囊源自中醫的“衣冠療法”，民間曾有“戴個香草袋，不怕五蟲害”之說。香囊不僅美觀，而且可以防病保健，值得推廣。

香囊的組成一般包括：艾葉、蒼術、羌活、白芷、草果、木香、川芎、陳皮、大青葉、黃芩等。將這幾味藥等份共研細末，裝于布袋中，每袋10～30克，于室內分散懸掛，亦可隨身佩戴。