我學(xué)會了游泳

楊馥源

每當(dāng)傍晚我和媽媽在小區(qū)里散步，經(jīng)過小區(qū)游泳池，看見一些小朋友在拿著浮板和背漂游泳時(shí)，就會想起我第一次學(xué)游泳的情景。

一放暑假，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)十節(jié)課的蛙泳培訓(xùn)班，我每天都帶著激動而又緊張的心情去練游泳的基本功。前幾節(jié)課教練教會了我們“收”“蹬”“夾”“憋氣”“吸氣”“吐泡泡”。我跟著節(jié)奏學(xué)得很好，可以自己帶著背漂和浮板在水里練習(xí)。上到第八節(jié)課，教練讓我不要用背漂和浮板了，自己游。教練在我身邊告訴我按平時(shí)練的節(jié)奏大膽往前游就可以了。可是教練話音剛落，手一松，我就沉到水里去了。教練趕緊把我救起來，他把我抱在懷里，可我的眼睛總是忍不住往水底看。哇，水好深呀，好恐怖，沒有了浮板我會沉下去淹死的！我越想越害怕，一點(diǎn)安全感都沒有。教練這時(shí)又催著我練習(xí)，可他一放手，我又沉進(jìn)了水底，我在水里掙扎著，喝了好多水，教練又一把拉起我，讓我浮上水面。這時(shí)我已經(jīng)嚇得六神無主，之前學(xué)的基本功全忘了，大腦一片空白，全身發(fā)抖，我放聲大哭起來。后來教練讓我上岸休息，我害怕極了，那一節(jié)課再也不敢下水了，媽媽只好帶我回家。

晚飯后，我的心情慢慢平復(fù)了，媽媽和我聊天，問我今天怎么狀態(tài)那么差，我說出了一堆害怕的理由。媽媽握住我的小手，溫暖地說：“其中最大的敵人是你自己，要放開游，不要害怕，有教練在不會讓你淹死的。你按平時(shí)練的基本功努力練，放膽練，一定會成功，一定能戰(zhàn)勝自己的。”媽媽溫暖的手和目光似乎給了我無限的力量。晚上睡覺前我也在心里給自己打氣：嗯，明天我一定要堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢地去挑戰(zhàn)自己，我一定要成功。

第二天，也就是第九節(jié)課，我按時(shí)來到游泳池，教練叫我別緊張，放松，一定行的。我內(nèi)心也不停鼓勵(lì)自己，別緊張，淡定，那一刻不知為什么，內(nèi)心特別冷靜。我按平時(shí)練的動作做了兩個(gè)“收蹬夾”，果然向前進(jìn)了，這時(shí)教練在一旁跟著，不停地叫：“加油，別緊張，繼續(xù)往前游。”就這樣，我竟然真的游到游泳池的另一頭了。我抬頭看著岸邊的媽媽，媽媽一邊拍手，一邊開心地笑了，還向我豎起大拇指。這下我信心大增，我按教練的指點(diǎn)努力練習(xí)著，這節(jié)課我真的能自己游了。

第十節(jié)課結(jié)束之后我領(lǐng)到了蛙泳畢業(yè)證書，我終于學(xué)會了游泳，我也是一條可以在水里自由游來游去的“快樂小魚”了！

（指導(dǎo)老師：黃雪君）

銘記每個(gè)“第一次”

為什么“第一次”總是尤為珍貴？因?yàn)槊總€(gè)“第一次”中，往往都包含著我們的熱情、勇氣、努力。而文中，小作者要完成的是游泳過程中一個(gè)看似簡單實(shí)則艱難的關(guān)鍵步驟——脫離教練和道具的幫助。從緊張、害怕，到鼓足勇氣，再到戰(zhàn)勝“心魔”完成任務(wù)，整個(gè)心理歷程清晰地呈現(xiàn)在我們面前。小作者學(xué)到的不僅是游泳技巧，更是面對“第一次”時(shí)的勇敢和冷靜。銘記每個(gè)“第一次”，正是銘記我們的每一次成長。（青? ?柚）