讓煩惱沉淀

◎ 張君燕

孩子放了假，我的生活變得忙亂起來。要輔導他們的作業，要接送他們去興趣班，還要照顧他們的生活起居——光是一日三餐吃什么都足以讓人頭疼了。原有的生活秩序一下子被打亂，我無法像之前那樣看書、寫字，心完全靜不下來，不是想著中午做什么飯，就是想著是不是到點了，該接孩子了。

這種忙亂無措的生活節奏讓我煩躁、焦慮，一連半個月都過得緊張、匆忙，毫無頭緒。朋友見到我時，很顯然嚇了一跳，她吃驚地問：“你的狀態怎么這么差？”我苦笑，給她描述了近來一團糟糕的生活。

“孩子確實添了不少麻煩。”朋友點頭表示認同，她家里也有兩個放假在家的孩子，“可是，不就只有這一個問題嗎？”我有點疑惑，不太明白朋友說的是什么意思。朋友看著我，繼續說：“我的意思是，目前所有的煩惱其實都只是因為孩子，其他方面并沒有出什么問題，對吧？”

這倒確實是，但這一個問題已經攪亂了整個生活了呀！朋友笑了：“這就是你自己的問題了。”朋友和我面臨著一樣的問題，但她一點都沒有焦慮。放假初期，她就和孩子一起制定了學習計劃和生活計劃。有了學習計劃，孩子完全可以自主進行學習，她只需要坐在一旁，一邊陪伴一邊安靜地做自己的事情就行了。而生活計劃里有每日食譜，都是他們一起討論出來的，營養搭配合理，孩子又喜歡吃的食物，這下做飯也不用發愁了，而且孩子還會依照計劃，幫助她一起做家務呢！

“看起來很雜亂，其實只有一個問題。那我們把這個問題解決了就好了呀，為什么要讓這一個問題影響整個生活呢？”朋友輕松地說。

朋友的話突然讓我想起小時候在外婆家的時光。外婆家住在山區，當時缺水嚴重，大家生活所用的水都是下雨時流進水窖的雨水。需要用水時，外婆從水窖里打上一桶水，那水看起來渾濁不堪。我忍不住問，這水能用嗎？外婆回答得很篤定：當然能用。說完，外婆就去忙其他事情，并囑咐我：“一定不要搖晃水桶哦，我們要等雜質都沉淀下來。”等外婆忙完再來，桶里的水已經變得清澈無比，只在桶底沉淀了一層雜質。把上面的水輕輕倒出來后，下面的雜質清理掉就行了。

這和我們的生活何其相似！生活里難免會有各種煩惱，這些煩惱就像水里的雜質一樣，如果處理不好，它就會充斥在每一個角落，攪亂整個生活；如果我們學會靜置生活，讓煩惱沉淀下來，那么你會發現，讓你焦慮不安的煩惱其實只占了很少的一部分，也不會對生活造成太大的影響，完全不必過于憂心。讓煩惱沉淀下來，讓生活清明起來，這是一種技巧，更是一種智慧。