不必刻意忘記一個人

我在班里遇到的很多困難都解決了，唯獨有一件事情解決不了，那就是情感。剛升入高一后不久，我也不知怎么就喜歡上了他。一開始，我只覺得和他能相處得來。后來我的同桌知道我暗戀他，最后連我們班主任和語文老師都知道我暗戀他。這令我很沒面子、很丟臉，甚至覺得沒臉活在這個世上。但我想起父母辛苦把我拉扯大，就是為了我考上大學的那一天，我不能做傻事。而且，老師們知道我喜歡他后，也從來沒找我單獨談過，我不知道老師們的這招表示什么。

同學們都勸我忘了他，其實我想過要放棄他，我也去做了，但我怎么做都無法忘記他。我和他在一個班，每天都會見到對方，看著他，我的心就軟了，那個忘記他的想法也消失了。我也想反過來恨他，可是我不想去恨一個人。所以，這件事情始終沒有成功。為此，我非常煩惱！請告訴我，怎樣才能真正忘掉一個人呢？（高二女生）

小米姐姐的回答：

很多人在青澀而美好的回憶里都可能會有這么一段朦朧、純真而又幼稚的感情。我們喜歡一個人，表明我們發現了這個人的優點，他身上有值得讓人珍惜的地方，這沒什么丟臉的，所以你千萬不要因此有輕生的念頭，那樣可就太傻了。老師知道后不找你單獨談話，說明老師信任你，相信你可以處理好這件事情。

同學們勸你忘了他，你也打算忘記他，這是一個不錯的主意，畢竟早到的愛情一般不會有什么結果。如果你陷得越深，你的煩惱就會越多。不過，刻意忘記一個人并不是一個好辦法。如果“刻意忘記”太用力，反而會對這個人的印象更加深刻。

處于青春期的青少年對異性充滿了好奇，這是生理、心理發展的必然，所以對異性產生愛慕之情是正常現象。你可以試著分析一下產生這種情緒的原因，是因為他學習比較好、長得比較帥、對人比較謙遜、被老師喜歡還是對你比較“特別”。感受自己的情緒并了解這些情緒的來源。你也可以給這種情緒起個小名字，比如“青少年荷爾蒙效應”。當你這種情緒強烈涌出的時候，你可以用旁觀者的角度感受它，并自嘲一下：哇，青少年荷爾蒙效應果然很厲害??！

然后要怎么做呢？什么都不用做。不壓抑自己的情緒，不恐懼自己的情緒，不厭棄自己的情緒，也不用對外刻意解釋你的情緒，“看著”它就好。當你能夠“盯住”這種情緒看的時候，這種情緒反而會慢慢平靜，慢慢消失。

除此之外，也建議高中階段的你增加點“野心”，把眼光放得長遠些。你未來的目標是什么？你想成為什么樣的人？你未來想要什么樣的生活？目前階段，這些思考和相應的努力應該更加重要。為自己的夢想而努力吧！