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在中國文化中，虎是勇敢和力量的象征，中國人常說生龍活虎、龍騰虎躍。面對當前人類面臨的嚴峻挑戰，我們要如虎添翼、虎虎生威，勇敢戰勝前進道路上各種險阻，全力掃除新冠肺炎疫情陰霾，全力促進經濟社會恢復發展，讓希望的陽光照亮人類！

——1 月17 日，國家主席習近平出席2022 年世界經濟論壇視頻會議并發表重要演講

因為國家的發展、地位的提升，中國有能力在這么近的時間內舉辦兩次奧運會，所以才有了我成為“雙奧”導演的可能性。

——張藝謀談成為全球首位執導夏奧和冬奧開閉幕式的“雙奧”總導演想家了吧？多久沒回來了？

想回來就回來吧。只要你在的街道沒有封閉起來，你就可以回來。

——老家在嘉興的北漂姑娘王伊人（化名）打算春節回家，在得到家鄉疫情防控辦的回復后，她瞬間“破防”

作者前去拯救中華民族了，小說自此無限停更。

——網友發現周恩來16 歲時寫的俠義小說《巾幗英雄》。小說以寂寂荒郊開場，一老一少、一青衣女子自遠處走來。不過，該作品連載幾期后“慘遭棄坑”

有個隨叫隨到的藍朋友，他的電話號碼是119，在危難的時候和你手牽手，第一時間出現不找借口！

——北京消防發布消防公益說唱歌曲《藍朋友》

這是在“凌霄寶殿”嗎？好家伙，我們連天庭的活兒都承包了。

——《關于修建“天庭凌霄寶殿二期工程”這件事》的視頻沖上B 站熱榜。視頻中，施工人員推開門，門外霧氣繚繞，宛如仙境，其實這是中國基建塔吊的施工現場

哲學、音樂、繪畫是豐富我生命的東西，我從中找到生命的樂趣。

——九葉詩派最后一位詩人鄭敏逝世。九葉詩派是20 世紀中國著名的現代詩流派

陳氏家族傳承國家興亡之責和社會改良之志，三代人接力投身公益逾百年；到陳經綸這一輩更創下了中國基礎教育界的“經綸教育品牌”。

——香港著名實業家、慈善家陳經綸逝世。近百年來，陳經綸及其祖父陳澄波、父親陳瑞祺在內地捐建多所學校、醫院等“

叫到哪棟哪棟動， 沒有叫到不要動， 動了下樓白挨凍。”“你一米，我一米，大家拉開小距離。”

——天津人的幽默抗疫

古人畢生的精神追求是“大隱隱于市”。現在這種精神追求用一個字就概括了：宅！

——網友生動闡釋“宅”

銳詞

【《普通高中學校辦學質量評價指南》】

教育部近日印發《普通高中學校辦學質量評價指南》，強調遵循教育規律和人才成長規律，加快建立以發展素質教育為導向的普通高中學校辦學質量評價體系。著力克服“唯分數、唯升學”傾向，不給年級、班級、教師下達升學指標，不將升學率與教師評優評先及職稱晉升掛鉤，不公布、不宣傳、不炒作高考“狀元”和升學率。嚴格按照課程標準實施教學，嚴禁高三上學期結束前結課備考。

【冬奧郵票】

為慶祝北京冬奧會，聯合國郵政管理局將發行主題為“體育促進和平”的郵票。這是聯合國首次為冬奧會發行郵票。

【電動牦牛】

我國自主研制的“電動牦牛”是目前世界上體形最大、載重和越野能力最強的電驅動四足仿生機器人。其奔跑速度最快可達每小時10 公里，可負重160 公斤，能輕松穿越山林、山地、雪地。

數字

8.1%

國家統計局發布數據顯示，2021 年中國國內生產總值1143670 億元，按不變價計算，比上年增長8.1%，兩年平均增長5.1%。

3.46 億人

據《“帶動三億人參與冰雪運動”統計調查報告》顯示，自2015 年北京成功申辦冬奧會以來，截至2021 年10 月，中國居民參與過冰雪運動的總人數達到3.46 億人。黑龍江省冰雪運動參與率全國最高，接近6 成的人參加了冰雪運動。

12萬億

廣東省發布最新經濟數據，2021 年全省GDP為12.4 萬億元，同比增長8%，成為全國唯一的12 萬億級大省，連續33 年位居全國第一。這一總量超越世界上90% 以上的國家，與加拿大、俄羅斯、韓國等相當。

2.5 小時

中國鐵路成都局集團有限公司重慶客運段動車四隊的90 后列車長剛丹清，可在2.5 小時內畫出全國鐵路網，其中有800 多個站名、300 多個線名、600 多個接算站和200 多個非接算站，被旅客們稱為“最強大腦”。

501.6億元

廣西柳州市商務局表示，2021 年柳州螺螄粉全產業鏈銷售收入達到501.6 億元，其中袋裝螺螄粉銷售收入超151 億元，同比增長38.23%。從2014 年第一家袋裝柳州螺螄粉企業誕生以來，螺螄粉產業快速發展，成為俏銷全球的“網紅”食品。

網貝

但是，還有書籍

近日，B 站出品的紀錄片《但是還有書籍2》正式開播。《但是還有書籍》系列紀錄片用細膩的影像記錄了書籍的作者、編者、譯者以及形形色色的愛書人。該系列第一部在豆瓣獲得9.1 分的好評，第二部開播之后也廣受關注，第一集95 后僧人為草原孩子籌建圖書館的故事讓無數觀眾熱淚盈眶。

為此片解說詞配音的是著名演員胡歌，語調謙遜沉靜。彈幕和評論里討論最多的是“我正在讀哪一本書”“我喜歡哪一座圖書館”以及自己與書籍的故事。主創團隊表示，在走馬燈一樣變幻的現實世界里，希望書籍能帶給大家安慰和力量。

新知

“發呆”防止腦過勞

一聽到“發呆”，大家可能會覺得是在浪費時間，其實發呆的好處多多，不僅可以防止“腦過勞”，釋放壓力，還能提升大腦的認知能力，激發創造力。

什么是“腦過勞”呢？“腦過勞”是指大腦所接受的信息量過大，或承受的壓力過大，超過其處理能力，進而產生的疲憊狀態。我們該如何防止“腦過勞”？醫生建議每天盡可能抽出一定時間，遠離電子產品，放空大腦。或者出門散散步，全身心接觸大自然。此外，做做簡單的家務，也可以讓自己放松下來。如此看來，防止“腦過勞”最簡單的方式莫過于每天發個小呆。

國家衛健委曾聯合發起“中國健康知識傳播激勵計劃”項目，其中有一條建議就是讓大家每天給自己留5 分鐘的發呆時間。

尋書

《愛，需要學習》

著/ 陳海賢

“愛，需要學習”，是一句口號，也是一個鮮明的主張。

人并不是天生就會愛的。親密關系如此重要，但大多數人對怎樣經營好它一無所知。在本書中，著名心理咨詢師陳海賢詳細解讀了親密關系里可能遇到的困境，從不敢進入一段親密關系，到進入親密關系后存在的溝通難題、原生家庭的影響、變心與分離的傷痛等，提出問題、分析根源，并給出科學實用的解決方案，幫助讀者學會“愛的藝術”。

不要只帶著本能去愛一個人，愛的能力需要學習。新的一年，愿每個人都能擁有高質量的親密關系。