前列腺凍不起

文/孫青 指導專家/夏術階 上海市第一人民醫院泌尿外科臨床醫學中心學科帶頭人

寒冷，前列腺不可承受的低溫

流行病學調查顯示，高海拔、高緯度地區的男性慢性前列腺炎發生率高于其他地區，這可能與氣候寒冷區相對缺氧、慢性應激及戶外活動減少等有關。

前列腺之所以在冬季也會“怕冷”，是因為冬季人體受寒冷刺激，皮膚血管廣泛收縮，將大量血液趕到內臟器官，包括前列腺。前列腺內血液增加易引起充血水腫，這對增生的前列腺無疑是雪上加霜，使前列腺更加“發?！保虻朗艿綌D壓，尿液的出路受堵，只能囤積在膀胱內，嚴重時就發生急性尿潴留。

另外，冬季是感冒高發季，有些感冒藥物可能會引起前列腺充血或者膀胱逼尿肌無力，引發排尿困難導致急性尿潴留。喝酒也會加重類似的癥狀。

兩個字防止前列腺“感冒”——溫熱

老年男性在晨練散步后不要直接坐在冰冷的石凳上休息；上班族坐公共交通時若感到“下體一涼”，最好還是站起來。這些間接的低溫傷害都會讓前列腺不堪重負?？梢噪S身帶個棉坐墊，以防前列腺受涼。

同時注意小腹部及后腰部的保暖。適當的熱敷可使前列腺局部肌肉松弛，血管擴張，加速血液循環，減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，緩解前列腺的水腫與充血。日常生活中經常按摩腹部，也能提高前列腺的驅寒能力，每次按摩以腹部感到微微發熱為宜。

男性的陰囊缺乏皮下脂肪，皮膚的伸縮性很大，容易藏污納垢，再加上局部通風較差，很容易滋生細菌。當人體因為勞累或著涼而免疫力下降時，局部的細菌就會通過尿道逆行感染前列腺，從而導致前列腺發炎。所以，要注意會陰部的清潔，最好每天用溫水坐浴。

有尿意時就馬上排尿，不要憋著。平常多喝水，不僅有利于保持血流暢通，還可稀釋尿液，沖刷尿道，防止泌尿系統感染及結石形成。

最后需要提醒男性朋友的是，在性生活時也不能忘記保暖！感情再激烈，也要記住衣服要“晚脫早穿”，前戲時可以穿著衣服享受，性生活后要及時蓋上薄被子。量力而行，注意保暖，適時增減衣物，讓前列腺永遠“熱熱乎乎”！