如何專注一個目標

文/郝 莉

郝老師：

你好！我今年十二歲了，我學過舞蹈、鋼琴、繪畫……但是我發現自己雖然什么都會一點，卻什么都學得不是很好。新學期開始，老師問我的目標是什么，我想了半天，覺得要做的事情很多，不知道該說哪一個。

月 兒

親愛的月兒：

可以想象得出，你是一個美麗活潑、多才多藝的女孩子。你從小學習了很多才藝，但還是覺得每一種都沒有特別突出，對嗎？也許正是因為我們把精力分散了，沒有更多的時間專注在一個目標上。人的精力是有限的，所以一下子兼顧不了那么多，我們是不是應該重新思考一下，我們最想要達成的是哪個目標。這也跟你后面的問題相關，就是沒有很明確的目標。這一切的根源就是不夠專注。

月兒，你想想，想要達成一個目標，做成一件事，是不是需要花足夠多的時間和精力在那件事情上面呢？如果是學鋼琴，你是不是需要每天認真練琴？如果學舞蹈，你是不是需要每天練習基本功？沒有一種成功是隨隨便便的，都是需要有足夠的投入。而我們如果將有限的精力投入在很多事情上，又沒有合理安排，結果很可能就是東一榔頭西一棒子，淺嘗輒止，那么，哪一件事都不會很成功。

所以，接下來，你需要跟爸爸媽媽一起仔細想一想，如果只設定一個目標，你的目標是什么？這個目標一定是你喜歡的，最想要達成的，這也意味著只要你選定了目標，就要下定決心，為之付出努力。在考慮這個目標的時候，也要考慮一下，這個目標是不是自己擅長的，能夠達成的，千萬不要好高騖遠，定一個不切實際的目標。

確定好大的目標，我們就需要把它逐步分解，這個學期、這個月、這個星期，我們能達到的目標是什么？這樣把一個大目標分解成很多個很明確的小目標，它就變得切實可行了。接下來，我們就按照這個目標的指引，一點一點去落實，去做達成這個目標需要做的小事情，相信在這一步步的前進中，你就離自己的目標越來越近了。

用這樣的方法，其實我們可以達成很多目標，但這和你前面提到的同時做很多事是不同的。我們可以在一個大目標達成并且已經穩定的情況下，再設立下一個目標。在一個階段專注一個目標，這是快速有效實現目標的小秘訣哦！你學會了嗎？接下來就請你好好為自己制定一個清晰的目標，然后朝著一個個小目標邁進吧！加油！