手寫可以活化大腦

手寫的動作可以刺激指尖和大腦相關區域，更可以強化記憶，對于習慣使用計算機的現代人尤為重要。

近年來，似乎越來越多的人開始使用智能手機和電腦的記事功能以及智能手機的照相功能來做記錄。雖然這些功能都十分方便，但要是過度依賴這些功能，就會使我們的大腦因缺乏鍛煉而“生銹”。

而手寫文字的時候，我們的手指在握筆時會受到直接的刺激。通過調整運筆的力度，書寫出的文字會出現深淺和粗細的差異。同時我們還可以根據整體的效果來對文字的大小和間距進行調整。因此，在手寫文字時，我們在無意識中調用了許多感官系統。

在教育領域，普遍認為手寫能夠提高學習、記憶以及理解的效果。從腦科學的角度來說，“用手寫字”這個行為屬于控制手指進行作業，通過將意識集中在書寫這個行為上，就可以增強大腦的活性。

在手寫的過程中，大腦會同時思考“這種寫法對不對”，這也會刺激到大腦的前額葉。

手寫還有增強記憶力的效果。當我們嘗試記憶一個漢字的時候，很多人都采用過在紙上反復書寫的方法吧。與光用眼睛看來記憶相比，手寫可以使記憶更加深刻。

因此，請大家多用手寫的方法來做記錄，這樣可以增強大腦的活性。

（摘自北京時代華文書局《大腦越用越聰明的15個習慣》）