白頭發靠拔能消滅？

很多人見到頭上有一兩根白發，如同眼中釘，不拔不快，但我們建議大家不要強行將白發拔除。因為，拔了頭發后再長出來也還是白色的。還有人說“白頭發拔1根長10根”，這種說法也不對。因為我們每個毛囊單位由1～3個毛囊組成，也就是說能有1～3根毛發長出，被硬拔出來的白發不會增加周圍毛囊的再生長，因此不會有拔1根長10根的情況。另外，長期反復拔出毛發容易引起毛囊發炎，甚至導致毛囊被破壞，最終毛發不能再長出。

白發的原因是毛囊色素干細胞耗竭，因此從醫學角度來看，已經變白的毛發基本無法轉黑。我們中國人的毛發本身就是黑色，因此出現了白發會比較明顯，容易造成焦慮。醫學上目前還沒有“特效藥”治療白發，不要輕信坊間各種治療白發的產品或藥物，否則反而可能進一步損傷毛囊，或者更嚴重，直接損傷肝腎功能。此外，通過吃黑芝麻、黑豆等黑色食品來治療白發的方法也不靠譜。這些看起來黑色的食物，醫學上沒有證據表明能將其成分轉化成毛囊的黑素，使得白發轉黑。

不過，有些沒完全變白的“灰發”還有搶救的可能性。在黑色素還沒有完全耗竭的情況下，這些灰發是有可能轉黑的。此外，根據現有的醫學證據，保持身心愉快，均衡膳食，加強鍛煉，控制體重，避免煙酒，我們還是可以延緩白發的發生。

毛發衰老無可避免，選擇適合自己不會引起頭皮過敏的染發劑可能是目前有效且安全遮蓋白發的方法。此外，若在短期內出現較多白發，或沒有家族“少年白”背景，卻在25歲前就出現較多白發時，建議尋求皮膚科專科醫生的幫助，進一步排除是否伴隨有其他系統性疾病的發生，以及是否發生了彌漫性斑禿、頭皮白癜風等。