運動健康管理網絡平臺的研制與應用

祝金彪

（鄭州澍青醫學高等專科學校 河南 鄭州 450000）

隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的管理意識也越來越強，在日常生活中，人們會有意識地克服不健康的生活方式，積極地投入到運動健身當中，不僅有效地提升了人們的身體素質，免受疾病的侵擾，同時也讓人們在精神上更加自信，有效地提高了人們的生活水平。但是，人們對于如何科學地進行運動，如何正確地管理自己身體情況還不是很熟悉，往往是結合自己的生活經驗在不斷探索，這種情況為創建運動健康網絡平臺奠定了堅實的基礎。在運動健康網絡平臺中，會結合人們的身體情況，科學地制定運動方案，提醒人們糾正不正確的運動方式，不僅如此，還能夠對運動數據以及身體情況進行及時的檢測，進而指導人們展開科學的運動，實現科學運動健身。在互聯網信息時代，人們的生活節奏更加快捷，基于此，只有將運動健身與網絡信息技術有機地融合在一起，才能更加符合人們快節奏的生活方式，進而充分發揮運動健康管理平臺的作用，提高人們的健康水平。

1、運動健康管理的基本組成部分

1.1、健康管理

所謂健康管理，就是針對個人或者是群體身體健康進行全面的檢測和管理，主要的目的就是為了調動人們的積極性和主動性，充分利用身邊的資源，保證人們的身體健康。健康管理始于20世紀80年代，首先就是一些西方的發達國家得到了全面的應用，在21世紀初傳入我國。健康管理需要根據用戶的實際需求，制定科學合理的運動健康方案，對潛在的威脅因素進行及時的干預，最大限度的減少威脅人們身體健康的因素，保證人們的身體健康。目前而言，我國的健康管理主要是按照規模進行劃分，一般情況下，將健康管理劃分為個人、企業或者是社區，結合人群的身體素質情況、工作情況、作息規律等因素進行有針對性的管理，在實際的管理過程中，首先要收集管理對象的信息；其次需要對管理對象的身體素質進行詳細的分析，制定科學合理的運動健身方案；最后，對于身患疾病，或者是有潛在疾病的人群，需要提供科學的護理方案以及上門醫療服務等功能。

1.2、運動健康管理

通過研究我們發現，通過科學合理地運動，能夠改善人們的身體素質，提高身體的免疫力，進而減少人們患病的幾率。對于一些慢性病患者或者是有潛在疾病的人群，通過科學合理的運動方式，能夠在一定程度上緩解疾病所帶來的痛苦，甚至能夠通過科學合理的運動，實現治療慢性病的效果。眾所周知，運動的方式很多種，比如，有氧運動，人們通過慢跑或者是快走的方式，調動身體機能，能夠改善人們的精神狀態，保證大腦的供氧量，同時也能夠緩解人們的壓力，提高人們的生活品質。再比如，器械運動，人們通過適當的器械運動，能夠實現減肥的效果，進而能夠讓人們擁有健美的身材，提高人們的自信心，保證人們幸福生活。除此之外，科學合理的運動還能夠預防心理疾病。有研究表明，人們在運動的過程中，能夠幸福度，進而擺脫負面情緒的影響，同時也能夠有效地抵御抑郁、焦慮等負面情緒，讓人們以更加樂觀的心態去面對生活中出現的困難。除此之外，運動還能有效地治療“未病”，并且能夠根據用戶的實際情況制定科學合理的運動方案，調整人們的飲食，改善人們亞健康的情況，進而提高人們的身體素質，提高人們的生活質量。目前而言，健康管理已經融入了運動方面的內容，已經成為一種生活主流。

1.3、運動處方

所謂的運動處方，就是健康管理師、康復治療師、健身教練以及其他的專業運動指導人員，結合用戶的年齡、性別以及身體素質情況，體測結果，科學地制定的運動方案，用處方的形式來改善用戶的身體素質，并且科學地指出了運動過程中的注意事項，以此來實現科學運動的目的。需要注意的是，運動處方需要專業的人員結合用戶的實際情況，制定科學合理的運動方案。運動處方是20世紀60年代美國運動健康專家率先提出的，一經提出，就受到了人們的重視，并且在康復治療當中得到了廣泛的應用和普及。目前而言，運動處方已經受到了世界衛生組織的認可，并且對運動處方進行了規范，同時也制定了嚴格的要求。運動處方目前在專業運動員，以及康復治療當中運用的比較普遍。以專業的運動員為例，運動處方能夠根據運動員的體測情況，有針對性地制定訓練計劃，以此來讓運動員實現全面的發展，讓運動員在運動過程中取得理想的成績。而對于康復人員來講，則需要結合患者的實際情況，比如，患者的身體狀況，體力情況、血壓以及心率，同時還需要結合患者的職業以及興趣愛好等內容，將這些內容系統地融合在一起，然后再科學地制定運動處方，以此來保證運動處方的科學性和準確性。從上述內容中我們能夠發現，運動處方是需要專業人員，結合用戶的實際情況量身定制，以此來進而提高用戶的身體素質，實現健康運動的目標。

2、運動健康管理網絡平臺現狀

互聯網具有開放性、便捷性以及互動性的特點，能夠將信息轉化為數字，并且對信息進行收集、處理以及儲存，直接為用戶提供信息參考，給人們的生活和學習帶來了諸多的便利。但是，因為網絡平臺主體的不同，所提供的服務也不相同，用戶需要結合自己的實際需求，有針對性地進行選擇。通過研究我們發現，目前市場上的運動健康檢測平臺可以劃分為以下幾種，分別是政府網站、醫院網站、研究機構網站，除此之外，還有一些商業性質的網站，最后就是一個博主或者是健身教練的個人網站等。前面的幾個網站具有一定的權威性，無論是轉發的內容還是登載內容都比較科學，涉及的方面也比較廣泛，學習和借鑒的意義也比較大。而著名博主或者是健身教練的網站涉及面則比較狹窄，內容上差異性也并不大，信息的更新也不穩定，并且也無法保證信息的專業性，無法與專業的網站進行比較。除了官方網站和個人網站之外，還有一種就是商業網站，商業網站具有比較濃郁的商業氣息，因為商業網站的主要目的是為盈利，所以在商業網站中會配置展業的營銷人員。不僅如此，商業網站的核心在于通過健康管理的方式來實現盈利，所以商業網站的信息量會比較大，內容也會比較多，更新的速度也比較快。

而商業網站的最大缺點就是由于缺乏專業性，并且無法保證真實性，所以也并不能滿足用戶的需求。目前網絡平臺在市場上的應用并不是很多，并且網絡平臺也具有局限性。因此，為了讓運動健康管理網絡平臺能夠在市場上有較大的發展空間，應該結合實際情況來考慮網絡平臺所具備的特點，對于不同類型的網絡平臺也應該有針對性地進行分析和設計。同時還應該結合實際需求與網絡特征等多方面進行考慮和分析，針對不同類型、性質的平臺開發出適用于自身需要的應用程序系統。本文所研究的平臺可以根據用戶使用情況以及自身需求提供有針對性的服務，并且也可以滿足用戶在運動時所需要獲取信息數據，從而實現運動計劃制定以及運動訓練指導等功能。

3、運動健康管理網絡平臺的研制與應用

3.1、基本框架的設計

（1）計算機技術。

在對運動健康管理平臺的建設過程中，首先需要對運動健康管理平臺的框架進行設計，通過實踐以及市場情況，我們可以將運動健康管理平臺的框架劃分為以下幾個部分。第一，數據庫。因為運動健康管理平臺的建立，需要以大數據為基礎，并且在日后的發展過程中，也需要以大數據為依據，對數據進行準確地分析，進而制定正確的決策，保證運動健康管理平臺的穩定發展；第二，BS模式架構。所謂的BS模式架構，就是指運動健康管理網絡平臺的瀏覽器和服務器，傳統的網絡結構都是以CS結構為主，或者是對CS結構進行升級或者是完善，運動健康管理平臺通過BS模式架構，能夠讓界面內容以WWW瀏覽器形式呈現出來的，便于用戶瀏覽；第三，微軟NET網絡平臺，這種模式促進了網絡與系統之間的連接。NET網絡平臺主要由兩個部分構成的，能夠提高對資源的管理效率和管理質量，不僅如此，NET網絡平臺的版本比較多，功能方面也比較齊全。

（2）服務對象的設定。

一般情況下，運動健康管理網絡平臺服務的對象主要可以分為兩種，分別是普通的用戶以及充值的客戶。對于普通的客戶而言，指能夠享受到網絡健康管理平臺所提供的免費內容，無法提供量身定制的服務內容。而充值的客戶則具有一定的會員功能，能夠讓平臺為自己量身定制運動健康管理方案，同時還能夠為充值的客戶提供專業人員的指導和服務，以此來提高充值客戶的滿意度，進而實現客戶的積累，提升自己的口碑，塑造自己的品牌，進而實現可持續發展的目標。如下圖所示。

圖1 運動健康管理網絡平臺的模塊設計方案

圖2 運動健康管理平臺

3.2、建立普及運動健康管理基本知識平臺

運動健康管理平臺所登載的內容需要具有一定的開放性、互動性以及時效性的特點，需要面對整個網絡用戶。另外，運動健康管理平臺需要不斷地向用戶宣傳運動健康管理的重要性，對于個人而言，需要結合個人的身體情況量身定制運動健身方案，以此來保證運動健身的科學性。而對于企業群體客戶而言，則需要在宏觀上為企業群體客戶制定運動健康管理方案，以此來實現整體上的提升。如果是面對家庭用戶，則需要結合家庭的實際情況，生活作息規律、家庭的健康情況等，制定科學合理的健康管理計劃，保證家庭成員都能夠參與其中，并且還需要保證運動健康管理的質量和效果。

3.3、建立運動健康管理網絡平臺

（1）健康情況評估。

健康評價的主要方式是通過調查問卷的方式，通過設置不同的問題，讓會員進行回答，系統根據會員的回答，進而全面地掌握會員的身體情況，并且在大數據的幫助下量身定制科學合理的運動健康計劃。

（2）體檢報告。

運動健康管理網絡平臺需要對會員展開全面的體檢，以此來掌握會員的身體情況。并且還需要實時監測會員上傳的信息，以此來掌握會員運動健康方案的執行情況，并且結合會員的反饋，有針對性地調整運動健康方案，以此來實現最佳的運動健康管理效果。

（3）運動處方。

運動健康管理網絡平臺在給客戶出具運動處方之前，需要對用戶的身體素質進行全面的檢測，包括用戶的身體柔韌性、用戶的力量、身體的協調性等內容，用戶則需要結合平臺所出具的運動處方進行有針對性地鍛煉。除此之外，運動處方不僅涵蓋了運動方面的內容，同時包含了膳食營養方面的內容。

3.4、運動健康管理網絡平臺后臺管理制度

所謂“無規矩不成方圓”，運動健康管理網絡平臺也需要結合自身的實際情況，制定科學合理的管理制度，要想實現管理制度的落實，就需要建立相應的數據庫。一般情況下，運動健康管理網絡平臺的管理者都在后臺進行管理，對于用戶的信息以及用戶的反饋進行管理，同時也需要對平臺進行日常的維護，保證平臺的穩定性和安全性。除此之外，還需要對用戶的信息進行保密，避免出現用戶信息泄露的問題。運動健康管理網絡平臺管理制度是運動健康管理網絡平臺的重要組成部分，對運動健康管理網絡平臺的穩定運行有著重要的影響。

4、運動健康管理網絡平臺的特點

運動健康管理網絡平臺是將傳統的運動健身與互聯網信息技術有機地融合在一起，符合互聯網的大潮，用戶只需要掌握簡單的互聯網操作知識，就能夠熟練地應用，操作簡單，具有廣泛的實用性。運動健康管理網絡平臺具有網絡的特征，能夠將信息轉化為數據，并且能夠實現對數據的分析和處理功能，信息處理得更加便捷、更加快速，用戶只需要輸入自己的數據，數據庫就能夠迅速地完成對用戶信息的采集和分析，并且為客戶量身定制運動健身方案。運動健康管理網絡平臺具有智能化的特征，能夠高效地實現人機對話，并且能夠通過后臺管理的方式，對運動健康管理網絡平臺進行高效的管理和維護，進而保證運動健康管理網絡平臺的穩定運行。

5、運動健康管理網絡平臺的展望

運動健康管理網絡平臺在實際的應用過程中取得了較好的成績，在進行應用的過程中，我們不僅邀請了運動相關領域的專家，同時也邀請了一些時尚運動博主，還要想了不同年齡段的人群進行使用，得到了廣大用戶的一致好評。隨著社會的不斷發展，人們對健康的管理意識也會越來越高，但是由于人們的生活節奏比較快，沒有過多的時間進行專業的咨詢，在這種情況下，運動健康管理網絡平臺就成為了用戶的首選。一方面，運動健康管理網絡平臺能夠為用戶提供專業的運動健康指導方案；另外一方面，運動健康管理網絡平臺能夠適應現代人的快節奏的生活。我們相信，在未來，運動健康管理網絡平臺不僅能夠提供專業的運動健康指導方案，同時也能夠在飲食方面提高專業的輔助，并且在康復治療以及亞健康調理方面進行不斷的完善，進而為大眾健康創造有利的條件。

6、結束語

總而言之，隨著經濟的不斷發展，人們的生活水平顯著提高，人們對健康管理方面的重視程度也會越來越高。但是，運動健康管理是一項系統的、復雜的過程，在展開運動健康管理的過程中，需要綜合各方面的因素，不僅要對用戶的身體情況進行全面的掌握，同時還需要為客戶提供專業化的指導服務，以此來提升人們的健康水平，進而提高人們的身體素質，擺脫疾病的困擾，提高人們的幸福生活指數。