找到慢的節奏

劉萬祥

最好的地方，是緩緩走過的地方

梁實秋說：“人在有閑的時候，才最像是一個人。”在這個快節奏的時代里，許多人忙忙碌碌，活得像一臺沒有感情的機器。就像約翰·列儂所說的：“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。”

無休止的忙碌，讓世界變得索然無味。慢下來，生活會是另一番模樣。

聽過一句扎心的話：“騰不出時間休息的人，遲早會騰出時間來生病；騰不出時間陪伴家人，遲早會騰出時間來流淚。”上個月，一位前同事因為趕項目，連續兩周加班到凌晨兩三點。有天晚上做著PPT，突發急性腸胃炎上吐下瀉，被同事送去了醫院，掛了兩天水，又歇了一周才緩過來。那些透支的忙碌，總要在別的地方找補。到頭來，只會讓自己身心俱疲。

慢下來，不是拖延，不是躺平，而是讓生活張弛有度、勞逸結合。慢，不僅是一種生活態度，更是一種心理狀態。太過焦慮和緊張的心理狀態，實際上會阻礙人的感知。適度地放慢生活的腳步，你會發現更多美妙的“小確幸”。

紀錄片《人生果實》中，記錄了一對長壽的爺爺奶奶的生活。90歲的修一爺爺和87歲的英子奶奶，在郊外的一間小木宅子里隱居四十多年。他們用雙手在院子里打造了一個蔬果園，種了70多種野菜和50多種果樹，一年四季風光不同。風吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果。修一爺爺負責修補家具，英子奶奶負責生活起居，一屋、兩人、三餐、四季，生活平靜如水，如涓涓細流滋潤入心。原來越是認真生活，生活會越美好。

生活就像喝茶的過程，一口入肚不知何味，緩緩入口，才能品出個中滋味。再忙也要騰出時間，留給與家里人同享的飯菜，留給與朋友的閑談，留給與自己的獨處。不要因為奔波而糊弄生活，也不要因為忙碌而錯過身邊的人。

慢下來，是治愈生活的良藥。木心在《從前慢》中寫道：“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。”如今這個快時代，許多人連結婚都求快，生怕在感情中浪費時間。剛過28歲的女生，春節回家的第一天，就被家人逼著相親，連續見了三個男生，最后連他們的名字和長相都對不上號，更別提生出好感了。越來越多的人相親時不談喜歡，只談條件，條件滿足了，就可以繁衍了。這是一種順其自然，還是一種無奈呢？感情并非越快越好，成年人的關系，都是由淺入深的。在這個大談物質的時代，愿意慢下來，走進你的生活，細細了解你的人，才是真正有誠意的人，真正值得托付的人。

成長慢一點兒，路會走得更踏實。白巖松在一所高校演講時，提醒急于求成的學生：“我治不了‘急病，只能說一些慢道理。我真的不愿意這個年紀的年輕人，天天拿著手機看著同質化、碎片化的東西，你不過就是在跟與你同等智商，甚至低于你智商的人，天天交流，卻沒有任何思維上的成長。”當我們不再急功近利，沉住氣去做一些真正有益的事情，比如學習、讀書，才能真正開始收獲。

慢下來，不是隨波逐流，而是腳踏實地走好每一步。老舍說：“生活是一種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，趣味就在這變而不猛的曲折里。”慢下來，好好感受生活本身的色彩和聲韻，試著將焦慮、急切、糾結、掙扎等，一一放下，在忙碌和浮躁中，找到慢的節奏。

（責任編輯/劉大偉 張金余）