
在一堆搶購囤藥熱潮中,有人忙著囤黃桃罐頭,有人忙著囤電解質水。前腳黃桃罐頭剛被辟謠無藥效,緊接著電解質水的銷量陡然增加。那么,電解質水到底有什么用?什么樣的人需要呢?打個廣告,想入手其他好物的小可愛記得加師姐微信(微信號:yhkd0808)哦,同步更新福利群和朋友圈哈。
電解質水中的“電解質”,指的是無機鹽、蛋白質等以離子形態存在的物質,包括鉀離子、鈉離子、氯離子、鈣離子、鎂離子等。維持生命基本物質的組成部分主要是水和電解質,是我們人體各個器官能夠正常運轉所必需的條件。
在國家衛健委發布的新冠肺炎診療方案(試行第四版、第六版、第八版和試行第九版)和中國疾控中心發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南:膳食營養臨時指南》中,都提到了“注意水、電解質平衡”或“適量補充含一定量電解質的飲用水”。所以,電解質水并非智商稅,它是有用的。
怎么補充電解質呢?如果我們在出現發燒等癥狀的時候,能夠正常飲食,其實就能補充到電解質了,無需另外補充。但如果我們因為生病,排汗嚴重或是腹瀉嘔吐嚴重,且沒有胃口無法進食,這時候補充電解質就很有必要了。一般來說,吃水果、喝粥都可以補充人體流失的電解質,但如果已經虛弱嚴重到不能走動了,這時候就只能靠電解質飲料了。
師姐找的這款是泡騰片,成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B族。直接用溫開水沖泡就能喝了,非常方便。一份電解質泡騰片是3支20片裝的,有好多口味可選,還送兩支牛磺酸泡騰片,性價比很高!
1.緩解感冒癥狀。目前感染了奧密克戎,大多數患者為無癥狀和輕癥,不需要使用特殊治療,只要居家休息一段時間就能自愈。但有的人感染后,會出現中低度發熱、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等癥狀。如果只是大量補充純水,體內的這些電解質元素被沖淡,出現眩暈、乏力等情況,這時補充足夠的電解質,在一定程度上能緩解感冒癥狀。
2.由于電解質飲料的配方合理,含有檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖等能量物質,因此可以使人體在補充水及電解質的同時,快速補充能量,以糖原的形式貯藏于肝臟或肌肉內,消除運動疲勞,提高人體肌肉的活動能力。
3.電解質飲料中添加的磷酸鹽和檸檬酸鹽可起到緩沖劑的作用,使飲料的pH值保持在6.8~7.4的范圍內,起到維持人體酸堿平衡的作用。同時,電解質飲料的緩沖劑還可以提高糖原的利用率。
4.由于電解質飲料含有維生素C和維生素B族,因此可以起到增強免疫力、抗氧化、減輕肝臟和腎臟的負荷,促進新陳代謝的作用。
5.使用電解質飲料可以避免由于過度補水而導致的低鈉血癥(水中毒),以及因鉀離子缺失而引起的堿中毒。
大家保護好自己,年末都要健健康康的哦!