基于解決問題模型的初一學生心理健康教育

江蘇省鹽城市鹿鳴路初級中學 姜 英

隨著教學改革的不斷深化，伴隨著新時期中學生的身心發展特點，《心理健康教育》課程的重要性越來越突出。而且，初一學生正處于身心發育中，在這一階段，他們的社會閱歷不足、心理承受能力差、不擅長應付較為復雜的人際關系，難以協調自我和社會的矛盾。教師需要通過開展初一心理健康教育，促使學生健康成長。該次從讓學生建立問題導向模型開始，學會調適自己，在找到解決問題的過程中，營造一個良好的環境，促使自己成長。為了說明這套初一心理健康教育的方法，該次結合初一心理健康教育開展的需求，說明了一套基于解決問題模型的初一學生心理健康教育方法。首先分析了初一學生的心理特點，這些特點是他們這個階段獨有的特點。其次從初一學生的心理矛盾來說明在開展心理健康教育時，應用解決問題模型的必要性。最后說明了基于解決問題模型開展初一心理健康教育實施的要點。教師需要引導學生在學習和生活中從解決問題出發，促使自己學會協調內部因素和外部環境，讓自己在順利成長的同時，心理變得健康。

一、初一學生的心理特點

初一學生需要開展獨有的心理特點，如果要開展心理健康教育，就必須了解這個階段的心理特點，這是教育活動開展的基礎。

1.成熟性與幼稚性的統一性。

初中學生已經走進少年時期，他們的垂體形態已經開始發生變化，身體機能也正在逐漸健全，抽象思維也慢慢開始形成。此時的學生已經開始展現出成熟的一面，他們希望能夠展現自我，成為一個有能力的人，開始編織自己的未來。然而此時他們的發育依然不成熟，思考問題的方式比較單一，建立問題的模型也比較簡單。從總體來說，此時的學生感情豐富，思想還不夠深刻。

2.向上性與盲目性的統一性。

向上性是指身體的發育讓初一學生開始相信自己的力量，他們希望通過自己的努力，讓事情變得更好，帶給周圍的人美好的感覺。而在逐漸向上的過程中，他們能夠得到渴望的滿足感。然而他們還不夠了解自己，也不夠了解社會，有時他們輕信周圍的人，走上歧路，甚至是違法犯罪的道路。

3.獨立性與依賴性的統一性。

初一的學生渴望能夠實現自我，此時他們不希望周圍的人給予自己更多的意見和建議，而希望有一個獨處的時間和空間，擁有獨立思考和決策的機會。他們希望向他人證明自己已經是一個獨立的人。然而此時他們從心理上和經濟上并沒有真正的獨立，他們有時發現自己要獨立會花費太多的時間和精力時，又會選擇依賴他人。

4.新鮮感與緊張感的統一性。

在剛進入初中時，學生會感到一切都很新鮮，并且與小學時期相比，教師會給予他們更多自由，然而在學習的過程中，他們會發現自己學習的課程比小學時期復雜，學習的任務變多，學習的負擔變重，教師提出的要求更多，評價的標準變得更高。于是學生開始變得緊張。部分學生開始變得自我懷疑，認為自己不能適應初中的學習，有些學生則開始逃避學習，成績下滑很快。

二、解決問題的模型

如果將初一學生心理存在的矛盾沖突歸納出來，那么可以將它詮釋為：學生發現自己的內在發展與外在環境存在調適的矛盾，而這種矛盾令他們無法解決問題，從而造成了心理健康問題。從這四個統一性來分析，那么可以詮釋為：1.信息的獲取。從內在因素而言，學生擁有直覺；從外在因素而言，他們通過各種信息吸收了信息。然而，如何整理信息，讓這些信息成為促使自己成長的有用信息？學生并不清楚。2.目標的導向。學生向往著美好的結果，這是他們本能的愿望。然而，什么是美好的結果，周圍的人給出的答案不一，此時學生內心會迷惘。3.方法的建立。學生希望依靠自己的方法來達成目標導向，然而他們發現自己的能力有限制，如果依靠他人的方法來達成目標導向，似乎又發現似乎不能夠實現自我，如何突破限制找到解決問題的方法成為學生內心的矛盾。4.情緒的處理。學生的人生既會有稱心如意的事情發生，也會有不如人意的發生，他們在達成目標導向的時候，不會是一帆風順的，如果處理自己的情緒，有時學生找不到更好安撫自己情緒的方法。正因為學生存在這樣的矛盾性，所以他們不能把信息獲取、目標導向、問題解決、情緒處理形成一個完整而連續的整體，從而他們覺得自己的成長道路上存在著很多障礙。當學生不能夠有效地調動內部因素和外部因素，解決自己身邊發生的種種問題時，從外部因素而言，他們的外部環境會變得不利于自己，比如他們要承受父母的責備等；從內部因素而言，他們會自我攻擊，比如他們開始很后悔，開始懷疑自我。當協調不了內部和外部的因素時，他們的情緒便難以控制。

圖1：解決問題模型

麥肯錫曾提出過解決問題模型，參看圖1：1.問題。即分析問題解決的需求，以此作為導向。2.直覺與數據。學生需要學會獲取有用的信息，學生要意識到雖然自己的直覺能夠給自己提供決策幫助，但是自己要以事實為準繩，即以事實為基礎提取數據。3.實施。即建立一套能夠實現目標的方法。學生一方面要尊重他人給的意見和建議，一方面要全面提取正反面案例，找出解決問題的方法。4.管理。在解決問題的過程中，需要學會自我管理的調控，克服問題存在的障礙。如果學生發現問題沒有得到有效的解決，那么可以與教師及其他學生共同探討，借助他人的力量，找到模型實施存在的因素，優化問題的解決。

將解決模型融用于學生心理健康教育中，能夠幫助學生有效地處理成長道路上的矛盾，讓內外因素真正和諧和統一，從而令學生有著經營成長環境的能力和具備持續成長的能力。

三、基于解決問題模型的初一學生心理健康教育

麥肯錫曾提出過解決問題模型，提供了一套讓初一學生在學習和生活中學會面對問題和解決問題的方法。這套方法能夠幫助學生了解他們要如何理解自己心理的矛盾，并優化自己的學習生活環境，促使自己成長。學生有了方向性，他們才能夠從矛盾性走向統一性。

1.從建立來著手，樹立目標。

學生在成長的道路上，有時會有一套消極的心理，這套心理往往是既否定了成長的環境，又否定了自己。在引導學生學會解決問題以前，教師要引導學生從積極的心態著手，建立一個切實可行的、具有操作性的目標。

在學習“新朋和老友”時，學生認為“我沒有朋友，大家都不喜歡我”，這就是否定了周圍的環境。教師引導學生思考：“周圍的人沒有一個人給予自己善意嗎？大家從來沒有向自己伸出友誼之手嗎？”學生仔細回憶以后，發現自己似乎接受過別人的善意。有一次天下大雨了，學生沒有傘，學生打電話讓家長來送傘，但家長沒有時間。一名同學主動約他一起走，把他送到了家里；而這一名同學因為送他回家了，所以繞了條遠路。此時學生意識到自己認為“所有的人都不喜歡自己，是不存在的”，自己否定他人對自己的善意，也是在否定自己。那么，站在積極的角度來想，學生的目標是什么呢？學生可以擬定一個切實可行的目標：在這個學期中，我至少要結交一個朋友。這個目標是一個學生努力了就能夠達到的一個具象化的小目標。學生可以從實現小目標開始，逐漸成長。

2.以事實為準繩，面對問題。

在建立目標以后，學生需要收集信息，學生能夠從直覺和數據兩個方面收集信息。從直覺的角度，學生可以從以往的實踐經驗中推測出信息。而真實的數據信息則是從各方面來了解信息。以事實為準繩，就是指學生要以事實為判斷問題的依據，在沒有事實依據以前，學生不要過度放大直覺得到的信息。學生需要學會分析第一手信息和第二手信息，然后全方面獲取真實的信息。

以學習“青春的模樣”為例，初一的學生有了獨立性，他們希望有自我的空間，學生的目標是：日記是我私人的物品，沒有我的允許，別人不能翻看我的日記。有一天，學生發現自己的日記被翻過了。此時有可能是父母出于種種原因私自翻看了學生的日記，也有可能是其他的原因讓日記被翻看了。此時學生不能夠輕易憑直覺來斷定日記就一定是父母翻的，這只是可能性之一。學生可以以溝通的方式詢問：“爸爸，你是不是看了我的日記啦？”爸爸說：“沒有。”這是從他人口中得到的信息，不是第一手的信息，學生只能把這種信息當成借鑒。在日常生活中，學生可以留心，看自己的父母是不是有時會偷偷去自己的房間看自己的日記。自己親眼所見，是第一手信息，這是比較可信的。學生需要綜合評估信息。通過留心觀察，學生發現父親確實沒有偷看自己的日記，這一本日記是學生的姑媽帶表妹上家里來做客，表妹私自進了房間，一時好奇翻看了日記。學生只有學會綜合評價信息，才能夠把信息定量及定性，為解決問題找到依據。

3.以他人為借鑒，找到方法。

當學生了解了自己的目標，從信息中發現自己面對的現實與目標存在差距以后，就要找到解決問題的方法。學生可以從生活實踐中、從父母的意見和建議中、從教師給出的教學案例中，發現問題的因素，結合正反案例找到問題解決的方法。

以“培養學習興趣”為例，教師可以引導學生閱讀相關理論，讓學生結合理論對應著自己的實際情況分析：為什么我沒有學習興趣呢？學生以此為主題，建立思維導圖，在思維導圖中找出自己沒有學習興趣的關鍵詞。在完成發散聯想后，學生發現自己找不到學習知識的價值和意義，覺得知識過于抽象看到就煩燥、父母的課程標準太高自己覺得達不到等。此時學生具體的問題具體解決。結合教師給出的案例，學生發現自己應用微課學習學科知識，知識吸收的效率會提高；具象化的環境讓自己覺得學習過程變得愉悅；自己有意識地把學科知識與自己的生活實踐結合起來，在實踐中發現學習知識的價值和意義；與父母溝通，讓父母支持自己的學習成長規劃。在與家長溝通的過程中，學生發現自己的父母只愿意強行實現他們自己的愿望，而不愿意與自己雙向溝通。學生與教師及其他學生交流自己學習中遇到的問題，在教師和其他學生的推薦下學習更多案例。在逐漸學習并掌握溝通方法以后，學生發現問題似乎可以解決。

4.以科學的理論，處理情緒。

在實現目標的過程中，學生不能在短時間彌平目標和現實的差距，甚至在解決問題的過程中引發了新的問題。不能有效地解決問題，會讓學生產生不良的情境。教師需要引導學生掌握科學的理論，結合心理學知識來處理自己的情緒。

以“學習的新世界”為例。學生發現自己沒有完成自己擬定的短期學習規劃，即沒有實現自己的目標。此時學生產生了自我厭棄的情緒，他們開始否定自己：“是不是我太笨了，怎么努力都不會考出好成績的。”并且開始恐懼，他們認為自己的父母會不再對自己有信心，對自己的愛會減少。當學生的情緒開始蔓延時，教師引導學生用以下的方法安撫情緒：（1）隔離情境，學生決定在這三天之內，不提考試的事。除了每天完成學習任務以外，其余的時間全部用來休閑。在脫離情境的時候，學生能夠消除自己緊張的心情。（2）轉移情緒，學生可以在放學以后去打球，應用在球場上快樂馳騁的方式感受到快樂，消除自己的緊張感。（3）傾吐情緒，向自己的好友傾訴，學生可以向好友傾訴自己當前的狀態和心情，讓朋友幫助安撫情緒。當覺得心情慢慢平靜以后，再去分析目標、信息、方法，直到讓自己的目標實現。

結束語

教師開展初一學生的心理健康教育，就是要幫助學生梳理自己的心理存在的問題，然后找到讓自己更好成長的方法。由于初一學生既缺乏宏觀思維的引導，又缺乏微觀的實踐經驗，因此他的心理矛盾沖突太多，這種矛盾讓他們迷失，而內部因素和外部環境帶來的問題不能解決讓他們痛苦。教師基于解決問題模型來開展初一學生心理健康教育，就是給予學生成長道路上宏觀指導，學生在應用模型解決問題的過程中需要勤于實踐。接受了這套教育，他們將在解決成長問題的過程中克服障礙，讓心理變得健康。