善于犒賞自己

◎ 楊德振

奮斗的人生，應有張有弛，有勞有逸。圓滿的人生就是適度適時犒賞一下自己。

我有一個好朋友，在事業上是“拼命三郎”，他把自己的行程和活動安排得“密不透風”，連周六、周日都用上了。他在全國開辦了十幾家公司，員工兩千多人，不是在空中飛來飛去，就是在會議室一開會就坐一整天，根本抽不出時間來鍛煉身體和放松身心，把自己繃得比箭還直，加之應酬接待，滿臉疲倦，人也日漸消瘦。我一直勸他“悠著點”“該靜下來休休假，犒賞一下自己”，他卻總是回應說：“公司效益好，就是對我最大的褒獎和犒勞了。”我理解他的想法和苦衷，但對這種“竭澤而漁”的工作方式很不贊同，雖多次提醒，但效果甚微。

我一直提倡，快樂賺錢，安心生活，才是人生的真趣和本義。安心地享受生活，就包含著適時、適當、適情走進大自然，走近親情、友情、愛情，讓疲憊的身心徹底放松，讓高強度的精神負累“卸載”，這樣，人生才稱得上是豐盈的人生。

犒賞自己不是叫你去燈紅酒綠、大吃大喝，更不是叫你揮霍放縱。犒賞自己的方式很多，譬如：睡一個舒適的懶覺、聽一場高雅的音樂會、來一場說走就走的旅行、去圖書館泡上一天、與三五知己品茗聊天、與父母散散步、與小孩進行一場智力游戲……只要是能夠讓自己身心得到休息放松和愉悅的活動，都可以去嘗試。

善于犒賞自己的人，一定有著與常人不一樣的情懷與情趣，在復雜的世界里，他們不會迷失自己。他們懂得熱愛生命，善待自己，懂得取舍之道。他們不會為了物質的豐盈而去損害生命的健康。他們能夠在紛雜的世事中，用犒賞自己的方式調慢節奏，紓緩情緒，消除積存的負累，尋找身心的平衡之道，把成功的價值與生命的價值完美地歸攏在一起并有節奏地釋放出來，讓枯燥的人生旅程熠熠生輝、絢麗多彩。這樣的人，是可愛的。

（青碧摘自《廣州日報》2022年10月26日）