我的成績為什么總提不上去

文/項亞

高二學生小宇來到心語室，想要和我聊一聊，表示自己成績下降得很厲害，情緒煩躁聽不進去課，無法沉下心去學習。通過談話了解小宇面臨的問題后，我使用箱庭療法幫助小宇將自己的內心世界以有形的方式加以呈現，在自由與受保護的空間里，小宇的自我自愈力得以發揮，變得更加堅定、更有力量。

心理困擾：我的成績總提不上去

小宇說，自從高一下學期分班后，成績下降得很厲害，總是提不上去，學習時間越長，結果越不好，自己也制訂了計劃，但計劃沒有變化快，堅持不下來。小宇反映近一個月以來，脾氣比較大、心情煩躁，聽課聽不進去，總想課堂以外的東西。

心理解析：學習狀態和情緒的雙重困擾

進入高中以前，很多學生在班里都是佼佼者，老師關注的對象，學習好像是件挺輕松的事情，學習壓力也沒那么大，但進入高中以后，學習內容變多、難度增加，周圍優秀的同學有很多，競爭壓力變大，自己好像怎么努力也趕不上別人，怎么努力也提高不了。這種情況下，學生容易出現無力、疲憊、煩躁等負面情緒。不良的學習狀態和結果加重了不良情緒持續的時間，同時不良的情緒又阻礙了學習狀態的調整，進一步導致不良的學習效果，在不良的學習狀態和負面情緒的雙重壓力下，學生特別容易自我失控，自我效能感也會大大降低。

此刻，想要跳出這樣的惡性循環，及時地去尋求專業老師的幫助，是非常有必要的。心理老師需要幫助學生看到自己目前的狀態，梳理自己的內心，找到成長的力量，更加堅定地前行。

心理對策： 看到自己目前的狀態，找到力量繼續前行

第一階段：初步會談，通過談話了解來訪學生目前遇到的問題，以及希望達到的狀態，確定本次輔導的目標——沉下心去學習。

第二階段：通過箱庭療法來幫助來訪學生看清自己目前的狀態，找到成長的力量。

擺放過程：來訪學生先拿的是一個車禍現場的玩具，把它擺到了沙箱中間的位置，接著拿了兩輛車相撞的玩具、抱著孩子的女性、醫院、綁著胳膊的男孩、飛機（把飛機插到了沙里），在擺放的過程中，將這些玩具進行了整體性的移動，最后移動到了右上方的位置，并且將醫院和抱孩子的女性的玩具移動到了更遠的位置，背對著受傷的場景。接著又拿了拿著相機的男士、西方圓形建筑(由左上方調整到了右下方)、小腿被埋的人，兩個人物玩具放倒后擺在了車禍場景中，后來擺放了表演的場景，用柵欄圍了起來，里面有各種人物，接著擺放了兩軍對峙的場景，最后拿了吊車及壓在吊車下面的烏龜和樹。（圖1）

圖1 來訪學生的箱庭場景

制作后的談話：

來訪學生解釋自己擺放的畫面：“沉浸在精神世界里（柵欄圍起來的場景）是不長遠的，外面的世界中的場景（受傷的場景）是每天都發生的。柵欄里面的人也是可以出來的。里面的世界（柵欄圍起來的場景）是虛假的，外面的世界（受傷的場景）是真實的。”（圖2）

圖2 柵欄圍起來的表演場景

我繼續問：“這里面（柵欄圍起來的場景）有你嗎？”來訪學生回答說：“沒有，但又好像每個都是我，在他們身上都有我的影子，我現在的能力像是坐輪椅的小孩。”

“能講講這個場景（受傷的場景）嗎？”我耐心詢問。來訪學生沮喪地說：“事故總是這么突如其來（出車禍的農民）；飛機出事的概率很小，但還是會發生。發生危險的事情，有些人只是圍觀（拿著相機的男士），只有經歷的人才懂得這樣的痛苦。”（圖3）

我說：“看到你把醫院移動到了更遠的位置，而且是背對著的。”來訪學生說：“醫院給人距離感，如果近就不會發生這樣的場景。”

我疑惑地說：“醫院和這個抱著孩子的女士都是背對著的。”來訪學生繼續說：“有些事情要果斷一些，要么不管，要么就好好面對，不要睜一只眼閉一只眼。”

我再次問道：“卡車下面壓著樹和烏龜，能說一說嗎？”來訪學生回答：“卡車代表人對自然的破壞。”

我說：“這里還有一個兩軍對峙的場景。”來訪學生接著解釋：“人與人之間是有沖突的，愛需要傳遞。”

我對學生說：“這里還有一個人對著一個建筑。”“這個建筑代表我對科研的興趣，這個人就是我。”來訪學生回答。

我再問：“為什么這個人被沙埋到了膝蓋。”來訪學生回答：“因為他的腳下受阻了。”（圖4）

圖4 科研興趣

接著，我重點對受阻的人這部分進行了處理。

我問該學生：“如果你對他說一句話，會說什么？”來訪學生說：“其實，遇到困難是正常的。”

我問：“他如果對你說一句話，會說什么？”來訪學生回答：“你也要做好你自己。”

來訪學生小宇的本次箱庭作品是多主題的，有受傷的場景、表演場景、兩軍對峙場景、人對自然破壞場景、對科研興趣的場景以及右上角的“漠視區”6個區域，這也反映了小宇面臨的自我需要統一的問題。這一問題，如果來訪學生小宇繼續來預約的話，會得到處理。小宇目前遇到的困惑，內心的掙扎，心里的沖突、對抗，通過箱庭作品得以呈現。通過箱庭作品的擺放，小宇的內心世界以有形的方式呈現出來，擺放箱庭的過程是小宇梳理自己、與自己無意識進行溝通的過程，也是自我對話的過程。在這個自由而受保護的空間里，小宇的自我治愈能力得以發揮。

輔導結束后，小宇寫道：心情放松了很多，覺得自己以后應該做事情更堅決，應該更相信自己。