讀“杜詩”說“春捂”

◎呂云祥

“獨有宦游人，偏驚物候新。云霞出海曙，梅柳渡江春。淑氣催黃鳥，晴光轉綠蘋。忽聞歌古調，歸思欲沾巾。”這是詩圣杜甫的祖父杜審言學士答和陸丞相《早春》古調而作的《和晉陵陸丞早春游望》。言宦游之人，勞于官事，不知光陰之速，忽驚物候之新；晉陵即常州地近東海，云霞映日而先出，但見天色已曙，江南地暖而花先發，梅花早放，楊柳早青，春色早至；淑氣芬芳，黃鶯嬌啼，晴暖春光，催綠青萍；此情此景之中，忽聞丞相古歌之調，思歸之淚，情不自禁，沾濕衣巾。

由此詩，我想到人的身心健康。你瞧，早春的景物，變化特快，謝靈運的“池塘生春草，園柳變鳴禽”之佳句，描寫早春物候之變，最為生動。杜學士此詩亦是描述早春景物之變，早春之時，梅開柳發，水萍轉綠，淑氣暖和，黃鶯弄晴，景物變化之快，頓悟流光拋逝之速，于是由“感春”而“傷春”，故而淚濕衣衫——“歸思欲沾衣”。 因為春光易逝，正如宋朝蔣捷《一剪梅·舟過吳江》所云“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉”。令人大發傷春之感。為了排遣傷春情緒，只得“一片春愁待酒澆，江上舟搖，樓上簾招”。傷春，導致春愁、春憂。但我覺得，春愁、春憂的原因，除此之外，更與早春氣候易變有關。

萬物復蘇的早春天氣，乃是細菌病毒蠢蠢欲動的季節，細菌入侵，就要得病。同時，因為早春季節乍暖還寒，正是西北風和東南風相互交替的時候，冷暖氣流經常呈拉鋸狀態，因此氣候忽冷忽熱，諺語說：“三春天，孩子臉，說變就變。”天氣變化無常，若忽視保健極易得病。早春的春寒雖不像寒冬臘月那樣酷冷，但若“只要風度，不要溫度”，過早地減衣瀟灑，很可能使人體防御能力減弱，導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發生，或使原有的疾病加重。據醫學史料記載，忽冷忽熱的氣候，易使人體的血管不斷收縮擴張，這對患有高血壓、心臟病的人危害極大，有可能誘發腦中風、心絞痛或心肌梗塞。也更易使體弱的兒童遭受“倒春寒”之苦，有可能感染白喉、百日咳、猩紅熱等疾病。

因此，科學家、養生學家、醫學家們都十分重視“春捂”的養生之道。“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”“吃了端午粽，再把棉衣送”等民間俗語，很形象地說明了早春養生、防病即“春捂”的重要性。

如何“春捂”，專家的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”兩頭。由于早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細菌病毒活躍，人容易生病，重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。寒多自下而起，傳統養生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。女子如果為追求美麗而過早更換裙裝，會導致關節炎和多種婦科病。春天還是流腦、麻疹、腮腺炎等傳染病的多發季節，這些疾病的發生雖與細菌、病毒感染有關，但感染后發病與否很大程度上取決于個人的體質和起居調養。不忙脫衣，“春捂”得法，可有效減少發病幾率。

遙想此詩作者唐朝杜學士，除了“感春”“傷春”之外，是否注重“春捂”？“春捂”是否得法？若答案是肯定的，那么“思歸淚沾巾”也只是一時而已吧。