親子關(guān)系的“三七定律”

■欣 妍

父母若想教育好孩子，首先要和孩子建立起好的關(guān)系。然而現(xiàn)實生活中，有些父母與孩子之間的關(guān)系卻總是劍拔弩張。作為父母，自然是全世界最愛孩子的人，但為什么這份愛，不僅沒能得到回應(yīng)，反而成了彼此傷害？其實答案很簡單：很多時候，愛得太滿，反而適得其反。而想要獲得高質(zhì)量的親子關(guān)系，一定要注意愛的方式和方法，好的家庭教育，其實就藏在“三七定律”里。

三分道理，七分共情一位心理學(xué)家曾做過一個研究，他發(fā)現(xiàn)大部分父母在安慰受到挫折的孩子時，都會這樣說：“沒關(guān)系！遇到挫折爬起來就沒事了，我小時候比你堅強多了。”“別擔(dān)心！我想你是誤會他的意思了。”“這么小的事情，至于嗎？不要小題大做……”他把這類父母的安慰方式稱之為“情緒消除模式”。遇到問題，先講道理，可結(jié)果卻因為忽略了孩子的情緒，造成了更大的誤解和隔閡。

而在電影《墊底辣妹》里，女主的媽媽采用的卻是截然相反的溝通模式：她總是先共情孩子的情緒，再解決孩子的問題。面對成績墊底的女兒，她沒有像父親和老師那樣總是責(zé)備、催促，而是盡可能理解和尊重女兒。當(dāng)女兒付出了努力，成績卻沒有起色崩潰大哭時，她沒有講“你應(yīng)該再努力一點”的道理，而是溫柔地說：“如果覺得太累了就休息一下哦！你已經(jīng)很努力了。”

媽媽看見了女兒的情緒，共情了她的感受，也在無形中給了女兒一種底氣：“無論我是好是壞，我都是被接納、被愛著的。”懷揣著這樣的力量，女兒一路過關(guān)斬將，最終逆襲成功，考上了很好的學(xué)校。

孩子不是機器，不是光靠幾個冷冰冰的指令就能運行和維護(hù)，而是需要父母理解他、共情他，愛他所愛、痛他所痛。當(dāng)孩子犯錯時、遇到困難時，父母少一點誨人不倦的說教，多一些將心比心的共情，才能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心。

三分監(jiān)督，七分陪伴有些父母總是盯著孩子的一舉一動，對其指手畫腳，要求孩子必須按自己的想法來做事。久而久之，這樣的監(jiān)視、控制，會給孩子帶來更多的緊張和焦慮。孩子無法安心享受和父母在一起的時光，容易引發(fā)親子間的矛盾，破壞親子關(guān)系。三分監(jiān)督，七分陪伴，不是實時糾錯、即刻改正，而是對孩子多一些寬容，少一些挑剔。

曾被央視點名表揚的三石一家，就是如此。女兒小鈺被網(wǎng)友戲稱為“磨蹭屆的泥石流”。快遲到了，她還在家一粒一粒扒飯吃；放學(xué)許久，她還停在路邊仰望天空……而父親三石卻全程陪伴在女兒身邊，有著急、有無奈，但更多的是無言的耐心與尊重。他從不打擾小鈺的專注，也不催促她的步伐。而是陪在孩子身邊，給她自由的成長氛圍和自在的探索空間。在這樣的環(huán)境中長大的小鈺，雖然學(xué)習(xí)算不上拔尖，但想象力與創(chuàng)造力卻十分出眾。瓜果蔬皮，在她的手下都仿佛“重獲新生”，變成了各種各樣靈巧動人的小動物。

心理學(xué)家賀嶺峰曾在書中提到：“跟孩子相處時，最重要的是相處過程中的情緒氛圍，是緊張的還是放松的，是負(fù)面的還是愉悅的，是被看見的還是被忽視的……這直接決定了孩子和你在一起時的情緒體驗是怎樣的。”好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下來，用孩子的眼光看待世界。

三分愛己，七分付出有些父母以為，只要付出一切，就是為孩子好。其實傾盡全力的父母，往往控制不好自己的情緒狀態(tài)和心理健康，也會直接影響孩子的身心發(fā)展。心理學(xué)大師榮格說過：“父母對孩子最不好的影響，莫過于讓孩子覺得他們沒有好好過日子。”想讓孩子成長得好，父母就要先做自己、愛自己，活好自己。

有個成語叫“芝蘭玉樹”，說的是東晉名家謝安的子孫兒女們，就像芝蘭玉樹生長于庭院中一樣，一代接一代，永不衰竭。當(dāng)時的達(dá)官貴人們都很羨慕謝家，有個朋友忍不住問謝安：“也沒見你教導(dǎo)子女呀，他們一個個怎么就成了芝蘭玉樹？”謝安說：最好的家教，就是為父母者做好自己。

真正的教育，不是犧牲所有的時間和精力去陪孩子，而是先努力經(jīng)營好自己的人生，做更好的自己。優(yōu)秀的父母，不僅會成為孩子的驕傲，也會成為孩子的榜樣，就算你不費精力去教育，所有的規(guī)矩，孩子都看在眼里、記在心上，他會照著你的樣子自覺管理好自己。

三分建議，七分尊重電影《三傻大鬧寶萊塢》中，男主曾感慨道：“為什么從一生下來，父母就要幫我們決定長大后要做什么，卻從來沒有人問過，我們到底想做什么？”很多父母都不缺對孩子的建議和規(guī)劃，唯獨缺少了對孩子意愿的尊重。

在2022年北京冬奧會上，風(fēng)靡全國的學(xué)霸冠軍谷愛凌曾在采訪中反復(fù)提到一件事：“在最開始我想做自由滑雪的時候，媽媽其實并不支持，她說自由滑雪很危險。但后來她發(fā)現(xiàn)我特別熱愛這個運動，知道滑雪給我?guī)淼目鞓肥菬o窮的，就非常支持我。”有人問，媽媽對你最大的建議是什么？谷愛凌回答：要為自己而活。

媽媽對谷愛凌教育的成功，恰恰就在于她不會拿女兒做投資品，在其身上寄予自己的厚望。她會給女兒自己的建議，但永遠(yuǎn)尊重女兒的決定。她對女兒說：“你不必因為我在斯坦福，就覺得一定要上斯坦福，你只需要去你熱愛的學(xué)校，做你熱愛的事情。”正是母親的尊重和放手，才造就了女兒的獨立和優(yōu)秀。

父母真正的愛，不是把孩子留在身邊，而是培養(yǎng)孩子獨立，放手讓孩子走。好的親子關(guān)系，都自帶分寸感。三分關(guān)愛，適度親密；七分尊重，彼此獨立。尊重孩子的隱私，傾聽他們的想法，給他們做選擇、做決定的機會，減少自以為是的干涉和控制，讓愛良性循環(huán)，才能不斷滋養(yǎng)孩子。

好的親子關(guān)系，是共情、是陪伴、是關(guān)懷、是尊重，是一切教育的基礎(chǔ)。你是什么樣的人，你跟孩子關(guān)系怎么樣，比你為孩子做什么、要求孩子怎么做重要得多。畢竟，親子關(guān)系好了，教育才能變得簡單有效。