微笑型抑郁癥陽光面具背后的崩塌

梳理胡鑫宇人生最后幾年的心理路程，我們會發現這個悲痛的結局并非偶然。現在回過頭來看，胡鑫宇的言談舉止中早已浮現出各種各樣心理錯位的小細節。而這些細節在胡鑫宇表面上開心陽光的面具下沒有得到重視，使其深刻發芽最后像樹藤一樣爬滿了胡鑫宇的內心，以至于有一天走到了“不可逆轉”的命運結局。于是很多人開始認為胡鑫宇可能患有“微笑型抑郁癥”。雖然如今胡鑫宇已經離開人世，我們永遠無法為他的心理進行分析和確診，但也再次顯示出青少年心理健康缺乏應有的重視，那么今天讓我們一起來了解一下什么是微笑型抑郁癥？

“微笑型抑郁癥”是抑郁癥的一種，也是一種新型抑郁傾向。由于“工作和學習的需要”“面子的需要”“禮節的需要”“尊嚴和責任的需要”，他們面對人群時，大多數時間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發自內心深處的自然情緒和感受，而是一種沉重的負擔，久而久之成為情緒的抑郁?！傲晳T性微笑表情”并不能消除學習工作和生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

微笑型抑郁癥是一種新型的抑郁傾向，這也許就是為什么在胡鑫宇的媽媽和老師眼里他很懂事和聽話，也并未顯露厭學甚至自殺的情緒。但與此同時，胡鑫宇的內心其實已經極其的壓抑。在強顏歡笑之下，自己偷偷地在課本上寫下了“如果我不活了，會怎樣”的消極言語。在他生命的后期，即便是厭學情緒越來越明顯，身邊的人也從未察覺到胡鑫宇的厭世傾向正在逐漸地占據他的心靈。

所以人們對胡鑫宇患有微笑抑郁癥的猜測確實有一定的道理，表面上聽話懂事，內心里卻壓抑焦慮。這種明暗對立的反復，可能恰恰就是將他推向崩潰邊緣的推手。胡鑫宇就讀中學的封閉式管理環境，親人不在身邊無法給予疏導，學習上的挫折，不愿顯露真實情緒的性格，讓他在抑郁的道路上越走越遠。

微笑型抑郁癥是一種新型的抑郁傾向，這也許就是為什么在胡鑫宇的媽媽和老師眼里他很懂事和聽話，也并未顯露厭學甚至自殺的情緒。

雖然微笑型抑郁癥非常隱蔽，但依然有特征可循。各位家長需要警惕孩子是否具有以下5種現象和特征。1.孩子容易在深夜或獨處時哭泣。父母應在這個階段多加觀察，比如是否有擦淚水的紙巾或有淚漬的枕頭等痕跡來做初步判斷。

2.孩子是否有失眠癥狀，難睡易醒，睡眠質量糟糕。晚上失眠必定會影響白天的情緒和狀態，糟糕的情緒會引發更加災難化的思維，進入惡性循環。

3.學習狀態和成績下滑，形成學習障礙。上課分神，考試焦慮以及成績下滑都是典型的學習障礙表現。尤其是在一次次嘗試調整學習狀態又失敗后，可能加重心理“抑郁”的程度。

4.孩子對父母總是報喜不報憂，不愿顯露內心真實感受。真正心理健康的孩子就應該有正常的喜怒哀樂，也會面對生活和學習中的壓力，但他們愿意傾訴，遇到問題也懂得尋求幫助。

5.孩子出現自虐自殘的行為，這是極其危險的信號！真自殘是極其危險的信號，青少年患者的自殘行為往往出于釋放壓力，說明他們的內心已經接近崩潰的臨界點。在這最關鍵的時期，父母老師一定要對孩子共情、傾聽、積極引導，并對其給予更多的陪伴，緩解他們的壓力。

一旦發現青少年和兒童有這樣的行為特征和傾向，家長應該給予足夠的重視，主動地去溝通和疏導。在必要時應去精神心理診療機構尋求幫助。在專業的心理醫療機構，醫生能采用從心理分析到實驗室或影像學檢查等評估手段，這樣能盡早地確診并開始一系列的科學治療。從而幫助患者走出抑郁的陰影，樹立信心并提升學習生活質量。

除此以外，還應該加強建立全社會的危機干預體系，比如在學校和社區設立心理咨詢服務，以及為每個學生建立心理檔案并進行科學評估。最重要的是讓社會民眾有心理健康相關的意識，早發現身邊有心理異常的人，并給予溝通和幫助，就能大大降低因心理問題走極端的概率。

◎ 來源| HopeStation與你童行