■徐紅艷(陜西省人民醫院口腔科)
隨著我國經濟水平的提高和人們保健意識的增強,大眾越來越重視自身的健康狀況。但是仍然有一部分人不夠重視口腔健康,出現牙齒疼痛、松動等癥狀時,總覺得忍忍就過去了。對于“老掉牙”,他們總認為是年紀大了的正常現象。其實不然,牙齒跟身體其他組織器官一樣,是可以伴隨終身的。之所以“老掉牙”,是因對牙齒保護不佳,導致牙周炎,發生牙槽骨吸收,牙齒周圍的支持組織作用減弱,造成牙齒松動、脫落。如果養成良好的口腔保健意識,掌握保健方法,定期進行口腔檢查,做好牙周炎的早期預防和治療,是可以避免“老掉牙”的。
世界衛生組織提出的“8020”的口腔健康目標,就是指到80 歲時,口腔里面至少留有20 顆可以行使功能的牙齒。要達到這個目標,保持牙周健康尤為重要。“老掉牙”不是自然現象,做好牙周炎的預防,可以使健康的牙齒伴隨終生。
堅持每天早晚刷牙,特別是睡前刷牙。選擇合適的牙刷并及時更換,建議使用小頭牙刷。可以根據自己的情況選擇合適的刷牙方法,如巴氏刷牙法、垂直旋轉法。
對于牙周組織退縮不太嚴重、牙間隙不太寬的患者,需要使用牙線清理牙縫隙,可選擇帶牙線架的牙線或卷軸型牙線。使用時,牙線以拉鋸式進入兩牙之間的縫隙,緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒,上下刮擦牙面,再以同樣方法清潔另一側牙面,依次漸進,清理每一個牙縫,包括最后一顆牙齒的遠中面。建議每天使用牙線,尤其睡前要一定仔細清潔每一個牙縫。
有些患者牙周組織萎縮比較嚴重,牙縫已經比較寬了,單純使用牙線是不夠的,還需要使用專門清理牙間隙的小毛刷,就是牙縫刷。根據暴露牙間隙的大小不同,選擇合適的牙縫刷。
在我國,牙周炎是很多中老年人可能遇到的口腔問題,如果發現患病該怎么辦呢?
一旦發現牙齦出血、腫脹、牙齒松動等,要及早去醫院就診,做到早診斷、早治療。牙周炎初期,也就是牙齦炎階段,只需洗牙便會好轉;輕度牙周炎,在刮治后基本可恢復;中重度牙周炎,經過規范的牙周治療后,可以保持病情不惡化。總之,越早治療,效果越好,恢復越好。
祛除病因是治療牙周炎最根本、最有效的方法。牙周炎患者一般都有牙結石,首先應去除牙結石,現階段主要通過超聲波潔牙的方式。牙周炎患者牙齦下有炎癥,應在潔牙之后通過刮治的方式進行更深層次的治療。同時,拔出無保留價值的患牙,祛除其他的局部刺激因素。這一系列的過程便是牙周基礎治療。
在做完牙周基礎治療之后,就可以做種植、修復等治療了。患者需要定期復查,維持口腔健康。如果牙周炎在不穩定期,建議每3 個月做一次潔牙,如果牙周炎好轉并穩定,建議半年到一年進行一次潔牙。同時在日常生活中保持良好的口腔衛生習慣。
希望大家到了80 歲,還能有一口健康的牙齒,牙口好,胃口就好,身體倍棒,吃嘛嘛香。