穩(wěn)定情緒

有書

靠譜的前提是情緒穩(wěn)定，不說(shuō)不該說(shuō)的話，不發(fā)不該發(fā)的脾氣，不急急不來(lái)的事，這是靠譜的表現(xiàn)，更是生活的要義。世界上最厲害的人，不是銀行卡里的余額有多可觀，不是腦海里的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強(qiáng)。

NASA航天員，曾擔(dān)任國(guó)際空間站指揮官的哈德菲爾德上校。在《宇航員地球生活指南》一書中分享過他遇到的一次非常危險(xiǎn)的意外。在一次執(zhí)行出艙任務(wù)的時(shí)候，哈德菲爾德的左眼忽然流進(jìn)了擦面罩時(shí)留下的刺激性液體，導(dǎo)致眼睛劇痛沒辦法睜開，液體很快就越過鼻梁流進(jìn)了右眼，這下雙眼都看不見了。哈德菲爾德穿著宇航服，帶著頭盔沒辦法揉眼睛，而且失重狀態(tài)下眼淚也沒辦法流出來(lái)。別說(shuō)這是在太空里，就是在熟悉的街道上走路，眼睛突然看不見了，也會(huì)慌神，腳下也要打個(gè)踉蹌。可哈德菲爾德此時(shí)正在國(guó)際空間站外面，手緊緊地抓著旁邊的扶手。如果這時(shí)他驚慌失措，一個(gè)小小的失誤就可能讓他永遠(yuǎn)消失在太空中。但是，哈德菲爾德的情緒依然穩(wěn)定，他用輕松的語(yǔ)氣和地面工作人員匯報(bào)說(shuō)：“我遇到了一點(diǎn)小麻煩。”地面工作人員在了解了基本情況后也幫不上忙，只能讓他自己冷靜處理。

哈德菲爾德努力讓自己平靜下來(lái)，這才讓眼淚慢慢稀釋了刺激液體，他逐漸看清物體，并順利完成出艙任務(wù)。如果這個(gè)時(shí)候他焦躁不安，就只能被情緒吞噬。情緒穩(wěn)定，是哈德菲爾德能活著回來(lái)的關(guān)鍵。

做自己情緒的主人，不讓情緒控制自己，避免因情緒不好而去犯低級(jí)錯(cuò)誤，只有不被情緒牽著走，才有可能掌控自己的人生。