很多情緒可以說給tā聽

時 間：小月預約的咨詢日

地 點：學校心理咨詢室

人 物：小月、西西老師

心理咨詢不是簡單的聊天，而是一場專業且嚴肅的心靈對話。

小月緩緩抬起頭，猶豫了好久才開口道：“謝謝西西老師，那我就開始了。唉，前段時間，爸爸媽媽帶著我搬家了，搬進了大房子，可是我一點兒也不開心。外婆……她沒有一起。”

西西老師頓感不安，小心翼翼地問道：“外婆是留在老家了嗎？還是？”果不其然，小月說，外婆去世了，但爸爸媽媽說外婆也去了“新家”，就在郊區的公墓。

小月的成長

西西老師非常明白這個年紀的孩子無法完全理解親人的離去意味著什么，于是，她試圖以自己的親身經歷來與小月產生共情，并開展了死亡教育。

西西老師告訴小月，離去的親人雖然不再在身邊陪伴我們，但是過去共處的美好記憶會永存于我們心中，不會消失。然后，西西老師還給小月提了小建議，留下了小任務。親愛的瑞雪，你也可以試試這樣做。

眼看著小月的表情一點點變得明朗，西西老師知道，這次談話是有用的。吐露完心事的小月也知道了，原來，自己的所有情緒都可以說給西西老師和日記本聽。看來，開啟心理咨詢的同時，她也開啟了一場治愈心靈的旅行。

在外婆的呵護下長大的小月很難適應現在的生活，她也不能理解外婆去世后，到底是去了什么地方。而在生活中與小月有相同感受的，還有“紅粉”何瑞雪。

給爺爺奶奶的一封信

天上的爺爺奶奶：

你們好嗎？我好想你們！你們能回來看看我嗎？

你們的孫女：雪兒

共情是心理咨詢中的談話技巧。人本主義學派的心理大師羅杰斯認為，共情是體驗別人內心世界的能力，此技巧能使咨詢師設身處地地理解來訪者，更準確地把握資料，使來訪者感到被接納理解，因而身心愉悅，方便雙方更深入地溝通。

小任務

如果非常思念親人，可以寫日記，記錄此時的心境和想對他們說的話。

觀看與“親情、離去、釋懷”等主題相關的書本、影視作品，寫下觀后感。