解憂樹：解成長煩惱，做陽光女孩

欄目主持：萌萌

“叮咚”，解憂信箱來信了，誰又遇到煩惱了呢？一起來看一看！

@仙夢彩虹糖

萌編們，不知道你們是不是像我一樣有“拖延癥”？唉，我也不想拖拖拉拉的，但好像總是控制不了自己。再玩5分鐘就做作業(yè)、再看10分鐘動漫就睡覺……結(jié)果時間不知不覺就過去了一大半，為此我沒少被爸爸媽媽批評。我很想改掉“拖延癥”，萌編們能幫我想想辦法嗎？

萌萌：很多人都會有不同程度的拖延，我有時候也會懈怠，但過度拖延就不好啦。

我有幾個建議：一是明確自己的計劃，按輕重緩急排好序，大任務(wù)可以拆分成小任務(wù)，按階段具體進行，難度降低了，心里就不會想著逃避了；二是立即去做，很多小事幾分鐘甚至一分鐘就能完成，就不要累積下來增添困擾，而且只要一行動起來，你就會發(fā)現(xiàn)事情不難，很快就能完成，“拖延癥”最難的就是怎么開始；三是提高專注力，在做事情的時候，排除手機、電視等其他因素的干擾，全身心投入，效率也會提高；四是完成任務(wù)后適當(dāng)給自己些小獎勵，讓自己有動力繼續(xù)堅持。希望這些建議能對你有用呀。

@林達同學(xué)

嗚嗚嗚，我最近真的好倒霉啊！喝水時，把水灑到作業(yè)本上了；吃飯咬到舌頭了；腳趾踢床腳上了；頭不小心撞到門上鼓了個包！嗚嗚，想聽聽吳鹿哥的倒霉事。別誤會，我只是想學(xué)習(xí)吳鹿哥的樂觀心態(tài)！

吳鹿：我剛想說“你禮貌嗎”，沒想到你是想向我學(xué)習(xí)啊！（拿出的記仇小本本立馬收回）前兩天我沒有趕上公交車，于是狂踩共享單車去了公司。聽起來是有些倒霉，但那天恰好堵車，我要是坐錯過的那輛公交車反而就遲到了。我的意思是，咱們不要總是把目光聚集到倒霉的事情上，從而影響了心情，換個角度想想，你會發(fā)現(xiàn)塞翁失馬焉知非福。最后為你獻上我動聽的歌聲：好運來，祝你好運來——

（捂耳朵的其他萌編：吳鹿你是不倒霉了，但我們的耳朵要倒霉了！）