低血糖了怎么辦

一名合格的特工狙擊手要能長時間一動不動地瞄準目標。新手學員在進行這項訓練時，因為經驗不足，很容易低血糖，甚至暈倒。因此，學會避免低血糖，并能在低血糖發作時正確急救尤為重要。

低血糖的癥狀

低血糖是由多種原因引起的血糖濃度過低的狀態，當血糖降低至人體表現出相應的癥狀時，稱為低血糖癥。

醫學上一般以靜脈血漿葡萄糖濃度低于2.8mmol/L作為低血糖的標準。對糖尿病人來說，當血糖低于3.9mmol/L時就應引起重視。

低血糖的臨床表現其實是比較復雜的，主要分為交感神經興奮性癥狀和腦功能紊亂性癥狀兩大類。

交感神經興奮性癥狀主要表現為饑餓、出汗、心季、乏力、手抖、易醒、皮膚感覺異常等。

腦功能紊亂性癥狀則表現為虛弱、認知障礙、性格改變、抽搐、神智不清甚至昏迷。

血糖水平上升后，上述癥狀通常可完全緩解，但較長時間的嚴重低血糖可能導致腦死亡。

7個時刻最易發生低血糖

1.進食量減少時

進食量過少，長期饑餓或過度控制飲食，小腸吸收不良、長期腹瀉等，均可誘發低血糖。

2.運動不當時

運動強度過高、時間持續過久、消耗能量較多，就可能引起低血糖。

3.服用某些藥物后

低血糖的發生還與藥物使用不當有關。胰島素及促進胰島素分泌的磺脲（niao）類、格列奈類降糖藥，如果使用過量，容易引起低血糖。

4.過量飲酒后

酒精會抑制體內肝糖原分解為葡萄糖的反應，導致血糖降低，空腹飲酒則更嚴重。

5.凌晨

夜間低血糖一般出現在凌晨1點到3點之間，患者常會感到心慌、顫抖，并多汗、做噩夢。有些人第二天晨起后會頭痛、渾身乏力。

6.濫服保健品后

有些糖尿病患者自行服用各種保健品，如果出現肝腎功能損傷等，都會加重胰島素代謝障礙，導致低血糖發生。

7.夏季

夏天天氣悶熱，人們的食欲普遍降低，血糖來源減少。又由于晝長夜短，人們常常睡眠不足，再加上戶外活動增多，新陳代謝旺盛，血糖消耗增多。

1.補充糖塊

如果患者出現心慌、頭暈、出冷汗等低血糖先兆表現時，最有效的辦法是讓患者喝糖水或吃糖塊、甜點等。

2.靜坐或躺下休息

出現低血糖癥狀時，應及時讓患者靜坐或躺下休息，避免繼續消耗。

3.復原臥式

若患者意識已經喪失，可按照昏迷急救的處理方法，將患者放平，解開衣領，保證呼吸道通暢。不能給予飲水或飲食，然后將其姿勢調整為復原臥式。

4.送醫接受診治

如患者癥狀無緩解，及時送往醫院就診。