夏日炎炎，小心中暑

夏季下午2點，特工學院操場的地表溫度竟達到了50℃！教官吹響集合哨習，并對跑來集合的學員們說：“氣溫過高，訓練暫停。”

可見，就連訓練有素的特工也有在高溫下中暑的危險。現在正值酷暑，大家一定要當心哦！

什么是中暑？

中暑是指在溫度或濕度較高、不透風的環境下，因體溫調節中樞出現障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質丟失過多，從而發生的以中樞神經或心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。

中暑根據癥狀從輕到重可分為3種。

1.先兆中暑

暴露于高溫環境時，出現大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協調等癥狀，并伴有體溫升高。

2.輕度中暑

先兆中暑癥狀繼續加重，體溫上升到38℃以上，并且出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。

3.重度中暑

重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病3種類型。

熱痙攣表現為在高溫環境下進行活動的過程中或活動后出現短暫性、間歇發作的肌肉抽動，一般持續時間約3分鐘，患者常常無明顯的體溫升高。

熱衰竭主要表現為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐等。此時患者體溫升高，無明顯神經系統損傷表現。

熱射病表現為發熱、頭痛或忽然暈倒、神志不清等，繼而體溫迅速升高，達40℃以上，出現嗜睡和昏迷癥狀。患者還可能發生多臟器功能衰竭，病情惡化快，致死率極高。

中暑了怎么辦？

每年夏天都有因為中暑而死亡的人，大家一定要重視起來。如果自己或身邊的人不小心中暑了，應該怎么辦呢？

1.搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼的地方，使其平臥，并解開他的衣扣，松開或脫去衣服。

2.降溫：可以在患者頭部捂上冷毛巾，用50%酒精、冰水或冷水進行全身擦拭，然后扇風，加速散熱。但不要太快速降低患者體溫，當體溫降至38℃以下時，要停止冷敷等強降溫措施。

3.補水：患者仍有意識時，可給他喝一些清涼飲料，但千萬不可短時間內補充大量水分，否則，可能會引起患者嘔吐、腹痛、惡心等。

4.促醒：病人如果已經失去知覺，可通過呼喊、刺痛等辦法將他喚醒。

5.轉送：重度中暑的患者必須立即送往醫院診治。在運送途中，盡可能用冰袋敷于病人額頭、胸口、肘窩及大腿根部，保護患者大腦和心肺等重要器官。