清明好時(shí)節(jié)防病是關(guān)鍵

孫蓓紅

芳原綠野恣行時(shí)，春入遙山碧四圍。清明時(shí)節(jié)，正是市民外出踏青春游的好時(shí)節(jié)，百花爭艷，記得預(yù)防花粉過敏；在外出賞花踏青時(shí)，注意預(yù)防意外傷害和食物中毒；春季是狂犬病高發(fā)期，此時(shí)貓狗等動物進(jìn)入發(fā)情期，要注意防范被貓狗咬傷；同時(shí)，四月又是麻疹、水痘等傳染病的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)及時(shí)接種疫苗。

預(yù)防花粉過敏

春回大地，百花競相綻放。愜意享受美好春光的同時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)，避免遭到花粉“偷襲”。

有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，不要隨便去聞花草。

外出郊游時(shí)最好帶上抗過敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。戶外活動結(jié)束回家時(shí)，要及時(shí)潔面、洗澡，洗掉粘在身上的花粉。

選擇不易產(chǎn)生過敏的時(shí)間出游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。大風(fēng)天氣最好不外出游玩，大風(fēng)天氣花粉容易傳播，容易接觸過敏原。

若感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開此地，及時(shí)到醫(yī)院診治。

預(yù)防意外傷害和食物中毒

興逐亂紅穿柳巷，困臨流水坐苔磯。“花飛草長”的踏春時(shí)節(jié)，外出時(shí)應(yīng)關(guān)注天氣變化和預(yù)警信息，注意霧霾、大風(fēng)等惡劣天氣，避免發(fā)生旅游交通事故。自駕和乘坐公共交通工具的游客，要系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外；杜絕疲勞駕駛、超載、超速行駛，確保自身安全。踏春時(shí)，最好換上輕便防水的鞋子，以防摔傷；不要在樹林和雜草里穿梭，防止被一些樹木刺傷和被蟲、蛇等動物咬傷。

外出旅行時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食衛(wèi)生，切忌食用無安全保障的食品，謹(jǐn)慎吃生食或光顧路邊無牌照攤檔，預(yù)防食物中毒。此外，在野外，切忌采集野蘑菇和野菜食用，以免發(fā)生誤食毒蘑菇中毒等事件。

預(yù)防狂犬病

“春天到，瘋狗鬧；菜花黃，瘋狗狂”。春季戶外活動增加，此時(shí)貓狗等動物進(jìn)入發(fā)情期，變得狂躁、易怒，與平日相比，更容易傷人，狂犬病進(jìn)入高發(fā)期。

狂犬病是由狂犬病毒引起的一種侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)為主的急性人獸共患病。狂犬病毒通常由病獸通過唾液以咬傷方式傳給人。臨床表現(xiàn)為特有的恐水、怕風(fēng)、恐懼不安、咽肌痙攣、進(jìn)行性癱瘓等。迄今為止，一旦發(fā)病，病死率100%。隨著天氣回暖，大家的外出活動增加，衣衫減少，被犬只咬傷后，易造成皮膚破損。預(yù)防狂犬病，應(yīng)做到：

●科學(xué)管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證，及時(shí)主動給寵物接種疫苗，同時(shí)圈養(yǎng)好自己的寵物。

●在外出遛狗時(shí)，應(yīng)使用犬鏈、嘴套、犬籠等，以便控制犬類的活動范圍和行為，避免犬傷人事件的發(fā)生。

●避免接觸野生動物和流浪動物，不要挑逗、玩弄貓、狗等動物，不要打擾在進(jìn)食、睡覺或看護(hù)幼崽的狗，不要讓動物舔舐皮膚傷口。

●被狗、貓等動物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診處理。

●兒童被咬傷更為危險(xiǎn)，由于皮膚嬌嫩，被咬的傷口更加深而嚴(yán)重，部位越靠近頭、頸、面、手部越危險(xiǎn)，需要特別重視，必須聽從醫(yī)囑，嚴(yán)格沖洗傷口、注射免疫球蛋白或選用更高效的疫苗并按程序接種。家長應(yīng)教育并照管好兒童，不要因好奇激惹、接觸危險(xiǎn)動物。

預(yù)防麻疹、水痘加強(qiáng)預(yù)防接種

2023 年4 月25 日是第37 個(gè)全國兒童預(yù)防接種日。接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。孩子出生后3～5個(gè)月時(shí)，免疫力降至最低，必須及時(shí)給兒童進(jìn)行預(yù)防接種，以增強(qiáng)兒童防病能力。

春季是麻疹、水痘高發(fā)季節(jié)，特別容易發(fā)生在兒童群體中，主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播。麻疹臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結(jié)膜炎及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，其傳染力強(qiáng)，接觸或飛沫均可傳染，學(xué)齡前兒童多見。建議及時(shí)接種麻疹、水痘疫苗，少去人流密集的場所。

接種疫苗時(shí)應(yīng)給孩子換上柔軟寬大的衣服，以便挽袖子接種疫苗，不會摩擦接種部位的皮膚。主動向醫(yī)生提供近期兒童健康狀況、過敏史、疾病史、既往接種疫苗的反應(yīng)情況以及近期用藥情況。