“心想事成”與“目的顫抖”

胡建新

“心想事成”，這是一句人們經常使用的祝福語。能讓向往的事情如期而成乃至皆得所愿，無疑是十分美好的情景。然而，有人較真兒說：心想之事，既可以是好事，也可以是壞事；好事可以成真，壞事也可以成真，故而不宜籠統地用“心想事成”來祝福別人或自己。此話似有鉆“牛角尖”之嫌，但仔細琢磨推敲，確實很有道理。

這其實印證了學界稱之為“目的顫抖”的一種常見現象——穿針引線時，如果盯得針孔越緊，手就抖得越厲害，就越是穿不進線；端一碗盛得滿滿的菜湯走路時，越是怕湯外溢就越是端不穩碗，湯就越會從碗里溢出來——假如心里總是擔心某個不好的結果降臨到自己身上，那么這種擔心很可能會變成現實。

“目的顫抖”，亦稱“穿針心理”。其闡述的道理是，每個人在做某項自以為十分重要、非常難做的事情時，心里想的、手上做的幾乎會不由自主地凝聚在這件事的反向目標上，結果就恰恰把這件事做砸了。此類現象在日常生活中屢見不鮮。譬如，脫稿發言時，你越怕說錯話，偏偏就說錯了話；上臺表演時，你越擔心出現差錯，偏偏就發生了差錯；向心儀的人示愛時，你越害怕人家拒絕，人家偏偏就拒絕了你……當你對一件事特別在意、格外把它放在心上的時候，往往會牽動整個神經，攪動整個心緒，于是事物的反面效應被集中，被放大，負面結果被貫串，被拉近，事情就會向著你不希望出現甚至最擔心出現的結果發展。

“目的顫抖”的核心意義在于，越是擔心發生的事情，就越有可能發生。它同時告訴我們，一個人用什么樣的態度去面對生活，生活就會反饋給你什么樣的結果。如果你老是不斷地給自己消極的心理暗示，總認為結果不會好，那么這種心理暗示很可能會貫串和影響整個做事過程。生活經驗表明，一個人腦子里想什么，就會去努力尋找什么，從而在不知不覺中得到自己所期待出現或者害怕出現的結果。倘若總是擔心、害怕不好的事情來臨，就會在整個過程中焦慮不安、恐慌不已，進而擾亂自己的思緒，分散自己的精力，最終導致不好的結果。反之，如果始終保持積極樂觀的心態，一心想著好的結果，那么在行動過程中就會聚精會神地朝著好的方向去努力，就會更有信心和動力把事情做好，其結果往往也就變得更好。

要避免“目的顫抖”現象，關鍵在于培養沉著鎮定的心理素質，摒棄消極灰暗的自我暗示。無論做什么事，都要調整好自己的心態，給自己以積極的心理暗示和正向的自我激勵，切莫總是想到最壞的結果。要按照正確的方向、方式、方法去做事，不要喪失信心，不要浮躁難耐，不要受不良因素和事情進展不太順利的影響，一旦出現不好的苗頭，就立即予以阻止和補救，將“壞事”消滅在萌芽狀態。要知道，既然越是害怕的事情越會發生，那么也可以反過來思考——越是期待的事情也越會降臨。假如成功和失敗的概率各為50%，那你不妨把100%的心思和力氣都放在成功的50%那里，這樣成功或許會100%來到你的面前。反之亦然。

除此之外，還應重點做好三個方面：首先，要善于預測事物的發展趨勢。有些人從事某項工作時，總是害怕出錯卻又不知道會出什么錯、為什么會出錯，這是最為可怕的。對此，需要給可能出現的差錯及其結果以貫串始終的預測、預警和預防。其次，要勇于錘煉精湛嫻熟的業務技能。熟能生巧，藝高人膽大，當你對所做工作具備了爐火純青、游刃有余的技藝和才能時，一切擔心和害怕將不復存在。再次，要樂于淡化功成名就的目標預期。切忌什么事還沒做就一心想著成功或失敗的結果，不妨把結果尤其是失敗的結果看得淡一些，凡事只要自己盡力就好。

（編輯 高倩/圖 槿喑）