張雨霏：我不再相信“天才”的保質期

走近人物

在2023年杭州第19屆亞運會上，中國游泳隊隊員張雨霏以六枚金牌的輝煌成績，成為游泳賽場上的最大贏家。但她并沒有滿足于現狀，仍然保持著對游泳的熱愛和對奪冠的渴望。她的目標是在2024年的巴黎奧運會上再次登上領獎臺，并為國家和自己增光添彩。她用自己的實際行動告訴人們，只要有信念，有勇氣，有努力，就能創造奇跡。

素材呈現

告別天才神話

1998年4月19日，張雨霏出生于江蘇徐州的一個體育世家，父母都是游泳教練。3歲時，小雨霏就已跟著媽媽“下水”了。2003年，5歲的張雨霏被送到徐州市游泳隊接受正規訓練，出色的天賦以及良好的水性讓她很快脫穎而出。因為從小在游泳池里長大，張雨霏的水感絕佳。更重要的是，張雨霏天生適合競技，她在八九歲訓練時就表現出了對贏的渴望。她會主動挑戰比自己厲害的人，直到贏過他們。這使得她的天賦在比賽中發揮得淋漓盡致。……17歲時，張雨霏第一次參加世界游泳錦標賽，就拿下了200米蝶泳的銅牌，并創造了該項目的世界青年紀錄。一切都那么順風順水，似乎只用一分的力氣，就可以拿到十分的成績。2016年，18歲的張雨霏出征里約奧運會。她梳起哪吒的發型，靠著天賦的慣性，向最高領獎臺奔去了。可命運就在這個時候給張雨霏踩了急剎車，在200米蝶泳決賽中，她緊張得大腦空白，游了100米身體就發硬，不知道自己是怎么游到終點的。奧運首秀的失利，讓她不得不意識到天賦的有限性。

中場步步為營

神話的假象被擊穿后，張雨霏來到了一個職業運動員的真實世界。天性不服輸的她在社交媒體上宣布，要以下一屆東京奧運會為目標努力彌補不足，“哪吒以她的風火輪發誓”。不過那時的她不曾預料到，新的奧運備戰周期會如此難熬而漫長。擺在眼前的一大關隘是技術改進。張雨霏從2017年開始師從崔登榮，從頭開始逐個突破入水、抱水、轉身等技術細節，重塑身體的運動系統和肌肉記憶。脊柱側彎的問題，就是在這個時候被發現的。游泳依靠腰部發力，而張雨霏經常會因為小的錯位而導致疼痛和發力不均，她每天必須付出額外的時間，去修正自己的動作。與此同時，教練的訓練標準卻不斷提高，有時候嚴苛到把她逼哭。但這些根本打擊不到張雨霏。訓練越是被罰，她越是在心里較勁“你練不倒我，那我的能力就漲了，我就是要證明給你看”。在那個等待質變的備戰周期，張雨霏的成績和狀態上下起伏著，這樣的反復，讓她陷入了自我懷疑，甚至考慮退役。在關鍵時刻為張雨霏兜底的，還是想贏的欲望。教練崔登榮跟她講“你能拿奧運冠軍”，張雨霏雖然不敢相信，仍然在心底悄悄向往。“萬一有一天這個夢想真的能實現呢？我也想看看那會是什么樣子。”2019年世錦賽結束后，張雨霏開始主攻100米蝶泳的力量訓練，以帶動200米蝶泳的成績。和男運動員身處同一間健身房，她的眼睛一直盯著他們的負重表現。男運動員做多重，她也要做多重，還會要求加碼。然后，質變真的發生了。張雨霏發現，隨著力量的提升，她可以輕而易舉地做到教練要求的技術細節，也明顯地感受到了游泳速度的提升。“每次突破自己極限的時候，我都感覺好像要馬上起飛。”2021年的東京奧運會，張雨霏最終實現了她“哪吒鬧海”的夙愿。不僅在200米蝶泳項目上拿到了金牌，還創造了新的奧運會紀錄。回溯兩屆奧運會的經歷，張雨霏沒有天才的一飛沖天，而是在中場步步為營地戰斗。這反而讓她覺得踏實，“其實這樣回頭看也挺好的，起碼我每一步走得很平穩”。

做最好的自己

但凡是冠軍，大都會經歷“反高潮”的魔咒。這是一種夢想成真后，對成功無欲無求的賢者狀態。只有頂級運動員，才可以在奪冠后迅速調整目標、回歸現實。張雨霏消化“反高潮”情緒的時間非常短。折桂東京奧運會后，她想贏的欲望依然強烈，還進行了迭代升級。她早已在那場漫長的中場戰事中，接受了職業生涯的波瀾起伏和自己的不完美。比起過去一心贏得比賽，張雨霏更愿意贏過自己。在東京奧運會后一年的低潮期，她拿到了四枚銅牌。她在比賽中收集了大量的經驗，學習如何在有限的身體狀態下，應對各種不確定性因素，發揮出自己當下的最高水平。到了2023年的福岡世錦賽，張雨霏的自我控制能力爐火純青。拿到100米蝶泳冠軍的她，清楚地知道自己并沒有在最好的競技狀態，只有東京奧運會的九成。但她最高興的事情是比賽的每一槍每一米，都在自己的預料之中。哪吒因為天分被風火輪選中，當哪吒學會打磨風火輪，才真正成長為自己的主人。為了對標2024年的巴黎奧運會，張雨霏更是選擇了密集比賽，多項作戰，鍛煉自己持續作戰的能力，她覺得自己如今“已經度過了依靠外力的成績和榮譽來獲得自信的階段”，而真正的自信來自扎實的日常訓練和比賽經驗。

素材解讀

競技體育從來不缺天才神話。它定格了所有光鮮亮麗的瞬間，并把這些瞬間歸因于運動員的卓越天賦。張雨霏的故事，一開始也是天才神話的走向。但第一次奧運的經歷讓她瞬間明白，人生沒有躺贏，就算是天才，也還是需要付出更多的努力，才能獲得令自己滿意的成績，也才能遇見更好的自己。

適用話題

天才、體育精神、永不言棄、天道酬勤、破繭成蝶、鳳凰涅槃、順境與逆境、先天與后天、人生沒有躺贏……

運用示范

示例1：人生沒有躺贏。天才也許是真，但天才不能相信神話。畢竟神話是講給別人聽的，如同水面上熠熠閃光的冰山，只有觀眾可以沉溺其中。被叫作“天才”的人要面對的，是水面下不為人知的龐大陰影——非得持續付出的努力，需要咬牙熬過的困難，必須誠實面對的自己。張雨霏就曾有過一段刻骨銘心的經歷，奧運首秀的失利，讓她不得不意識到天賦的有限性，讓她清醒過來，開始進入一個職業運動員的真實世界，并最終真正成為泳壇的王者。

示例2：勇敢追夢。人生如競技，由無數的比賽和中場構成。在某場比賽中輸了沒關系，照樣可以在下一場比賽中贏得漂亮。最關鍵的是擁有上場的勇氣，而不是畏首畏腳，不敢去戰斗。正如安踏所提倡的“勇立潮頭”，勇敢的人，終將改變潮水的方向。在這方面，中國游泳隊隊員張雨霏就給世人作出了表率。愿每個人都可以像張雨霏一樣，接受不完美的自己，順境時淡然，逆境時堅守，用一點一點積蓄的努力破繭成蝶，勇敢上場，振翅飛翔。