互聯網視域下學習動機與時間管理問題研究

摘要：信息技術的快速發展催生了互聯網技術不斷推廣和普及。在人們的日常生活、學習乃至工作當中，網絡的作用變得至關重要，如何科學合理利用網絡也是人們研究的重點。對于高職學生而言，虛擬網絡世界有五彩繽紛的信息，對他們有很強的吸引力，再加上他們好奇心重，價值觀還在初步形成的階段。如果不能科學合理地利用網絡，則有可能出現網絡成癮的情況。基于此，本文從互聯網視域出發，結合高職學生自我認知、學習動機、時間管理以及網絡成癮等方面的發展關系，重點提出了高職學生防止網絡成癮的具體舉措。希望可以切實培養青年高職學生形成正確使用網絡的意識，為促進他們心理健康發展奠定基礎。

關鍵詞：互聯網；學習動機；時間管理；高職學生；自我認知；網絡成癮

一、引言

在互聯網技術快速發展的背景下，與之相對應的移動終端設備也在不斷涌現出來。平板電腦、智能手機以及筆記本電腦都是高職學生日常生活與學習中非常重要的存在。多功能的智能手機可以滿足學生足不出戶的網絡沖浪體驗，閱讀新聞、觀看視頻和直播、社交等，都可以通過一部手機完成。這說明網絡的便利性以及智能手機的普及確實可以幫助高職學生更好地獲得豐富的娛樂體驗。可以說，當代高職學生正活躍于不同的網絡平臺，充分享受著利用網絡所帶來的諸多便利。但是學生在享受網絡優勢的同時也很容易陷入虛擬網絡世界而無法自拔。由此引發的一系列心理健康問題、過度沉溺于網絡世界的問題以及嚴重的精神問題、道德品質問題也隨之出現。這些問題直接關系到整個社會的發展，也是未來高職院校以及社會各界所必須關注的問題。近些年來，青年沉溺于網絡的事件時有發生。高職學生過度使用網絡的現象普遍存在且并不樂觀，這充分證明研究高職學生網絡成癮現象具有很重要的社會意義與實踐價值。

二、互聯網視域下高職學生自我認知、學習動機、時間管理與網絡成癮的關系

（一）自我認知和網絡成癮的關系

針對當前高職學生普遍存在的自我認知監控力度不足的情況，在未來必須不斷強化自我管理，充分了解網絡本身的雙面性，改進不正確的上網習慣，堅持適度上網的原則。在日常生活中，應該不斷提高自身在網絡使用過程中的約束力，積極抵抗網絡中負面信息對自身成長所產生的干擾和影響，這樣就可以有效降低網絡成癮的概率。因此，當代高職學生的自我認知應該有正確的三觀和價值取向作為指導。當前我國許多高職學生之所以會出現網絡成癮的現象，原因在于他們缺乏對自我認知的概念界定，對自身發展沒有明確的目標和方向。因此，在相對寬松的學習環境和自由豐富的課余時間中，他們感受到精神層面的空虛，上網就成為他們打發時間最好的方式。加之此階段的學生自我監控能力較弱，最終形成了網絡成癮行為。因此，從自我認知與網絡成癮關系的角度來看，消除網絡成癮現象的主要手段就是引導高職學生形成積極正確的職業生涯發展規劃，加強自我認知，并重新定位和評價個體的自我狀態。簡言之，青年自我認知水平的提升有利于形成健全的人格，也可以降低與緩解在網絡環境中的不適應性認知。因此，可以得出高職學生的自我認知水平與網絡成癮之間存在負相關性。

（二）自我認知和學習動機、網絡成癮的關系

清晰地自我認知可以使得高職學生形成更為明確的學習目標，并且在實現目標的過程中，學生也更愿意為之努力。學生具有較好的自我認知水平時，會在學習過程中主動克服困難，同時也提高了自身的綜合能力，并堅定了自己設定的目標。當代大學生的日常生活和學習離不開電腦、智能手機，他們熟悉掌握電腦的操作技巧、利用網絡進行信息搜索，這對于當代高職生來說也是必須掌握的能力。這些技能的學習過程實際上也增加了高職生接觸電腦和網絡的時間，因此占據了高職生大部分的課余時光。因此，形成良好的學習動機也可以有效抑制網絡成癮現象的出現。

總之，自我認知和學習之間存在著正相關性，即學生的自我認知水平越高，說明學生的學習動機也越強。高職生的學習動機在一定程度上會受到其使用網絡時間長短的影響，如果每天上網的時間越長，學習動機也會越低。作為高職教師，必須善于引導學生形成正確的學習動機，這樣才能有效預防學生過度沉溺在網絡虛擬世界中，避免出現網絡成癮現象。

（三）自我認知和時間管理、網絡成癮的關系

大量的研究結果表明，越善于進行時間管理的學生，其網絡成癮的概率更低。這是因為他們對上網的時間有明確的規劃，所以時間效能確實可以對網絡成癮行為起到很好的預判作用。自我認知和自主時間管理之間呈現正相關性，即學生的自我認知是提高自主時間管理能力的重要前提。對于有明確目標的高職學生而言，他們往往更加會針對時間作出規劃與管理，明確學習任務和娛樂生活的輕重緩急，也知道自己需要完成的任務和事項，可以更為科學地制定時間管理計劃。

（四）自我認知和學習動機、時間管理與網絡成癮的關系

高職學生在學業情境當中的情緒以及具體的行為表現往往會受到自身自我認知高低水平的影響。所以自我認知和學習動機之間存在正相關性。當個體自身感覺到自己在學業進行過程中受到了威脅，那么就會導致其對自身對學業認知產生一定的焦慮性，從而促使其不得不選擇其他的途徑，比如轉向網絡，尋找精神層面的寄托，想要通過利用虛擬的網絡環境掩飾自身的不足。所以這就說明學習動機對于網絡成癮具有負性影響。

高職學生在不斷依賴網絡的情況下，實際上并非其主觀意愿，有可能知識無意識地耗費了比較多的時間，但是因為其自身缺乏對時間的全面感知與監控，所以在面對學業的過程中也就沒有辦法采取行之有效的行動。由此得出，時間管理的傾向性確實會對高職學生網絡成癮產生一定的負面影響，而學習動機、時間管理傾向則可以在自我認知以及網絡成癮的關系當中起到分鏈式中介的作用。

三、互聯網視域下高職學生網絡成癮的現狀與特點

在互聯網時代，高職學生的網絡成癮已經成為一個突出的社會問題。對于這一現象，從心理層面的因素來進行分析，這些因素是導致高職學生網絡成癮行為的主要原因。

首先，認知與行為之間存在脫節的情況。個體的認知直接影響其后續的行為，大多數高職學生能夠初步意識到網絡成癮對自身造成的危害，但是在自我控制能力方面嚴重不足，這導致了認知和行為之間的脫節。尤其是對于那些自我控制能力較差的高職學生而言，如果沒有教師或相關人員的正確引導，他們更容易沉浸在虛擬的網絡世界或手機游戲中。

其次，高職學生有緩解壓力的需求，這導致他們過度沉溺于網絡世界中。高職學生是成年人，進入高職院校意味著他們在畢業后需要迎接工作的壓力。就業壓力和學業困惑會給他們帶來較大的壓力，所以他們迫切需要適當的方式來緩解壓力。在多樣化的網絡世界中，高職學生確實可以忘卻所面臨的社會壓力和困擾，尋求精神層面上的放松和愉悅。

因此，針對高職學生的網絡成癮問題，更應重視心理層面的因素，并加強對學生的教育引導，提高他們的自我控制能力，幫助他們尋找更健康的方式來緩解壓力和尋求精神的滿足。同時，也需要社會各界共同努力，提供適宜的網絡環境和資源，引導高職學生正確使用互聯網，培養良好的網絡素養。

四、從學習動機、時間管理等角度分析互聯網視域下高職學生防止網絡成癮的對策

（一）提高高職學生的自我認知水準

切實提高學生的自我認知水平，是因為認知水平比較高的學生不容易沉浸在虛擬的網絡世界中。所以作為高職院校應該積極響應國家的相關號召與政策，積極進行教學評價體系的完善。通過引導學生形成良好的學習習慣，進而掌握相應的學習方法，同時積極參與到多樣化的實踐活動當中。提高自己在學習方面的自信心，也可以使得學生在進步的過程中感受到成功的樂趣。作為高職院校的教師，不能將成績作為評定學生是否優秀的唯一標準，因為學習的過程比結果更重要。應該引導和幫助學生形成自主學習能力、自主評價能力、自主解決問題的能力，更有利于學生客觀全面地看待自己的成長過程，也可以使得學生意識到自己身上的優點和缺點，在與他人進行合作的時候取長補短，尋求他人身上的閃光點，以一種更為積極樂觀的態度看待自我。而不是因為在現實生活中受挫，從而想要在虛擬的網絡世界中尋求一絲慰藉。

提高學生自我認知水平的方式有許多，比如可以開展主題班會或者是通過團體輔導的方式、心理咨詢的方式等，使得高職學生可以盡快建立起對自我全面的認知與客觀地判斷，在自我認識的過程中接納自己。作為教師，還應該在授課的過程中引導學生形成積極樂觀的心態，幫助學生形成情緒管理能力。鼓勵學生多放下手機，走向身邊的人，加強人際關系交往，提高自身的社交能力與自信心。

（二）建立與營造良好的家庭環境和氛圍

家庭環境和氛圍在塑造高職學生的認知態度和價值觀方面扮演著重要的角色。良好的家庭環境應該讓學生感受到父母的關心，這種關心不僅只局限于學業上，更應該關注學生整體身心的發展。當學生在學習過程中遇到困難時，家長應該給予最大程度的支持，同時提供必要的心理幫助，鼓勵學生積極面對。良好的家庭關系可以給予學生完整的成長空間和環境，使他們充分發揮自己的優勢。

此外，良好的家庭環境也能幫助學生積極探索自身的價值，在形成正確的自我評價意識和觀念方面起到積極作用。提升學生的自我認知水平后，他們的學習動機和時間管理傾向能力也會得到提高，有助于從根源上防止網絡成癮的發生。因此，家庭和學校在學生的成長過程中都有不可推卸的責任，要在意識形態上不斷引導學生，幫助他們樹立正確的網絡使用觀念。

（三）科學合理進行學習目標的設定

所謂科學合理的學習目標，其體現在目標的明確、具體以及可操作性角度上。通過引導學生依據自身的實際情況設定相應的學習目標，可以有效降低其出現網絡成癮現象的可能性。大量的研究結果都已經表明，學習動機和網絡成癮之間存在著明顯的負相關性，即學生有著明確的學習目標，那么他們的學習動機就會越強，出現網絡成癮的概率會大大降低。因此，作為高職院校的教師，需要與家長一起引導學生構建起完善的學習目標。目標的建設需要依托自我認知基礎進行全面地評估和分析，從而設計出符合自身情況的目標。在目標的設定上，也可以將其分解為不同的難度階梯，在各個階梯下設定相應的子目標，以更好地進行操作和執行。

（四）提升時間管理的傾向能力

針對高職院校的學生而言，時間管理傾向是這一階段學生必須掌握的技能。實際上，學生自身的學業水平高低和個人的綜合能力素質也取決于學生是否可以合理進行時間安排和管理。因此，時間管理傾向能力的高低對于學生后期的成長與發展非常關鍵。一些時間管理傾向能力較好的學生出現網絡成癮的概率明顯更低。然而，一些獨生子女由于家庭條件相對較好，容易出現自由散漫的情況。因此，在高職院校的人才教育和培養過程中，應該考慮到這一群體學生的特點，增加提升時間管理傾向能力的課程，并引導學生在學習和生活中積極進行時間規劃，制定科學合理的行動計劃，從而形成明確的行動目標，避免拖延時間的情況發生。只有學會高效利用時間，才能提高個人的學習效果，真正成為一名合格的時間管理者，并為自身的發展奠定良好的基礎。

五、結束語

在互聯網快速發展的背景下，高職院校的學生在自身學習和自我發展過程中，深受互聯網的影響。互聯網的快速進步催生了許多信息技術手段的出現，同時電腦、智能手機等設備也成了高職學生日常學習與生活中不可或缺的工具。這些設備在一定程度上為高職學生的學習和生活帶來了便利，也填補了他們碎片化時間無法利用的不足。學生可以利用網絡進行社交，搜索所需的相關內容，以及通過網絡直播、網絡游戲等方式消遣時間。但正因為如此，近年來越來越多的高職學生出現沉溺于網絡無法自拔的情況，網絡成癮現象頻繁出現，給高職院校乃至整個社會敲響了警鐘。通過本研究可以得出，高職學生之所以存在比較嚴重的網絡成癮現象，與學習動機、時間管理、自我認知等因素相關。只有了解彼此之間的關聯性，才能選擇合理的干預手段，對其進行干預和指導，最大程度地減少高職學生出現網絡成癮現象的可能性。

作者單位：成鵬 常州衛生高等職業技術學校

巢思嬌 常州市悅注社會工作服務中心

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