晚年捧讀怡身心

劉會(huì)琴

研究、實(shí)踐養(yǎng)生之道是現(xiàn)代生活很多老年人趨之若鶩的事情，有的老年人甚至把養(yǎng)生作為晚年生活中的主要內(nèi)容。但進(jìn)入晚年后，很多老年人為“養(yǎng)生無門”而苦惱、焦急，尤其是媒體曝光一些“偽養(yǎng)生”的做法后，更使很多老年人對(duì)養(yǎng)生，特別是心理養(yǎng)生無所適從。養(yǎng)生之道最重要的根本是養(yǎng)心，心情好了，身體也就隨之健康起來了。退休后，我“發(fā)明”了一種“養(yǎng)心大法”——老來捧讀，在老年朋友中推廣后，效果頗為明顯！

其實(shí)，我年輕時(shí)就喜歡讀書，買書、藏書、讀書成為我在職時(shí)業(yè)余生活的主要內(nèi)容。多年來，家中的書房不斷充實(shí)，現(xiàn)在藏書已經(jīng)達(dá)到3萬多冊(cè)。這樣的藏書量對(duì)于我來說，絕對(duì)可以說是汗牛充棟了。

書，是用來讀的，而不是裝飾品。退休后，我就把讀書作為自己晚年的“養(yǎng)心之道”：做快樂的讀書翁，不做書籍的管理員。

白天，我除了接送小孫子，便是和附近的老友們?cè)谝黄鸪琛⒘牧奶臁３赃^晚飯后，我便躲進(jìn)書海之中。一捧起書本，心緒便突然寧?kù)o下來，我瞬間便如那“武陵漁人”驚喜地闖進(jìn)了“桃花源”。我呷一口香茶，拋開人世的煩擾，在縷縷茶香中，與文字一起放浪形骸，泛舟四海。激動(dòng)處，拍案而起，朗然而誦；激憤時(shí)，扼腕擊節(jié)，高聲唾罵……人與書“與之游”“與之舞”“與之享”，真是“至樂無聲惟孝悌，太羹有味是讀書”。

除了晚上，最愜意的時(shí)光便是晴和的午后。我夾上幾本書，信步來到微風(fēng)拂面、垂柳依依的郊外，在地上放個(gè)馬扎和草墊，然后或坐或躺，臨風(fēng)展卷，叩問古今，讓靈魂與文字一同飛舞，讓生命與文字一同入夢(mèng)，讓智慧與文字一同萌芽。郊外，人跡罕至，寂靜得很，所以這里極適合讀書。我也得以以任何一種隨心的姿態(tài)去接近我的藏書：默讀，濾除了心間的浮躁；泛讀，濯去了心靈的瑕疵；朗讀，喚醒了沉睡的年輪。心在閱讀中返青，纖塵不染，洗盡鉛華；身在閱讀中輕盈，名韁利鎖，遠(yuǎn)遁無形。身心俱爽，澄澈碧透，胸襟間赫然鋪展一張“去留無意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天外云卷云舒”的大隱圖畫！

書讀久了，便覺得自己突然“氣清格高”起來，仿佛多日修煉而接近“功德圓滿”，不僅胸襟開闊，視野遼遠(yuǎn)，連全身的肌骨都趨向飽滿呢！這時(shí)節(jié)再看自己那些藏書，便都突然間煥發(fā)出了青春，像朱自清筆下的《春》一樣，“一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤(rùn)起來了，水漲起來了，太陽(yáng)的臉紅起來了”。于是更加珍惜地拿起筆，開始又一次的文字之旅，在閱讀中欣賞案頭的山水，在山水間體味地上的文章。

“靈魂欲化莊周蝶，只愛書香不愛花。”大千世界，人事倥傯。在晚年生活的奔波間隙，停一停腳步，去走近書籍，通過閱讀這種方式，來為自己的精神世界做一次療養(yǎng)，也好為后面的路途充電，這未嘗不是一種聰明的選擇呢！

（編輯? ? 黃奕言）