
文 本刊記者 于荷
醫學指導 盧秉久( 遼寧中醫藥大學附屬醫院肝病科主任醫師、教授 )
夢夢總是心煩、愛發脾氣,情緒特別不好,干什么也沒興趣,且常想想就掉眼淚,家人說夢夢可能抑郁了,讓她去看心理醫生。看了兩次心理醫生效果還可以,但是醫生建議她可以通過中醫調理一下肝。
肝疏泄不好會影響情志
現代人焦慮、抑郁的人非常多,這和很多因素有關,而在中醫講,可能跟五臟有關系。遼寧中醫藥大學附屬醫院肝病科主任醫師、教授盧秉久說:中醫五臟神理論,就是講人情志睡眠跟五臟是有關系的,主要是與心和肝的關系。心為君主之官,主神明,而肝臟的功能更跟情緒直接相關。
因為肝是主疏泄、主情志,調理氣機的。如果肝的疏泄功能不好,人的情志就有變化,比如肝氣郁結會出現情志抑郁,如肝郁化火就會焦慮焦躁,所以中醫在治療情志相關疾病時,第一條就要疏肝,疏肝理氣活血,調理氣機。中醫調理這種情況,還要用語言的開導,由醫患的互動,使患者的情志轉變,讓患者從抑郁焦慮中走出來。所以中醫治病,既是藥物的功效,同時也離不開語言的開導。
肝對女人更重要
如果說生活中出現了一些情志不暢的情況,自己可以用些什么藥?盧秉久說:肝爽人才爽,話說有肝病的女人往往情緒都不好,容易生氣,容易發脾氣,整天抑郁不樂。從理論上講女人是以肝為用,那么主要講的是女人經帶胎產,都和肝功能有關系。如果肝氣不疏,女人就會出現月經不調,肝氣不足也會出現一些經帶胎產的異常。所以說肝對女人可能比對男人重要得多。藥物當中很多,像柴胡疏肝散、疏肝顆粒、逍遙丸等等一些都是對女人疏肝非常重要的藥物。
自我調節也是關鍵
日常生活中的自我調理也非常重要。盧秉久說:首先,飲食要適當。一天三餐不要吃得過多,吃得多,人心里沒縫,中焦郁滯,中焦壅滯,會出現一些肝氣不疏的表現;其次,充足睡眠。為什么強調要11點前入睡?首先11點到3點,是膽經和肝經當令的過程,這時睡得好,情緒就會穩定,肝氣會調達,第二天精神會充足。肝膽是主氣機,主疏機,主整體調節的,對人的經絡、氣機、氣血運行都很重要。第二個是肝藏血。肝藏血對女性月經、生育都很重要。肝藏血比較充足,心臟主血,這個功能也會充足,睡眠也會好。現代醫學也支持這個觀點,晚上睡好覺,免疫功能就會強。這個時間段,自然界較安靜,會睡得比較實,消耗的能量,包括免疫、造血功能都會得到恢復。所以為了正氣充足,一定要保證睡眠規律;第三,做心情舒暢的事情。什么事情讓你感到愉悅,就可以多去做;第四,多活動。運動可以讓睡眠更好,也會增強身體的機能。
盧秉久特別強調,如真正有嚴重肝氣不疏時,還是要找醫生去調節,通過個體化辯證,用藥物調整更重要。