避免血壓忽高忽低　宜用長效降壓藥

付愛霞

高血壓是嚴重危害人體健康的一種慢性疾病，但現在高血壓患者日益增多。據資料統計，我國現有的高血壓患者3億多，并且呈現逐漸年輕化的趨勢。一些患者監測血壓發現每天高低不一，十分擔心。那是什么原因導致的血壓波動呢？

血壓忽高忽低怎么回事

血壓正常波動。人體血壓并不是一個固定值，一般血壓在上午8時至10時及下午4時至6時為高峰期，其他時間血壓相對較低。正常血壓波動范圍在高壓90～139mmHg，低壓60～89mmHg，處于這個范圍內的波動屬于正常波動，不需要過度擔憂。

未遵醫囑用藥。降壓藥的服用必須要長期按照醫囑堅持用藥，但很多患者斷斷續續用藥，從而引發血壓波動較強的情況。

自行更換降壓藥。一些患者聽說其他藥物療效更好后便自行換藥，或長期服用藥物不固定，這些情況也可能造成血壓波動。

應用短效降壓藥。短效降壓藥需要服用的次數多，很容易出現血壓波動的情況。因此，建議高血壓患者盡量選擇長效降壓藥物，一般來說每日服用一次，既方便規律用藥，同時對血壓控制也有一定好處。

未在平靜狀態下測量血壓。一般在運動后、排便后、情緒激動的狀態下測量血壓都會出現偏高的情況。因此，為了測量的血壓值更加標準，在測量時一定要保證平靜。

睡眠不足、情緒不穩定。高血壓患者一定要保證充足的睡眠，如果長期睡眠不足，即使每天按時服用降壓藥，也可能出現血壓波動的情況。此外，如果出現生氣、抑郁、焦慮、暴怒等情況，也會引起血壓的異常升高。

估算血壓不能“憑感覺”

需要提醒的是，血壓波動大時，會危及心臟、腎臟、顱腦等器官，更容易造成心腦血管意外。因此高血壓患者一定要注意血壓管理，尤其要遠離以下三個錯誤做法：

憑感覺估算血壓。一些老年高血壓患者往往會很久才測量一次血壓，平時只是單純地憑感覺來評估血壓，沒有不舒服就是血壓控制得很平穩。而當他們因為頭痛、頭暈等就診時，測量血壓會發現超過標準值很多。這種行為十分危險，一定要有規律地監測血壓，按時服用降壓藥。

不愿意服藥。還有一些高血壓患者心存是藥三分毒的想法，認為降壓藥存在副作用，不愿意服藥。實際上，高血壓是一種慢性疾病，需要患者長期治療。要知道盡早降壓，盡早獲益；長期降壓，長期獲益。

認為血壓應該是固定的。影響血壓的因素較多，如季節、晝夜、情緒等。所以，生活中并不要過度擔心血壓的正常波動，更不能因血壓的正常波動而頻繁加減藥物，將血壓數值保持在正常范圍即可。