適度的儀式感有助于帶來幸福感

止水

近年來，“儀式感”是個越來越常被提及的詞，尤其是親密關系中的儀式感，也越來越被人們所重視。這些看似生活中的小事，卻能有效提高關系的濃度，讓雙方都感覺到被對方在乎。我們也聽聞過一些夫妻或情侶因為儀式感，反而鬧起了矛盾。所以在追求儀式感時，我們要有清醒的認知。

別讓儀式感太有難度，成為負擔

有位女友抱怨，說她對伴侶的要求非常低，只要每天臨睡前跟她說句“晚安”就行。剛開始男友還能做到，可過了兩個月，就開始懈怠了。于是她向男友興師問罪。后來，男友干脆不發了，加上那段時間兩個人也有其他方面的矛盾，她便開始懷疑男友是不是變心了。

從旁觀者角度來看，這位女友的要求確實不高，可天天都要發，就并不一定很容易做到。女方一旦上綱上線，男方就會覺得這件事成了被逼迫要完成的任務，從而產生抗拒心理。

儀式感確實可以表達愛意，增加情意，但儀式感難不難，不是從我們的角度出發，而是要從對方的角度考慮。只有在雙方都心甘情愿的情況下，儀式感才能真正承載起愛意。

看到儀式感之外的需求

文女士以前也不怎么在意儀式感，結婚五年，跟老公的關系越來越淡漠，除了交流關于孩子、老人的生活事務，沒有其他事情可聊。老公的工作很忙，一天到晚不著家，文女士還隱隱感覺老公似乎有出軌傾向。于是，她開始要求老公每周至少要留出一天時間回家吃飯。老公自從每周堅持在家吃飯后，確實和她、和孩子都有了交流。文女士需要儀式感，本質上是需要一種掌控感，需要和老公有更多交流的機會。

認識到自己的這種需求，就可以在儀式感之外做出一些努力，而不是僅僅盯著對方有沒有配合自己。

讓對方配合儀式感的技巧

要想讓對方配合自己完成儀式感，切不可逼迫對方必須完成，把儀式感當作任務來布置。否則，你們就變成了上下級的關系，對方成了你的下屬，你們的感情又怎能流動起來？最好的方式是和對方分析、溝通——完成這個儀式感對雙方的好處和重要性。

比如，婚后想讓對方每周空出時間和你單獨相處，你要告訴對方怎樣做，才可以讓你們從雞毛蒜皮的雜事中解脫出來，回到剛開始戀愛時的感覺，找回愛情最初的樣子。

儀式感是一種感受的放大器，很多事情看起來好像有點多余，但它可以讓你感到開心、輕松、被在乎，這件事就變得很有意義，你需要把這種意義告知對方。而如果對方覺得做這件事有難度，也要給予對方討論、商量的余地，你們可以選擇一些替代方案。

我們在乎儀式感，是因為這是一件美好的事情，生活需要這些“潤滑劑”，關系里的幸福感也是在這一個個細節中凸顯出來的。但千萬不要讓儀式感成為負擔、任務，成為揪住對方錯誤的把柄，讓它離間了你們的感情。真正穩定、有愛的關系，不需要提過多要求，自然而然就會有這些儀式感的瞬間。