只有你自己，才能搬走那塊“石頭”

文/青色

多年前我從事心理咨詢工作。那一段時光，看著一個個愁眉不展的求助者，最終卸下心頭的“石頭”，綻著笑容從咨詢室出來，常有成就感從心底漫上來。

對于女性求助者，在結束一小時的咨詢后，我常給她們一個擁抱，并在耳邊輕聲鼓勁道：“相信自己，你一定能做到！”

我的心理咨詢室時間排得滿滿的，絕大多數求助者的心理問題都得到了解決。后來，因種種原因，我不得不放棄這個職業。

在這段時間里，印象最深的是一位朋友發來的求助。盡管心理咨詢行業有個不成文的規矩——不做熟悉朋友的咨詢師，不做不收費的咨詢，但我還是接下了這份求助，給她寫了一封信。

8年后一次閑聊時，她告訴我，她當時讀著這封信，淚流滿面。她現在還會偶爾打開它，信的內容依然觸動著她。而她終于也活成了那個曾經連想都不敢想的自己。

現在，我把當年寫的這封信，獻給那些曾經或正在經歷迷茫的女性朋友們。

親愛的姑娘，當我給你寫這封信的時候，窗外正飛過一群不知名的鳥，而我的心也跟著這群鳥飛到你的窗前。我看到你已經收起滿目的憂傷，陽光重新灑在你的心上。你的身影忙碌而輕快，為著你所有美好的未來。

感謝你對我的信任，將所有的憂愁與我分享，也感謝上蒼在很多年前讓我與你——我心中最美麗的姑娘邂逅，賜予這樣一種特殊的緣分。原諒我的直白，將現在的你一一剖析，打開你所有的傷痛，讓你重新審視、認知自己，讓你不得不面對你早已逃避的痛點。

我看到了那個在遠方的墻角蜷曲，雙手拼命抓住發根的姑娘。哦，我親愛的姑娘——在我心目中，你永遠是那個小姑娘，不要哭泣。不，還是想哭泣時大聲哭泣吧！想哭就哭，沒什么大不了！沒有誰離不開誰，只有自己離不開自己。這世界只為你開放，你也只需為自己綻放，與他人無關。沒有了自己，你什么都不是。

你說，你有兩個自己，天天在打架。我親愛的姑娘，其實，每個人的身上都有兩種力量在撕扯。一種是安然、超脫，滿足于現狀，做一個快樂的自己；另一種是努力、奮斗，不停奔跑，做一個精彩的自己。盡管有時二者并不矛盾。

在面對生活時，我們甚至要面對更多的自己在相互撕扯，有的引領我們前進，有的要將我們拉回原點；有的讓我們重生，而有的可能導致我們走向毀滅。有時，不論我們做哪種選擇，都面臨同一種結果；有時，迎接我們的是另外一片意想不到的天空。

親愛的姑娘，你無需傷心，更無需徘徊，世上本無絕對的對與錯。做任何抉擇，請做好最壞的打算，朝最好的方向努力！選擇了就前進，不論對錯，也不論結果，盡力了就無憾。

“我父母走了，我在這里無牽無掛，我在這個世界上可有可無，有時我會不想活了！”——看到這句話時，我的心戰栗、絞痛。你知道，這不是你一個人的想法，很多人都有過這一念頭。不瞞你說，我也曾有過，但很快打消，笑自己為什么會有這樣的念頭。

來世間一次多么不易，我怎能如此輕易放棄？死太容易，活卻極其不易！尤其是好好活著。我一定會是那個活得最好的自己，也一定會是那個笑到最后的自己。

曾經的我，也和你一樣，充滿自卑和傷悲，覺得自己是世界上受盡磨難的人——起點太低，不得不努力，不得不奔跑。

曾經的我就是那個沒有傘的孩子，在雨中赤腳奔跑，任腳下鮮血直流，任淚水和著身上的雨。直至一日，我累了，停了下來，以為自己已經奔跑到半山腰了，回頭一看，還在山腳下。

用了半輩子，甚至一輩子的努力仍無法企及別人的高度！要拋棄自己的前半生，要拋棄自己為之奮斗十多年的職業生涯，那是一種怎樣的傷痛？那一段時間，我把自己關了起來。

后來，我遇到一位朋友。她40多歲了，正在攻讀經濟學博士和社會學博士雙學位。我敬佩之極，驚羨地問她，還是你好，你的起點很高吧！她淡淡地說，她是從自費中專開始讀起，到大專、本科，到碩士研究生，20多年一直在拼命讀書。

那一刻，我默然。她比我多了堅持，有更多的艱辛。我自認為的努力和付出，和她比，太渺小。

身邊的朋友越來越多，也越來越優秀。我要感謝我的心理咨詢工作。自從學了心理學，我成了一個合格的傾聽者，不再是一個只會顧著自己宣泄的人。也感謝那些朋友，愿意對我毫無保留地傾訴，愿意將他們寶貴的人生經驗和我分享。

我漸漸明白，這世界上沒有平白無故的優秀和成功。優秀和成功的背后，人們付出的不單是汗水，還有血和淚。越優秀的人，所受的苦越多。我看到了光鮮背后的真相。我的苦并沒有自己想象的那么多。

回到我們熟悉的身邊人身上，哪一個不曾受苦，哪一個不曾受傷，哪一個人不曾經歷磨難？明白了這些，我們的心中是不是應該更釋然、更開闊些？我總說，世界是屬于有勇氣的人，屬于樂觀積極向上的人，屬于愿意接受不完美自己的人。

世界同時也屬于不愿隨意妥協的人！你說你常常悲傷，我說那是你妥協太多，你看不到自己，你失去了自己。這句一定直刺你的心窩。

誠然，生活中，我們必須學會適應和委曲求全，這樣會讓自己舒適。這是一種生存法則，也是一種自我保全的方法。但更多時，內心那個不愿妥協的“小我”又會跑出來，狠狠刺你一刀。你傷痛了，更不知所措，又開始猶豫，但你很快就找了很多讓自己妥協的理由，你又妥協了。

是的，生活就是這樣輪回，不斷往返重復。于是，制造了一個又一個悲傷的你。

親愛的姑娘，沒有人會強迫你成為什么樣的人，誰也不能！只有你自己有這個權力。你覺得怎么樣能讓自己過得快樂，能更遵循自己意愿，你就要選擇做什么樣的自己。說到底，快不快樂只有你自己領受。

親愛的姑娘，你所受的苦與難，別人也都在或都將經受，你沒有自己想象的那么特殊，也沒有自己想象的那么脆弱。重要的是，在這唯一的人生中，你要收獲的是什么？是困苦、悲傷、失落，還是快樂、自信和陽光。

不開心的時候，敞開自己，把心打開一條縫，讓陽光掃除一切陰霾。快樂的時候，告訴自己，我是世界上最快樂的人，我要用快樂來歌唱自己。記住，任何時候，都不要輕易妥協，輕易放棄自己！

這兩年，我常收到這位朋友的微信，訴說自己的每一個進步，喜悅之情溢于言表。愿每一個看到這封信的人，都能找到那個獨一無二的自己，擁有屬于自己的快樂人生。