『快樂體操』在戶外運動中的實踐探索

江蘇省蘇州市吳中區東山實驗幼兒園 何 萍

體操是最基礎的運動，是一切靈巧性運動的源頭。幼兒通過體操認識自己的身體、了解活動的基本規則，并由此開啟人生的運動啟蒙。隨著《“健康中國2030”規劃綱要》《體育發展“十三五”規劃》的發布和出臺，人們越來越關注兒童的身體健康。我園通過戶外運動特有的形式探索不同年齡段、不同班級幼兒在同一時間如何開展融合體操的活動——以班級為單位認領相關運動區域，管理、調控運動內容，幼兒可自主選擇喜歡的區域進行體驗，從而在不同種類的運動游戲中獲得動作技能、運動體能以及自主性、社會性、獨立性的發展。

整合資源：實行“快樂體操”之準備

環境作為開展戶外活動的重要載體，其創設是通過對所有教育資源的整合來服務于幼兒全面、個性化發展的需求。開放性的戶外運動環境不應局限于空間的開放，還應引導幼兒進行開放性學習，以促使他們在探索學習中獲得全面發展。

1.整體區域化

戶外運動環境的創設應該以幼兒親身探究為首要原則，其次要讓幼兒在與自然環境、材料的互動中盡情游戲，從而在充分的體驗和操作中獲得對事物的感性認識并逐步積累經驗。我園有大片的塑膠運動場地，能為幼兒開展戶外運動提供充足的場所，但其挑戰性、豐富性、趣味性明顯不足。開放性戶外運動的基本特點首先表現在環境的開放性上，我們采取大小環境互補的形式將消防通道、水池、灌木叢、樹林、沙池、廊道等有效利用起來，將自然環境與各類器械相結合，將場地空間、地面材質、周邊設施等多種因素整合，以幼兒可能和可以開展的游戲內容為依據，結合快樂體操為幼兒打造兼具科學性和娛樂性的六大區域——跑跳區、爬行區、翻滾區、平衡區、柔韌區和體能區。要注意的是這六個運動區域不是相互獨立的，而是將健康活動目標和快樂體操目標蘊含其中，使幼兒在運動探索中獲得愉快的情緒、強健的體質、協調的動作。區域的劃分不僅使每位幼兒了解了每個活動場地的功能與材料放置的地點，還為良好的活動秩序提供了保障。

2.資源多元化

與“快樂體操”活動配套的器械有：體操墊、圓柱體墊、正方體墊、三角墊、斜坡墊、平衡木等。這些器械重量相對較輕，幼兒拿取方便，能夠最大程度地保障幼兒的安全。大班幼兒在學習了“雙手撐木左右并腳跳”的平衡木技巧后，教師帶領幼兒去器材室看看還有哪些東西可以幫助大家練習該動作。幼兒的表現超乎我們的想象——他們找到了前段時間我們玩民間游戲時使用過的長凳，還將長凳擺成自己喜歡的造型。自己制造的“平衡木”不但可以規范地練習動作，而且高高低低的長凳還給了幼兒自由選擇的空間——能力強的幼兒可選“高段”長凳，能力差一點的幼兒可選“矮段”長凳。長凳還能橫著擺，每個長凳之間空開一段距離，幼兒助跑一段，使用“雙手撐木左右并腳跳”技能通過長凳。不僅現成的器材可以使用，幼兒自己收集的洗衣液瓶子也有多種用途——他們雙手提著裝水的洗衣液瓶子通過平衡木三角墊、正方體墊用于設置游戲障礙。這種簡單的、低結構的、就地取材的游戲材料成就了快樂體操游戲的多元玩法。

3.材料開放化

雖然我們對整個塑膠運動場地進行了區域劃分，但游戲材料卻是開放使用的。首先，材料使用的空間具有開放性，幼兒可以根據運動游戲的需求，把梯子、木板搬到沙池使用，在沙池搭建游戲場景，也可以將正方體墊和三角墊搬到小樹林進行投擲、設置障礙等活動；其次，材料使用的方法具有開放性，成人往往受到固有認知的局限，認為體操墊就是用來保護幼兒的，而幼兒是充滿想象的個體，他們會拓展體操墊的多種玩法，有的幼兒會把體操墊架高，探索怎樣才能在架高的體操墊上站穩，有的會將體操墊包裹在自己的身上進行滾動游戲；最后，游戲材料的收納整理具有開放性，一些收納盒、收納柜以及掛鉤等都是設置在幼兒看得見、拿得到的地方，并做好醒目的收納標志，有助于幼兒順利地、自主地將材料分類歸放，而那些特別輕便的移動收納箱，更能幫助幼兒提高整理效率。

寓教于樂：實行“快樂體操”之途徑

陳鶴琴認為：“兒童的天性表現為他們喜愛游戲和模仿、喜歡野外生活且具有強烈的好奇心?！蔽覉@的戶外游戲準備不僅包含了自然環境、體操活動器械，還涵蓋了幼兒的生活以及本土文化等內容。我們為幼兒創設了一個融合自然、生活、快樂體操、文化等要素且充滿了挑戰與冒險的環境。有了開放自由的環境，接下來我們要努力將戶外運動情境化、自主化，讓游戲與競技并行，讓幼兒體會“快樂體操”的無限快樂。

一、戶外運動情境化

我園實施的戶外運動是與幼兒一起商量討論、設計規劃、操作實踐的，這是一個主動學習、主動鍛煉、主動發展的過程。運動情境化不但可以吸引幼兒的注意力，而且能將被動學習轉化為主動學習，是幼兒主動將快樂體操融入戶外運動的關鍵步驟。

1.情境預處理

為了更好地將快樂體操融入戶外運動中，我們制定了“三步走”計劃——第一步，教師帶領幼兒充分熟悉幼兒園的布局，包括場地、材料、體操器械配置等，鼓勵幼兒用自己熟悉的方式進行記錄，這對幼兒最大限度地使用已有材料起到了奠基作用；第二步，幼兒圍繞自己的興趣點進行討論，戶外運動中玩什么游戲？幼兒積極展開討論，最后用自由民主的方式確定游戲主題，例如，大班男孩對奧特曼情有獨鐘，特別喜歡打怪獸的情節，因此，我們可以創設“奧特曼打怪獸”體操；第三步，教師明確幼兒已掌握的各種體操動作，用簡單的圖片方式幫助幼兒記憶，并明確在設計游戲時我們可以加入這些的動作，例如，在實際開展過程中，幼兒會把體操墊圍成正方體，在中間進行“原地跳轉180度”的練習，幼兒說這是奧特曼在“變身”；在大體操墊上“奧特曼”們“小驢打滾”（團身側滾翻轉180度），躲避怪獸的攻擊；在平衡木上設置障礙，進行跨越，幼兒說這是“奧特曼”在向怪物靠近……這些都是幼兒預設的情境游戲，是他們的興趣所在，更是他們合作的成果。我相信幼兒在游戲中還會不斷調整、不斷豐富游戲內容。

2.情境特殊處理

在戶外運動中，我們鼓勵幼兒自由合作創設一些好玩、多變、富有挑戰性的游戲情境，幼兒可以從功能模塊中選取一個特定的場地，并確定一個動作或材料為主題。例如，我們以動作“爬行”為主，幼兒分組商議游戲主題，他們的創意是無限的——“冒險樂園”“爬行世界”“遠古時代”等主題相繼被幼兒創設出來。最后幼兒通過投票的方式，決定玩“冒險樂園”游戲，在講述理由時，幼兒表示小組合作完成任務很吸引人，很像電視里的綜藝節目。在設置游戲場地時，幼兒開動腦筋，利用這些材料搭建或重建屬于自己的冒險場。在搭建過程中，我們發現幼兒的創造能力非常強——有的幼兒利用大型戶外積木搭建上行、下行、蜿蜒曲折的小路；有的幼兒把體操墊拖拽過來，在墊子內部設置了一些障礙，要求闖關的幼兒在特定時間內爬過墊子，超時即為失敗。在游戲開始前，幼兒還會準備一些游戲牌，將每一關的游戲名稱、玩法和規則以圖文結合的形式制作在游戲牌上。例如，走小路要求“螞蟻爬”（膝蓋觸地四肢爬行）；體操墊里過障礙要求“小熊爬”（四肢爬）；上坡要求“袋鼠爬”（雙手向前爬行，一腿上翹、一腿蹬地行進）……

3.情境優化處理

在戶外運動中，我們常常發現幼兒沒有達到一定的活動量，甚至有的幼兒游離在運動之外，這就需要教師帶領幼兒優化和升級戶外運動情境。因此，我們采取了以下三種優化方式：一是串聯式，我們將多個情境組合串聯，以完成一個組合為要求，豐富游戲情境，提高幼兒的活動量；二是對抗式，我們把幼兒分成兩組，以對抗的方式進行游戲，可以計時完成，也可以以完成某一項任務、最后通過統計來決定獲勝隊；三是負重游戲，這種優化方式簡單、直白且互動性強，例如，幼兒在參與奔跑類游戲時，我們可以讓他們背上書包，并在書包里放一些重物，或增加往返跑的次數，加大幼兒的運動量。

二、讓游戲與競技并行

在戶外活動中，我們努力讓游戲與競技并行。競技性的比賽總有輸贏，幼兒會因為獲得勝利歡呼雀躍，也會因為一時落敗而沮喪難過。而我們應該鼓勵幼兒享受比賽過程，輕視比賽結果，引導他們及時調整心態，重新再來。

1.開展體適能游戲接力

近兩年，江蘇省陸續舉辦了陽光體育聯賽，其中有一項就是幼兒體適能游戲接力。它分為四個單元：其一，龜兔賽跑（小熊爬和小兔跳）；其二，播種與收獲（Z字形跑）；其三，靈活的小猴子（迅速通過一定高度的障礙）；其四，彈跳的小袋鼠（羊角球）。這套游戲的內容取自幼兒的實際生活和快樂體操的基本動作——幼兒在游戲競技中，發展了身體素質、鍛煉了各項能力。

2.開展“全民”運動會

幼兒園最常見的大型活動就是親子運動會，參與者是幼兒和部分家長，而我們賴以生存的社區卻被排除在外。因此，我園鼓勵教師、家長、幼兒走進社區，宣傳我們的辦園方針與教育理念，普及江蘇省開展快樂體操的內容，從而使快樂體操獲得居民的理解、認同和支持。我園也向社區打開大門，歡迎周邊居民前來參加我們結合“快樂體操”開展的“全民運動會”。運動會的項目由幼兒根據生活經驗以及快樂體操的基本動作來設計。有的幼兒還會講解比賽項目的來源，促使家長和周邊的居民真正參與到活動中來。

快樂成長：實行“快樂體操”之優勢

我們通過觀察運動中的幼兒、傾聽幼兒運動后的記錄和分享，發現了“了不起”的幼兒——幼兒在運動過程中表現出了積極的態度和良好的行為習慣。

1.提高運動能力，完善運動品質

在中樞神經系統指導和支配下的肌肉活動所表現出來的能力為幼兒的運動能力。我園在專家的指導下結合幼兒的實際情況，設計了小中大班不同年齡段的“體格鍛煉評估表”，對全園幼兒進行了一次體測，發現學期末每位幼兒的運動能力都有了不同程度的提高，運動品質方面也有了明顯的變化。有的幼兒從不遵守規則到自覺遵守；有的幼兒從挑戰失敗后哇哇大哭到挑戰失敗后不斷嘗試；有的幼兒從獨立作戰到能與同伴互相配合……

2.體現幼兒本位，促進多元發展

陶行知先生主張：“在勞力上勞心。”即運用感官運動的同時開放思維。教師在關注幼兒“運動”時，還要鼓勵幼兒積極思考，在思考中運用肢體力量。例如，幼兒在搭建坡度爬行器械時進行了幾十種嘗試：使用硬物搭建，爬行起來有一定的危險性，幼兒便將其更換成軟墊……在長達半個多月的時間里幼兒嘗試使用了幾十種搭建方法，進行了幾百次探究和驗證——這種“提出問題—選擇方法—實踐驗證—分享交流”的過程，正是一種科學的探究過程，也是幼兒深度學習的體現。幼兒在“別出心裁”的游戲設計中，學會了表達與交往，增強了不怕困難、堅持到底的意志和不甘落后的競爭意識。

我們將把握最新的體育教育理念，深化幼兒園的體育教育改革，讓幼兒在快樂體操中發展良好的身體素質，擁有健康快樂的良好情緒，從而養成良好的個性品質。我們堅信只要努力做到以幼兒為本，真做、真玩、真比，將“快樂體操”融入幼兒的戶外運動中，幼兒才能做得“明白”、玩得“愉悅”、比得“精彩”。