與“社恐”的漫長戰斗，我贏了

夏溦

一直替我買飯的同學拜托我給她帶倆包子，為了不讓她失望，我咬牙答應下來。于是，在包子鋪前徘徊半小時后，我終于下定決心走上前去，悶頭說：“買兩個包子。”

熱騰騰的包子拿在手里，我心想：好順利啊。但走到教室門口，聽到同學們人聲喧嚷，我又忍不住身體發抖，一下子癱倒在墻角，無聲地痛哭起來。

自7歲起，我一直抗拒同別人講話，盡可能回避社交。讀大學后，也總是獨來獨往，連去買早餐，也要拜托同學。或許在同學眼中，我冷漠懶惰。但他們不會想到，我是怎樣絕望地隱瞞自己嚴重的社交恐懼癥，極力偽裝成一個“正常人”。

在買包子事件后，我意識到：即便痛苦，但如果逼自己一把，或許會有意料之外的收獲。

我根據由易到難的原則，制訂了一套游戲升級似的自救計劃。首先是生存必備項目：一個人坐公交車。上公交車并不困難，難的是下車。很多時候，司機都會在快到站時，大喊一句：“有下的嗎？”假如無人回應，就會飛馳而過。

中學時代，我無論如何都做不到在車廂內大聲回應，能到站下車全憑運氣。為了喊出那句“下車”，我采取的策略是：離司機近一點。成功回答幾次后，我漸漸移動到車廂中部，提升完成的難度。每個周末，我會隨便上一輛公交車，練習開口回應的能力。漸漸地，我能自由下公交車了。

接下來，我開始挑戰去麥當勞點餐。最初我只敢在餐廳門口徘徊，兩個月后的一天下午，我終于推開那扇幾乎要被我的目光盯穿的玻璃門。

“歡迎光臨麥當勞，請問您要點什么？”漂亮的紅衣女孩看著我，我的心跳猛然加快，抬起顫抖的手指，指向桌面上最顯眼的套餐：“就這個。”

這樣的周末行程持續了大半年，購物和點單依然使我痛苦，但對人的畏懼心理像一塊被細流沖洗的寒冰，正在慢慢地消融。

畢業前，我參加了學校的一場招聘會。我們在夏季悶熱的教室里等待招聘人員。漫長的兩個小時后，招聘方終于來了。他們走進教室，輕描淡寫地說：“都排隊吧。哦，對了，你們沒什么問題吧？”

我“噌”一下舉起手，站起來說：“我有問題。我就想知道，今天的面試時間到底是幾點？”場面陷入尷尬。輔導員出來打圓場：“路上堵車，所以來得晚了一點兒。”

“所謂晚了一點兒，是指兩個小時嗎？這么熱的天，讓我們汗流浹背地傻等，卻等不來一句道歉，我們難道不值得被尊重嗎？”蟬鳴聒噪，教室里卻越發靜謐。我在無聲的人群里，像個熱血主角般慷慨陳詞。

至今我仍不明白，一向逆來順受的自己何以在當時突然爆發，仿佛那個為買包子嚇哭了的社恐患者已消失無蹤。但我清楚地知道，那個社恐患者灰暗的影子一直蟄伏在我的身體里，但我不會再為此自卑和痛苦，我選擇接受“她”也是“我”的一部分。