金晨 舍然大喜

ZHIYI

白色無袖翻領上衣Lamrons卡其色西裝長褲黃色漸變絲巾均為FERRAGAMO

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在微博上寫下“趁年輕就要多去冒險”，這像極了金晨當下的人生狀態。“我的人生經歷還算是精彩，有很多事我都在冒險。”6歲就開始習舞的金晨，在20歲開啟了從舞者到演員的轉變。于她，這是職業的冒險時刻。

趁年輕就去冒險

從小學舞蹈，對金晨來說是很“穩”的事。“跳舞對我來說是手拿把掐的事，對于是否要轉做演員這件事糾結了很長一段時間，做出決定之后也會緊張，但決定了就要堅持下去。”

離開舒適圈的每個人都要走一段暗夜探索之路，而咬牙堅持下來，就是黎明。有一段時間，金晨在片場都會陷入忐忑：自己是否真的適合當演員？“在跳舞的時候，做好自己就可以，變數不會特別多，但是做演員，需要兼顧更多的方面，對我來說挑戰性更強了。”

在古裝劇《楚漢爭雄》里，金晨飾演虞姬，“那個時候我完全不知道演戲是怎么回事。”在劇組里和科班出身富有經驗的演員一起工作，讓她看到自己和別人的差距，攝影師口中那些專業術語，進了她的耳朵里卻變成了一門“外語”，“我當時很沒自信，覺得浪費了大家的時間。”

金晨對自己能否做演員一直都很懷疑 。“那個時候我想過要放棄，覺得自己沒有努力的方向，也曾經懷疑自己選擇走這條路是對的嗎？”

彼時，照亮她前路的，是陳家明導演的一番話，“他一直在鼓勵我，他說所有的坎坷都是要經歷的，走過了就會好的。”

“可能是因為我是比較要強的人。”金晨也不想就這么算了，帶著導演的指導和自己建立起的信心，她一點一點找到正反饋，最終堅持了下來。

頓悟的時刻

她迎難而上，拍完了一部接一部的戲，“直到有一天，我忽然間覺得自己在演戲上開竅了。”對金晨來說，表演，是積累了很長一段時間之后，終于有頓悟的時刻，“之前演每部劇都有很大的壓力，但在這個過程里，我真的能夠成長。”回過頭去看，金晨感激自己，面對困難時，選擇了冒險和堅持。

金晨身上始終有一種堅持。處女座的個性讓她從來都沒想過放棄，即便最難的時候，她總能想起小時候，自己選擇了跳舞，再難都扛過來了。“那時我就意識到，做事不能隨便放棄。如果每次遇到坎兒都放棄，換一個嘗試，那么最后可能什么都做不好。世界上不會有不辛苦就能收成的好事，誰讓當時自己選了呢。”金晨說。

正是在一次次不退縮的冒險中，她完成了屬于自己的蛻變。從電視劇《熾道》中的體育助教羅娜，到《平凡之路》里的實習律師左娜，在不同角色的切換中，我們都看到了金晨的一路繁花。

時間就是這樣公平的存在，只要熬過最難的時刻，就會帶來豐盛的禮物。最近殺青的《南來北往》，是金晨第一次挑戰時間跨度數十年的年代劇。

為了更好地詮釋跨越年代的角色，她和媽媽細細聊了很久，了解那個年代的故事，包括年輕人談戀愛的選擇，說話的方式等，還特意找來老照片獲得靈感。“我爸媽談戀愛的時候非常有意思，他倆第一次見面，騎了兩輛相同品牌的自行車，我媽騎一輛紅色的，我爸騎一輛藍色的，非常有緣分。”這一番家庭采訪也讓金晨更加理解父母輩的情感表達。“那個年代的人在表達時比較內斂，大家一般會用寫信的方式表達感情，愛情就是在細水長流中一點點培養起來。”

在不同的角色里切換

這個初夏，熱播電視劇《平凡之路》斬獲一路好評，讓金晨也看到自己演藝之路上更多的可能性。印象里律師這個職業所屬的職場，集合了“三高”要素—高端高冷高大上，但《平凡之路》讓觀眾看到了鮮活的職場小人物群像。

《平凡之路》里，金晨飾演的左娜干練爽利，在事業上獨當一面，也有著高亮的人物弧光，做什么事都全力以赴，不留遺憾，但是高冷的性格也給人帶來距離感。

盡管已經有相當的演員經驗，接下左娜這個角色時，金晨仍然懷著期待和忐忑。“其實以前我對飾演律師這件事真的沒有把握，因為這個角色的臺詞涉及到很多專業術語，我怕自己沒有辦法完成得很好。”但她依然選擇跳出舒適圈，去嘗試不同的職業角色。在她看來，律師這個行業很辛苦，但也很具有挑戰性—因為要了解每一宗復雜案情的來龍去脈，需要前期做很多準備工作。

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為了呈現左娜性格中“颯”的一面，金晨嘗試了與之前完全不一樣的短發。為了能熟悉職場達人的工作，她在不同渠道拓展生活的眼界，“拍攝之前看了《令人心動的Offer》，觀察很多年輕律師真實的狀態，包括剛步入職場的緊張和小心翼翼，年輕律師為了一個案件刨根問底……”她把這樣的思考也代入了自己的表演之中，“你看在劇情剛開始的時候，在領導都放棄的情況下，左娜耗費自己的時間和精力，去爭取客戶，結果被老板罵了一頓，但這就是年輕人初入職場特別的一面。”

每進入一個新角色，金晨都會寫一份人物小傳，梳理角色的人物關系，這已成為她工作多年的習慣。這一次，角色帶著她，在職場中歷練，周旋于父母破裂的情感關系之中。漸漸地，觀眾都發現了左娜高冷外衣下暖的內核：她和同事打成一片，智勇雙全地解決了一個又一個難題。

講起劇組的生活，金晨還是能記起整個拍攝過程中的開心，“在拍攝前，我們需要從頭到尾梳理案情，這個過程有點費腦，其實非常必要。甚至我們在放松的狀態下，也會愿意討論劇本的事情。”一場很復雜的戲，討論兩小時再開拍是常有的事。這部劇中對于社會性議題的深入探討，也讓金晨學習到了很多處理現實問題的方法。

金晨與金大喜

“這個劉海有點長了，我能不能往這邊撥一撥？”采訪間隙，金晨禮貌地問造型師。而整場采訪里，這樣禮貌而自主的時刻發生了很多次：為了方便，她會直接自己拿著粉刷畫高光，也會問造型師的建議自己動手扎馬尾。她有自己的主張，也從不會端著架子等著別人來“照顧”。她心里很清楚自己想要什么，可謂人間清醒。

與金晨聊天特別暢快開懷，像是一個認識了很久的老朋友。她的直爽，她的瀟灑，由內而外。

微博上，金晨設了話題#大喜來啦給大家分享日常。粉絲送給她一句話：演好戲，做好人，吃飽飯，樂隨心，舍然大喜。確實是金晨當下的狀態。

“她身上一直有兩種性格，一個是金大喜，一個是金晨。”跟隨她多年的工作人員這樣說，“一面是大喜的開開心心，另一面是金晨對自己的極致要求。”

和金晨合作的人，總能看到她身上的韌勁，金晨在《熾道》這部電視劇中飾演體育助教羅娜，本來身體條件已經符合導演要求，為了更好地保持角色狀態，她在劇組期間一直堅持去健身房，甚至當起了健身房的“熄燈管理員”。

“為了更好的狀態，她就會拼盡全力。”旁人看到的金晨，每天都在成長。正是那些她所堅持的細節打動著身邊的人，“她不會跟身邊的人講她要做什么，但會默默去做。”回過頭去看，她所塑造的每一個飽滿的人物角色，都藏著她點點滴滴努力對待工作的態度。

對待每一份工作，金晨都有自己的標準，去年五四青年節，為了一個水下舞的表演，她每天都負重在水下排練八個小時，每天肉眼可見地變瘦，旁人看她甚至有些心疼。“她一直為她所喜愛的事情，付出全部的努力。”工作人員補充道。

和對自己要求苛刻的金晨相處，卻并不煎熬，她會把所應承的事做到最好，但對待別人，她很隨和。和她一起工作的人都會感覺到他們既是工作伙伴，更是朋友。“我們會一起探討對劇本角色、對工作的看法，甚至會坦誠地聊網絡上的評論。”

金晨身上有著難得的磊落—她會和團隊把所有網絡上的評價和反饋拿出來一起分析，這也是金晨給團隊提出來的要求，在她看來，好的評論會帶來力量，那些不了解事情全貌情況下做出來的不準確的負面評論，也是需要去面對的，有則改之，無則加勉。

她給人呈現出來的狀態，始終都是特別開心的，她喜歡傳遞出快樂的能量，激勵他人。“我希望別人想到我，是開心快樂的。”對金晨來說，積極地面對生活，從不是刻意營造的人設，“我不想沉浸在不開心的環境里面，我也不喜歡把很多負面情緒傳遞出來，這樣會把整個氛圍搞得很奇怪。”

但天下誰都有喜怒哀樂，遇到不高興的時候，金大喜會怎樣調節情緒呢？“我肯定會直面自己的情緒，選擇接受而不是逃避。”遇到特別難排解的負面情緒，她選擇讓自己暫時地抽離出來。“我是個非常喜歡獨處的人，如果遇到一些特別不開心的事，會讓自己先抽離出來，然后找時間內觀來調整自己的情緒。比如找個安靜的地方進行冥想，我需要知道自己不開心源于什么，然后來安慰自己。”以樂觀、積極的心理狀態打開自己，并把通透、釋然傳遞給周圍的人。

張弛有度

因為《熾道》《平凡之路》和《南來北往》幾乎無間隙的拍攝，金晨最近三年滿負荷工作，連續三年都是在劇組過年。“總是說拍完一部戲就休息，但是遇到下一個好劇本又不希望放棄。”金晨說，《南來北往》殺青，她終于可以計劃一下休假了。

在忙碌而游刃有余的生活里，她找到自己的節奏和生活方式。對演員來說，能自己安排休息時間格外寶貴，金晨有自己的“休息日安排法”：她會第一時間把積累的待處理的事項安排好，決不會拖延，然后愜意地享受假期。

“因為我平時工作太忙，沒有時間處理這些事情，其他人可能會一天安排一件事，但我會把所有待辦事項都安排在一天處理，只要能排過來，我會給自己設置特別周密的時間表，忙碌完一天之后我就會感到特別輕松，剩下時間就完全享受休息。”沒有工作的時候，她喜歡獨處，感受大自然帶來的寧靜，或者在家里冥想。

結束了三年連軸轉的生活，她開始計劃旅行—想去海邊，走走停停，愜意地享受生活。

想起佩索阿在講到旅行的意義時說，“生活就是旅行，乘坐身體或命運的火車，將頭探出窗戶，看街道，看廣場，看人們的臉和姿態，這些總是相同，又總是不同，如同風景。”放開膽量在人生之路冒險，敞開自我去悅納生活，這樣的姿態讓她的人生之路上，每一幀都是風景。